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甲狀腺專家:教你如何預防甲狀腺結(jié)節(jié)

2017-11-09 來源:天津第一中心甲狀腺科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:臨床研究分析表明很多甲狀腺結(jié)節(jié)病人的患病因素都和情志失調(diào)有必然的聯(lián)系。所以預防甲狀腺結(jié)節(jié)必須隨時提醒自己要保持良好、樂觀、積極的心態(tài)、以及豁達開朗的處事態(tài)度,人長期處于情緒順暢、愉快的狀況下,將會減少甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生的可能性。   

  如何預防甲狀腺結(jié)節(jié),一直以來是人們所關(guān)注的問題,因為近來甲狀腺結(jié)節(jié)的患病率與日俱增,甲狀腺結(jié)節(jié)患病之后帶給患者的危害也是非常巨大的。因此了解甲狀腺結(jié)節(jié)的的預防知識很是重要。

  【合理飲食】

  預防甲狀腺結(jié)節(jié)首先一定要有控制碘攝入的概念,甲亢會直接導致身體新陳代謝率的提高,所以建議有家族病史的朋友每天可適度的增加體內(nèi)所需的熱量;除此之外不要忽視增加蛋白質(zhì),建議飲食有新鮮肉類、蛋類、牛奶豆?jié){等;另外,熱量提高會使得人體對維生素B需求也逐步增加,要注意補充維生素類食物;值得一提的是尤其要避免刺激性食物,如辛辣海鮮、茶、咖啡、煙酒等。

  【情緒舒暢】

  臨床研究分析表明很多甲狀腺結(jié)節(jié)病人的患病因素都和情志失調(diào)有必然的聯(lián)系。所以預防甲狀腺結(jié)節(jié)必須隨時提醒自己要保持良好、樂觀、積極的心態(tài)、以及豁達開朗的處事態(tài)度,人長期處于情緒順暢、愉快的狀況下,將會減少甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生的可能性。

  【避免勞累】

  甲狀腺結(jié)節(jié)的逐漸年輕化說明一個問題,年輕人背負著沉重的生活重擔和社會壓力,往往讓自己長期處于一個緊致壓抑勞累的狀態(tài)。過度的疲勞只會加重甲狀腺的負擔,從而降低人體免疫力。當甲狀腺長時間處于一種不穩(wěn)定的負面狀態(tài)的前提下,再加上外界感染因素和不良的精神刺激,諸如化學刺激或病菌侵犯,這時候就非常容易發(fā)生甲狀腺部位的病變。

  【居住環(huán)境】

  我們?nèi)粘>幼〉沫h(huán)境與甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生關(guān)系密切。外界環(huán)境因素,如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學物質(zhì)都會刺激甲狀腺。因此要預防甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生,那么防止環(huán)境污染,遠離有害化學物質(zhì)是很重要的。

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