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長期抑郁危害大——老年抑郁癥的心理護(hù)理

2018-06-23 來源:北京市西城區(qū)平安醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年人是社會中一個特殊的群體,進(jìn)入老年期,角色的轉(zhuǎn)變、生活環(huán)境、軀體的生理變化,社交活動減少,記憶衰退、社會適應(yīng)等因年老所引起的變化,以及任何不良事件都可能引起老年人的情緒變化。

“細(xì)思皆幸矣,下此便翛然,莫道桑榆晚,為霞尚滿天”這幾句詩出自于劉禹錫的《酬樂天詠老見示》,思考深刻,濃縮著人生的精華,認(rèn)識全面,感情深摯,表達(dá)了詩人對老年朋友的真情和真誠勸勉,不要說日到桑榆已是晚景了,晚霞還可以照得滿天彤紅、燦爛無比,托出了一種豁達(dá)樂觀、積極進(jìn)取的人生態(tài)度。然而,一些老人因?yàn)楦黝愒蚧忌侠夏?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/jsbpd/1545507.html' target='_blank'>抑郁癥。老年抑郁癥是指年齡在55歲或60歲以上的抑郁癥,狹義的也可以是指首次起病年齡在55或60歲之上的抑郁癥,無論是哪一種,都有著諸多老年期的特點(diǎn)。在臨床上常見為輕度抑郁,但危害性不容忽視,如不及時診治會造成生活質(zhì)量下降,增加心身疾病(如心腦血管病)的患病風(fēng)險和死亡風(fēng)險等嚴(yán)重后果。

近日,60歲的李大媽老伴去世,唯一的女兒還在國外定居了,身邊沒有親人,李大媽感覺非常孤單、對老伴的思念與日俱增,整日以淚洗面。女兒與李大媽視頻電話時,大媽也不愿向女兒傾訴內(nèi)心的痛苦,怕女兒擔(dān)心。近兩個月以來整日悶在家里胡思亂想,情緒低落,生活懶散,睡眠減少,夜眠差、早醒,不愿參加社交活動,悶悶不樂,老人越想自己的生活越覺得暗淡凄涼,食欲減退,體重明顯下降,朋友來探望時發(fā)現(xiàn)李大媽比以前瘦了很多,精神狀態(tài)很差,經(jīng)了解情況后再三勸說并帶李大媽前去醫(yī)院看病,結(jié)果診斷為“抑郁癥”。

老年人是社會中一個特殊的群體,進(jìn)入老年期,角色的轉(zhuǎn)變、生活環(huán)境、軀體的生理變化,社交活動減少,記憶衰退、社會適應(yīng)等因年老所引起的變化,以及任何不良事件都可能引起老年人的情緒變化。很多老人沒有子女的陪伴,成了空巢老人,往往會有失落感、孤獨(dú)感、衰老感,隨之加重抑郁焦慮的情緒,導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

對于老年抑郁癥的患者,我們在心理護(hù)理時要注重以下幾點(diǎn):

加強(qiáng)關(guān)愛:老年抑郁癥老年患者缺少愛,希望被關(guān)心被呵護(hù),我們要給予足夠的關(guān)心與陪伴,理解老年朋友的思親心理。老年時期的孤獨(dú)是年輕人所不能想象的,鼓勵老年人多參加社交活動,通過各種活動結(jié)交朋友,建立新的人際關(guān)系。現(xiàn)在很多小區(qū)都會組織老年人參加一些文體活動,如唱歌、跳舞、老年太極、樂器演奏等,經(jīng)常參加一些有益于身心健康的集體活動,有助于豐富生活而找到歸屬感,正確面對挫折,忘記不愉快的事情。此外,家人的關(guān)注也很重要,和諧的家庭氛圍有助于抑郁癥老年患者的情緒恢復(fù),滿足愛與被愛。

滿足尊重的需要:尊重對于老年人來講非常重要,老年人需要家庭、親屬、朋友、社會的尊重。小的時候我們不會走路、不會吃飯、將大小便排在褲子里,是爸爸媽媽、爺爺奶奶以包容的態(tài)度,細(xì)心照顧我們,教會我們說話、穿衣、吃飯、走路?,F(xiàn)在他們老了,我們是不是也要像他們照顧我們一樣耐心、細(xì)致地照顧他們?尊重老人的人格,給予老年人抒發(fā)情感的時間,理解老人的情感需要,對老年人表示同情,鼓勵老年人表達(dá)出自己的想法,給予尊重和理解,關(guān)心和照顧他們,他們也需要得到社會的認(rèn)可。

自我實(shí)現(xiàn)的需要:美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯和馬斯洛認(rèn)為:“一切不安的根源在于缺乏對人的內(nèi)在價值的認(rèn)識。”對老年人給予適當(dāng)?shù)年P(guān)懷,給他們一些空間讓他們?nèi)プ鲎约合矚g做的事情,豐富自己的晚年生活,做一些力所能及的勞動,可以幫助老年人活動大腦,延緩衰退。老年朋友專注于自己年輕時因工作沒有時間而擱置的業(yè)余愛好,反而會覺得自身價值感存在,從而增強(qiáng)自信。

老年朋友們,讓我們重新?lián)P起風(fēng)帆,讓昔日的桃花依然盛開,讓內(nèi)心慢慢強(qiáng)大起來。增強(qiáng)自信,不再害怕那些所謂的畏懼。清除情緒的垃圾,把不快的情緒大聲說出來,宣泄也是一種釋放的方式,敞開寬闊的胸懷海納百川。讓一切從自己開始,擺脫依賴的心理,走過去前面是片天,驀然回首,人生幾何。人老心不老永不言老,人在老境心悠遠(yuǎn),活到老真好。走出危機(jī),開創(chuàng)生機(jī)追求美不是年輕人的專利,既來之則安之,此時此地,重新獲得第二次青春的生命。加油!老年朋友們,創(chuàng)造人生中第二次的輝煌!用微笑代替一切!

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