小時(shí)候，我的愿望很宏大，就是好好活，人生不留遺憾。

現(xiàn)在才知道，其實(shí)這個(gè)愿望比希望世界和平還不靠譜。人生就是一沙一世界，你想緊握住的，多數(shù)都會(huì)從你手邊溜掉；你不想要的，又經(jīng)常突如其來的將你掩埋掉。

不留遺憾？不存在的。

既然不如意才是生活的常態(tài)，我們又該怎么樣面對生活中的種種遺憾呢？

首先，我們來看一下，到底什么是遺憾。

簡單來說，遺憾是由令人悔恨、無法補(bǔ)救的情況所引起的后悔。

它可以是一種惋惜，比如你特別想做好一件事情，但是最后卻沒有做到。就像前段時(shí)間熱議的電影《后來的我們》，你以為會(huì)和一個(gè)人永遠(yuǎn)在一起，但最后發(fā)現(xiàn)你們并沒有后來。這是一種遺憾。

它也可以是一種悔恨，因?yàn)橐恍o法補(bǔ)救的情況所引起的對過去行為的深切自責(zé)。比如一個(gè)人帶著朋友開車兜風(fēng)時(shí)，因?yàn)榫芙^不了朋友的請求，讓朋友試著去開車，結(jié)果發(fā)生車禍朋友喪生。雖然這樣的事情并非自己有意，但是因?yàn)樽约旱牟粓?jiān)定導(dǎo)致了無法彌補(bǔ)的后果，因此會(huì)陷入一種深深的悔恨之中。

這是另一種遺憾。

以上種種，會(huì)給我們的內(nèi)心造成什么樣的影響呢？

從心理學(xué)的角度說，因遺憾而引發(fā)的悔恨本質(zhì)上是對不幸事件的自責(zé)，是一種針對自己的否定。

生活中，不管做任何事情我們對自己都是懷有某種期待的。而如果自己的所作所為達(dá)不到自己的期望，就會(huì)產(chǎn)生一種深深的失望感，甚至懷疑自我。

對很多完美主義的人來說，他們通常認(rèn)為不完美的人生是不值得過的，但是現(xiàn)實(shí)生活的復(fù)雜，又決定了沒有什么事是可以完美的。因此，完美主義者面對的一個(gè)最大障礙是，不能接受自己身上的過失，但是又不得不面對這種過失。這樣的一種矛盾，會(huì)讓他們的內(nèi)心一直處在強(qiáng)烈的沖突中。

另外有時(shí)候，人們會(huì)因?yàn)橐恍┻z憾而產(chǎn)生強(qiáng)烈的負(fù)罪感。他們把所有的問題都?xì)w結(jié)到自己身上，認(rèn)為都是自己的錯(cuò)，所以才導(dǎo)致了無法彌補(bǔ)的后果。為了彌補(bǔ)這種負(fù)罪感，他們會(huì)通過懲罰自己來換取心靈上的慰籍。

比如有的人，經(jīng)常會(huì)回想自己以前犯過的種種過失，糾結(jié)其中難以釋懷，從而產(chǎn)生一種負(fù)罪感。為了平衡這種心理，他們會(huì)認(rèn)為自己不值得去享受生活的快樂，因此，在面對生活或工作上的一些重要的選擇時(shí)，會(huì)不由自主的退縮和回避，從而“避免”讓自己過的更好。

雖然負(fù)責(zé)是一種人品高尚的表現(xiàn)，但是如果過度的話，同樣會(huì)給我們的生活造成不利的影響。

面對生活中不可避免的遺憾，我們該怎樣面對呢？

1.認(rèn)識(shí)和接納自己的不足。

羅曼羅蘭有一句廣為人知的名言：世界上只有一種英雄主義,就是看清生活的真相之后依然熱愛生活。其實(shí)把這句話用在看待我們自己也同樣有效。

年輕的時(shí)候，我們更多是活在自己的理想和期望中，認(rèn)為只要自己努力，沒有什么是不可以的。但有了一些生活經(jīng)歷后就會(huì)越發(fā)現(xiàn)，世界是不完美的，生活是不完美的，同樣自己也是不完美的。

只有接納這種現(xiàn)實(shí)，意識(shí)到在一些事情上不犯錯(cuò)，不錯(cuò)過是不可能的，才有可能用一種平常心來面對生活中種種不如意。

2.不要過于為過去的事自責(zé)，這不是你的錯(cuò)。

為曾經(jīng)的過失承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，這是必不可少的。但是對于很多習(xí)慣了把責(zé)任往自己身上攬的人來說，還需要注意，當(dāng)問題發(fā)生時(shí)問一下自己：

這件事是由你直接造成的，還是間接造成的？是你有意為之，還是無心的過失？原因不同，你需要承擔(dān)的責(zé)任也是不同的。如果并不是你直接造成的，事情的結(jié)果也不是你的本意，那么要告訴自己：這不是你的錯(cuò)。

即時(shí)你需要為此負(fù)責(zé)，這種責(zé)任也是有期限的。有些人因?yàn)楫?dāng)時(shí)的某些原因，確實(shí)做了一些讓別人和自己都無法原諒的事情。對此，確實(shí)要擔(dān)負(fù)起自己應(yīng)有的擔(dān)當(dāng)來。但是，任何過錯(cuò)都不值得用一生來承擔(dān)。

過去的生活是讓我們警醒的，并不是讓我們固著于此，用犧牲現(xiàn)在和未來的方式為過去還債的。

最后，實(shí)用菌想說，遺憾是我們成長必須要承擔(dān)的代價(jià)。很多人經(jīng)常說，怎么才能讓自己變的更成熟。但任何事情都是有代價(jià)的，成熟也如此。成熟意味著獨(dú)立和勇于做決定，而只要做決定，就意味著你要為自己的決定承擔(dān)責(zé)任。

成熟的人并不是因?yàn)槌墒於茏龀龊玫臎Q定，而是通過無數(shù)的犯錯(cuò)和內(nèi)心的煎熬，才換來了某一刻顯的比別人更好的決定。

所以，真正的成長是從一個(gè)個(gè)錯(cuò)誤，從那些讓我們抱憾終身的事情中獲得的。這看起來有點(diǎn)殘酷，但卻是生活的事實(shí)和真相。