當(dāng)人的年紀(jì)逐漸變大了以后，人體的各項(xiàng)身體機(jī)能都會(huì)明顯的下降，甚至?xí)霈F(xiàn)一些疾病的問(wèn)題。老年癡呆癥就是老年病的一種，現(xiàn)在出現(xiàn)老年癡呆癥的人群還是挺多的，因此生活中要做好預(yù)防。那么老年癡呆的表現(xiàn)有哪些呢？如何預(yù)防老年癡呆呢？

　　老年癡呆的癥狀一般有以下表現(xiàn)：

　　1、近事遺忘

　　突出的癥狀是記憶障礙，常是近事遺忘，甚至瞬間即忘，事后也想不起來(lái)，即使別人提示也想不起來(lái)，總是忘記剛發(fā)生的事情，經(jīng)常性手里拿著某物而找某物，剛吃過(guò)了飯說(shuō)未曾吃，但對(duì)以往的陳芝麻爛谷子的事情可清楚記得。家屬有時(shí)還會(huì)誤認(rèn)為患者記憶力不錯(cuò)。

　　2、詞不達(dá)意，絮絮叨叨

　　言語(yǔ)表達(dá)不流暢，含混遲鈍，常忘記一些字詞。本來(lái)想表達(dá)一種意思，說(shuō)出來(lái)的卻是另外一種意思，不能確切表明自己的意愿。有時(shí)贅述，對(duì)一些無(wú)關(guān)的事糾纏不放，嘮叨不停，總是反復(fù)不停地說(shuō)，或言語(yǔ)重復(fù)，語(yǔ)無(wú)倫次，令人費(fèi)解。

　　3、忘記熟人的名字

　　走在街上，明明是老熟人卻叫不出對(duì)方的名字。

　　4、敏感多疑

　　認(rèn)為親人對(duì)自己不好，子女不孝。懷疑自己的東西被家人或鄰居給偷走了，經(jīng)常把貴重的東西變動(dòng)地方藏起來(lái)，而實(shí)際上放得并不隱蔽。自己東西找不到總懷疑別人。

　　5、情感冷漠

　　對(duì)什么事情都不感興趣，甚至對(duì)過(guò)去感興趣的事情也覺(jué)得索然無(wú)味。

　　6、性格改變

　　情緒不穩(wěn)，喜怒無(wú)常，易激怒傷感，抑郁、任性、自私、幼稚或與兒童斤斤計(jì)較。

　　預(yù)防老年癡呆的方法：

　　1、大腦功能不用則廢

　　老年醫(yī)學(xué)家認(rèn)為經(jīng)常用新事物向大腦發(fā)出挑戰(zhàn)最為關(guān)鍵，每天總是做相似的填字游戲并不會(huì)起效，更為有效的方式是從事一種新愛(ài)好和學(xué)習(xí)一門(mén)新語(yǔ)言。

　　2、護(hù)理好口腔衛(wèi)生

　　英國(guó)中央蘭開(kāi)夏大學(xué)的學(xué)者去年進(jìn)行的一項(xiàng)小規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)：與很少或沒(méi)有牙齦疾病的老年人相比，有牙齦疾病的老年人存在記憶問(wèn)題的可能性會(huì)高出2~3倍。

　　3、每天2杯咖啡有護(hù)大腦

　　研究者通過(guò)對(duì)佛羅里達(dá)州65歲以上的老年人進(jìn)行為期4年的追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：與未出現(xiàn)認(rèn)知障礙早期癥狀的人相比，存在這種疾病癥狀的人其體內(nèi)咖啡因的含量要低50%。

　　4、吃巧克力、喝綠茶

　　研究表明，經(jīng)常飲用高濃度可可飲料的老年人在認(rèn)知功能測(cè)試中的表現(xiàn)有了很大改進(jìn)，這是因?yàn)榍煽肆械念慄S酮是一種強(qiáng)效抗氧化劑，它能在人體處于老年階段時(shí)清除體內(nèi)的有害分子和保護(hù)健康正常的分子。

　　5、鍛煉塑形

　　有研究表明，從四五十歲起就開(kāi)始積極進(jìn)行體育鍛煉能起到預(yù)防認(rèn)知障礙癥的作用，其效果要優(yōu)于其他措施。原因在于鍛煉能降低血壓、控制膽固醇水平和生成新的腦細(xì)胞。

　　6、檢查膽固醇和血壓水平、篩查糖尿病

　　研究表明，未經(jīng)治療的糖尿病、高血壓和高膽固醇患者其認(rèn)知障礙癥的發(fā)病率相當(dāng)高。所以，從40歲起，人們就應(yīng)該防治這類疾病。

　　7、少量飲酒

　　少量飲酒能降低人們患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)，但飲酒過(guò)量會(huì)讓這一風(fēng)險(xiǎn)增加。每周飲酒1~6杯(1杯相當(dāng)于237毫升啤酒或1個(gè)中等大小玻璃杯的葡萄酒)能降低人們患上認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)，超過(guò)這個(gè)限度，其功效就會(huì)喪失。