承認(rèn)自己的脆弱是很難的。我們一直被教育要成為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。所以示弱對(duì)我們來說,好像是異常艱難的,甚至是不可能的事情。

事實(shí)上,不甘示弱,是我們不懂得什么是堅(jiān)強(qiáng)。

我們錯(cuò)誤的理解了堅(jiān)強(qiáng),我們總以為堅(jiān)如鋼就是強(qiáng),我們總以為不哭就是堅(jiān)強(qiáng),我們以為冷靜就是堅(jiān)強(qiáng)。

小草看似脆弱,弱不禁風(fēng),卻可以穿破鋼筋混凝土依然翠綠生長(zhǎng)。真相往往并不是我們想象的那樣。真相總是超越我們頭腦的理解。這也是大自然的美妙之處。

記得有一次坐飛機(jī),一個(gè)孩子一直在哭,這讓我感覺到非常煩躁。在那個(gè)煩躁情緒升起的時(shí)候,我已經(jīng)被那個(gè)孩子,那個(gè)手無縛雞之力的孩子打敗。我的心已經(jīng)受到影響,并實(shí)實(shí)在在的被控制。那個(gè)煩躁就是抓住心的手,緊張不安伴隨左右。那個(gè)煩躁在內(nèi)心燃燒,而我的表情卻是微笑。內(nèi)在的語言好像在說,我就不示弱,我難道還不如一個(gè)孩子嗎?內(nèi)心其實(shí)是極大的不臣服。

當(dāng)我試著去抗拒那個(gè)緊張和不安的時(shí)候,我會(huì)愈加的緊縮。那個(gè)滋味不好受,我不知道你是否有過和我一樣的經(jīng)歷,有一種一刻都不想多呆的沖動(dòng),只想逃離。逃離是腦海里唯一的念頭。當(dāng)外界條件不允許逃離時(shí),內(nèi)心是非常抓狂的,但外在還不能表現(xiàn)出那種抓狂。那個(gè)逃離的念頭讓內(nèi)心的抓狂愈加強(qiáng)烈。然后我就停留在一個(gè)拉扯中,一個(gè)內(nèi)在掙扎糾結(jié)中。

我們很多時(shí)候不自覺的受到他人的影響抑或控制,是因?yàn)槲覀儍?nèi)在的抗拒。

我們內(nèi)在有深深的不接納自己脆弱的機(jī)制。一旦我們的大腦受到刺激時(shí),我們就像機(jī)器一樣自動(dòng)化反應(yīng)。當(dāng)我們感覺受控于別人,我們感到無力,憤怒抑或悲傷,我們選擇的應(yīng)對(duì)方式是壓抑或者逃避隔離。我們?cè)噲D擺脫這股能量對(duì)我們?cè)斐傻挠绊憽?/p>

我們不愿意去看到真相,我們大多數(shù)時(shí)候停留在對(duì)抗內(nèi)在的情緒中,我怎么可以生氣?我怎么可以煩躁?我怎么可以悲傷?停下來,這都不是允許的!我們從來不允許情緒之流經(jīng)過我們。我們無法自然。我們靜不下來,腦海中有太多的聲音,太嘈雜,以至于我們根本無法真正聆聽到心。我們被抗?fàn)幯蜎],完全沒有覺知。

當(dāng)我停留在抗拒中,我就無法真正感知到我的心。其實(shí),每一個(gè)發(fā)生,你遇到的每一個(gè)人,都是來幫助我們成長(zhǎng)。當(dāng)我承認(rèn)我的脆弱時(shí),我感到輕松。我承認(rèn)當(dāng)某人在評(píng)價(jià)或者指責(zé)我時(shí),我內(nèi)心的脆弱。我愿意打開我的心,我看到我的傷,現(xiàn)在的,以前的。因?yàn)槲抑纻ξ业谋厥俏疫^往掩蓋或遺忘的。

我不再壓抑自己心的感受,我愿意敞開,去經(jīng)驗(yàn)。我知道我走在回家的路上。