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“有些事,你不必一個人承擔”我們帶你離開他!

2018-08-10 來源:長沙楚雅精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:會出現(xiàn)自殺念頭,覺得自己不值得活下去,“活著很沒意思”“世上多我一個不多,少我一個不少?!薄疤纯嗔?,不想繼續(xù)了”“沒人能夠懂我的痛苦”

一個月,甚至一周,總有那么幾天,你什么都不想做。

出門,不想;吃飯,不想;聊天,不想……

這樣的情緒,就像生理期一樣,總有那么幾天住在你心里。

想和朋友聊聊,卻發(fā)現(xiàn),朋友也有朋友的生活圈,自己的情緒好像是一種打擾。

忘了從何時開始,你對周圍的一切都失去了興趣。

記憶力下降,行動遲緩,沒有胃口,很疲倦,總在想生活有什么意義……

無力工作,無力學習,無力交際……低落的情緒消耗了你大量的精力。

想要逃離這個世界,但總覺得還有什么東西放不下。

一邊是放棄,一邊是掙扎,覺得自己走在懸崖邊緣,一不小心就會跌落深淵。

你努力掙扎,抑郁仍然在深淵中向你招手。

其實,你真的不必自己扛!

據世衛(wèi)組織報告:全球受抑郁癥影響人數

過去十年增加了18%

雖然患有抑郁癥的人數在增多

但是我們需要弄清楚

抑郁癥=抑郁情緒?(NO?。?/strong>

連續(xù)兩周以上出現(xiàn)情緒低落,興趣減退,伴隨思維緩慢,動作減少或遲緩,失眠,反復地想到自殺等癥狀

“人們總以為抑郁癥就是傷心和消極,這是錯誤的認識。真正的抑郁患者所表現(xiàn)出來的是”麻木“(numbness)。他不在擁有情緒的波動,他對任何事物都提不起興趣;他變得毫無知覺”

抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

情緒方面

1.出現(xiàn)低落、傷感、自責的情緒

2.容易被激怒,非常敏感易怒,一點小事就暴跳如雷

思維方面

1.會出現(xiàn)自殺念頭,覺得自己不值得活下去,“活著很沒意思”“世上多我一個不多,少我一個不少。”“太痛苦了,不想繼續(xù)了”“沒人能夠懂我的痛苦”

2.覺得自己什么都不是,沒有價值

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