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甲狀腺疾病,還能不能讓人愉快吃海鮮了?

2017-11-28 來源:成都中科甲狀腺醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:總的來說,甲亢患者應忌食含碘高的海鮮,選擇無碘鹽;甲減患者不能盲目補碘、大量食用海鮮;甲狀腺結(jié)節(jié)患者如果沒有甲狀腺功能異常,可以和正常人一樣飲食。

   唯海鮮與海鮮不可辜負....

  通常我們所說的海鮮,可以分為藻類、魚類和蝦貝類。
 
  具體的說,像海帶、紫菜屬于藻類;帶魚、三文魚、墨魚等屬于魚類;基圍蝦、扇貝等屬于蝦貝類。
 
  都是海鮮,但是他們的含碘量卻各不相同。
 
  摘自<中國食物成分表>
 
  如果
 
  只看表格中的數(shù)據(jù),可能沒什么概念,就打個比方吧。
 
  我國碘鹽平均含碘量為每公斤30毫克,即每1克碘鹽含碘約30微克,幾乎為100克帶魚含碘量的6倍!
 
  相比之下,100克帶魚的含碘量真是微乎其微了,而且?guī)~在經(jīng)過烹飪后還會流失部分碘。
 
  由此可見,我們每天攝入的碘,加碘鹽是主要來源,從其他食物中攝取的碘并不多。
 
  對于甲狀腺疾病患者而言,“吃”,是一個大問題。而其中最關鍵的就是吃多少碘才是對的,很多病友在診斷甲狀腺疾病后就開始嚴格忌碘,不吃加碘鹽,海鮮更是不敢沾。
 
  甲狀腺不好,注定與美味海鮮無緣了嗎?

  甲亢患者絕對不能吃海鮮?
 
  可以吃,甲亢病人可以挑著吃!
 
  碘是人體必須的微量元素,人體甲狀腺需要用碘來合成甲狀腺激素,調(diào)節(jié)新陳代謝,促進生長發(fā)育、維持生理功能。甲狀腺激素合成過快“生產(chǎn)過剩”,就會發(fā)生甲狀腺功能亢進癥“甲亢”。
 
  甲亢患者如甲狀腺功能還未恢復正常必須嚴格「忌」碘飲食。
 
  但這并不意味著甲亢患者永遠不能沾海鮮了。
 
  如果甲狀腺功能已經(jīng)恢復正常,甲狀腺腫大已經(jīng)消退,是可以選擇小黃魚、帶魚、墨魚這些含碘量較少的魚類,建議每月食用不超過2次。烹飪時使用無碘鹽。
 
  甲減患者就要多吃海鮮?
 
  不是所有的甲減都是因為缺碘!
 
  甲減的其中一個病因是缺碘,但自從我國實行食鹽加碘政策以后,因缺碘而導致的甲減已經(jīng)十分少見了。
 
  如果是原發(fā)性的甲狀腺功能減退,應該是低碘飲食,不要吃海鮮和加碘鹽。如果是甲狀腺手術以后引起的甲狀腺功能減退反而應該食用富含碘的食物。
 
  那么,如何知道自己是缺碘的甲減還是碘充足的甲減呢?
 
  最簡單的方法是咨詢醫(yī)生,醫(yī)生會根據(jù)甲狀腺自身抗體、甲狀腺B超報告以及當?shù)厮赐寥赖暮馇闆r來做出判斷。
 
  此外,還可以去醫(yī)院做個尿碘檢查,判斷身體是否缺碘。
 
  有甲狀腺結(jié)節(jié)不能吃海鮮?
 
  僅憑結(jié)節(jié),不能判斷能不能吃海鮮!
 
  發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)后應該先做甲狀腺功能檢查,看看是否同時伴有甲亢或甲減。
 
  如果伴有甲亢或甲減,可根據(jù)甲亢、甲減的情況判斷能不能吃海鮮。
 
  如果甲狀腺功能正常,是不需要刻意去限制或者多食海鮮食品,跟平常人一樣就可以了。
 
  總的來說,甲亢患者應忌食含碘高的海鮮,選擇無碘鹽;甲減患者不能盲目補碘、大量食用海鮮;甲狀腺結(jié)節(jié)患者如果沒有甲狀腺功能異常,可以和正常人一樣飲食。
 
  在飲食上多注意,聰明的吃,即可享受美味,又能保障健康哦。
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