神經衰弱常見的緩解方法

2018-05-28 來源：重慶京西精神科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：正面的心理暗示：經衰弱患者通過自我暗示法進行調解，主要通過言語暗示，同時放松身體各部位。比如，患者出現睡眠障礙時，催眠的暗示語可以是：我的全身輕松了，困乏了我的全身都充滿了倦意等暗示自己。

精神壓力太大是導致神經衰弱的一個重要因素，但是調查發(fā)現，經常喝酒會嚴重影響人們的身體健康，從而導致神經衰弱的出現，專家表示，這主要因為酒精會麻醉大腦導致神經衰弱。所以，為了自己的身心健康，建議少飲酒，做好神經衰弱的預防，但是已經患上神經衰弱的患者也不要著急，只要及時治療，相信很快就會好轉

什么是神經衰弱

講訴神經衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。神經衰弱是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態(tài)，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩(wěn)定等癥狀為特點的神經功能性障礙。伴隨緊張、沖突、挫折和猜疑，神經衰弱的特征常表現為易興奮和易疲勞，并且多數患者會出現嚴重的睡眠障礙和記憶力減退癥狀。

科學檢測是對癥治療神經衰弱的有效保證

在治療神經衰弱上，率先從美國引進美國新一代腦功能檢測系統，只要6分鐘就能夠精確檢測出大腦神經元中的GABA(γ-氨基丁腺素)、Glu(谷氨酸)、5-HT(5-羥色胺)、Ach(乙酰膽堿)、NE(去甲腎上腺素)、DA(多巴胺)等神經元，為治療疾病提供準確的依據。在此基礎上，醫(yī)院醫(yī)生采用新一代腦神經康復體系對癥治療。

腦神經體系3大原理讓治療更具科學性

1.磁場平衡神經元：利用生物磁場效應介入大腦神經，快速平衡多巴胺(DA)、5-羥色胺(5-HT)等6種紊亂的大腦神經元，使神經元平衡到正常狀態(tài)，初步消除身體表面自主植物精神心理疾病狀。

2.激活神經元細胞：神經元平衡傳遞正常信號，直達腦神經組織維持正常狀態(tài)，迅速激活和修復受損腦神經細胞，形成化學電流細胞鏈，使神經細胞牢固持久，大腦神經恢復正常運行。

3.中醫(yī)根源性調理：長期精神心理疾病導致陰陽失衡，利用中醫(yī)原理導入任、督、沖三脈，循經而下，調節(jié)全身經絡和臟腑氣血的平衡，恢復腦部供血供氧，激發(fā)神經元活性正常支配調控。

神經衰弱有哪些常見的緩解方法

心理素質是我們應對生活的最基本要素。為了預防神經衰弱的發(fā)生，必須首先對不良個性進行改造。

1、正面的心理暗示：經衰弱患者通過自我暗示法進行調解，主要通過言語暗示，同時放松身體各部位。比如，患者出現睡眠障礙時，催眠的暗示語可以是：我的全身輕松了，困乏了我的全身都充滿了倦意等暗示自己。

2、散步和旅行：據實驗研究，神經衰弱患者作較長距離的散步(例如2-3公里)，有助于調整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調的癥狀(如頭痛、兩太陽穴跳痛等)。日常生活也有這樣的經驗，散步后精神較振作，心情較舒暢。

3、良好的睡眠習慣：一般認為到了古稀之年，睡眠時間應較長一些，如身體有病，可適當的多睡一些，氣候炎熱，增加午睡時間，對大腦是有益的。