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不良生活習慣將導致植物神經紊亂

2018-05-28 來源:心理精神疾病專家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:不良習慣也會導致植物神經紊亂的發(fā)生,但是由于我們大多數人群對植物神經紊亂的發(fā)病原因不了解,不知道哪些不良習慣會導致植物神經紊亂。

總是頭痛頭昏、失眠、記憶力減退、焦慮、免疫功能下降,而且睡眠易醒、次日疲勞、情緒不佳、頸部酸痛、肩背酸痛、心慌氣短,而且也找不到原因,嚴重地影響了學習工作和生活質量,你會不會出現這樣的狀況?那么你很有可能是患了植物神經功能紊亂。

那么植物神經紊亂是怎么回事呢?

植物神經系統(tǒng)是專門支配內臟器官活動的神經,當出現植物神經功能紊亂時,累及神經系統(tǒng)會出現頭痛、失眠、疲乏、多汗、潮熱等,累及循環(huán)系統(tǒng)會出現心悸、胸悶、氣短、胸痛等,累及消化系統(tǒng)會出現胃部不適、腹脹、腹痛等多種多樣的癥狀。

不良習慣也會導致植物神經紊亂的發(fā)生,但是由于我們大多數人群對植物神經紊亂的發(fā)病原因不了解,不知道哪些不良習慣會導致植物神經紊亂。

下面讓我們來了解下,哪些不良習慣會導致植物神經紊亂的發(fā)生:

1、白天忙工作晚上忙放松

在某機關單位上班的小梁(化名)念大學的時候就是游戲迷,上班后每天能玩游戲的時間少了許多,因此他總覺得下班后時間是自己的,應該好好放松才對得起自己。于是,下班回家后,他會玩游戲到凌晨一兩點,天亮了還是按時起床上班,帶著布滿血絲的眼睛,哈欠連天地走進辦公室,然后不斷喝咖啡、濃茶或者抽煙提神。

2、零點前無精打采零點后生龍活虎

從事文字工作的小亮(化名)在午夜零點前做什么都沒有興致,但為了即將到來的興奮時段不得不強迫自己別睡覺。過了最困的時候,他的精神又來了,看書、寫文章、和同樣有晚睡習慣的朋友聊天,忙得不亦樂乎。他已經習慣了把正經事拖到晚上來做,這個習慣沒少給他添麻煩,白天上班滿臉倦容、注意力無法集中;工作不拖到最后一刻做不出來,萬一有特殊情況就手忙腳亂每當碰到這些情況,他都會為自己睡得太晚、沒有早點完成工作而后悔,可第二天又會不受控制地向深夜靠攏。

3、夜貓習性吞噬都市人的健康

晚睡、當夜貓子幾乎已經成為許多年輕人的通病,工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時間等,是他們保持晚睡習慣的主要理由。將熬夜當做習以為常的事情,非要等到身體勞累得不行才戀戀不舍地進入夢鄉(xiāng)的狀況,其實是一種強迫心理的體現。從健康的角度講害處頗多。不規(guī)律的睡眠以及壓力會導致人的免疫力下降、內分泌失調,讓人容易被感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調癥狀找上身;長期熬夜還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等植物神經紊亂癥狀。

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