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長(zhǎng)期熬夜易患老年性癡呆!

2017-09-14 來(lái)源:彩虹夢(mèng)想咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睡眠質(zhì)量差是中老年朋友常見(jiàn)問(wèn)題,但并未引起足夠重視,現(xiàn)在更是有證據(jù)提示青壯年的睡眠問(wèn)題也與早老性癡呆密切相關(guān)。

   隨著我國(guó)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈,一線城市的中青年人越來(lái)越頻繁的需要熬夜完成工作、學(xué)習(xí)、考試等。但是,近2年大量研究顯示,長(zhǎng)期熬夜、慢性失眠可能導(dǎo)致老年性癡呆,并進(jìn)一步通過(guò)神經(jīng)影像學(xué)證實(shí)每天少于7個(gè)小時(shí)的睡眠,與早老性癡呆相關(guān)的異常蛋白沉積就會(huì)增多,如果少于6個(gè)小時(shí)就會(huì)顯著惡化。

  隨著腦部神經(jīng)元的損傷、凋亡,伴隨的睡眠障礙也日趨嚴(yán)重,約34-82%的癡呆病人會(huì)出現(xiàn)睡眠不好,睡眠不良不但明顯降低癡呆病人及家屬的生活質(zhì)量,還可進(jìn)一步加速病人記憶力的下降。老年性癡呆的睡眠障礙還包括入睡困難、夜間覺(jué)醒次數(shù)增多、早醒、睡眠中拳打腳踢、滾落下床、睡行癥、夢(mèng)魘、日間“打盹兒”或小睡明顯增多,以及中重度癡呆病人常出現(xiàn)的“日落綜合征”(指黃昏時(shí)分出現(xiàn)一系列的情緒和認(rèn)知功能的改變,例如:情緒紊亂、焦慮、亢奮和方向感消失等,持續(xù)時(shí)間為幾個(gè)小時(shí)或者整個(gè)晚上。其發(fā)病機(jī)理是由于急性大腦供血不足所致。雖然大多能在數(shù)小時(shí)或數(shù)日內(nèi)恢復(fù)正常,但這種急性腦供血不足往往是腦血管意外、心臟病發(fā)作的前兆,切不可以輕心)。

  睡眠質(zhì)量差是中老年朋友常見(jiàn)問(wèn)題,但并未引起足夠重視,現(xiàn)在更是有證據(jù)提示青壯年的睡眠問(wèn)題也與早老性癡呆密切相關(guān)。上述研究都提示我們,應(yīng)該充分保證睡眠時(shí)間與質(zhì)量。由于睡眠障礙往往在癡呆、帕金森病等病出現(xiàn)臨床癥狀前數(shù)年甚至十余年出現(xiàn),如果您或家屬正受到睡眠不良的困擾,請(qǐng)?jiān)缙诰驮\,及時(shí)治療,從而延緩甚至預(yù)防老年癡呆的發(fā)病。

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