運動減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
秋季最新運動減肥資訊
看動作片更容易發(fā)胖??！
研究表明，動作片會讓我們吃得更多。動作片令觀眾將全部注意力都集中在故事情節(jié)上，而忽略了對腰圍、體重的關(guān)注。很多人都喜歡看電視或者電影時吃東西，左手一桶爆米花，右手一罐可樂，已經(jīng)成為多數(shù)人看電影時的標配。[詳情]
秋季減肥：最適合秋天減肥的運動
隨著季節(jié)的變遷，秋季到來了，而我們的減肥計劃也要因此改變了吧，因為在不同的季節(jié)中應(yīng)該使用不同的減肥計劃才能夠讓減肥成果最大化，那么秋季運動減肥的最快方法是什么呢？[詳情]
都市人最快最有效的運動減肥
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南昌大學(xué)?；óa(chǎn)后運動減肥 變身...
每天總會一個?；ㄗ呒t網(wǎng)絡(luò)。日前，南昌大學(xué)?；ㄧ姸麂恳唤M清新生活照在網(wǎng)絡(luò)流傳，天然純美的氣質(zhì)被贊“精靈”，更有網(wǎng)友扒出了鐘恩淇老公資料以及其懷孕大肚照。[詳情]
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乘公交上班比開車更減肥
我們都知道，早餐吃飽和傍晚運動有助減肥。而根據(jù)《英國醫(yī)學(xué)期刊》一項新研究，對比那些開車去上班的人，步行、騎車或者乘坐公共交通工具去上班的人身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）...[詳情]
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身材殺手：抹殺你身材的N種“坐...
每天無論在家里還是在公司，最多時間都花在“坐”這個動作上，也就是這個簡單到不能再簡單的動作，如果用了錯誤的姿態(tài)，可能是會危及到我們的身體健康！[詳情]
運動減肥=減脂 減重
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倒立掛腿減肥你敢不敢嘗試
倒立掛腿減肥動作?你嘗試過嗎?現(xiàn)在減肥的方法越來越多,運動減肥是大家都非常喜愛的方式,小編稱立掛腿減肥可以消水腫瘦腿，堅持下去的效果杠杠的，3分鐘能消水腫1cm，所以，大家要做的就是堅持哦。[詳情]
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簡單呼吸動作快速擁有S身材
呼吸也能減肥?大家都沒聽說過吧.在吸氣的時候想象身體各處向腰腹部聚合，而呼氣的時候盡量延長吐氣的過程，同時腹部持續(xù)性鼓起能夠使腹肌得到更好的收縮，使身體因滯留過多的水分而出現(xiàn)的水腫得以消散，...[詳情]
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怎么樣瘦身可以擁有火辣身材
減肥,減肥,減肥!每天對圍繞這減肥這個話題,身邊很多朋友都每天在努力的減肥,但是減肥效果都不是很明顯.什么方法減肥最快?火辣身材怎樣擁有?只要選擇正確的減肥運動就不會影響身體，而且晚上練習(xí)還...[詳情]
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日本最受歡迎的懶人瘦身操
怎樣快速瘦腰?瘦腰的辦法有哪些?小編這里推薦大家嘗試用減肥操來減肥,減肥操減肥的效果是比較明顯的,相信嘗試過的朋友對知道,這里小編為大家推薦最受歡迎的懶人瘦身操,幫助大家輕松減肥.一起來學(xué)習(xí)...[詳情]
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瘦肚子最快的方法 2套扭轉(zhuǎn)減肥瑜...
買衣服貴又不經(jīng)穿!胖紙難買衣服，這是地球人都知道的事兒。特別是肚子有肉多的MM們苦不堪言,那么瘦肚子最快的方法是什么呢?瘦肚子的方法推薦減肥瑜伽，往下看看吧。[詳情]
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什么瑜伽動作可快速減肥瘦身
瑜伽減肥現(xiàn)在受到很多朋友的喜愛,通過練瑜伽可以有效的幫助體形的塑造，對于白領(lǐng)來說是一種非常不錯的鍛煉方式，但是瑜伽練習(xí)難度越高并不代表瘦身效果越好，那么, 什么瑜伽動作可以減肥?下面就告訴大...[詳情]
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左旋360減肥咖啡所含左旋肉堿，是一種類氨基酸營養(yǎng)素，可以強效燃燒脂肪，促進能量代謝,而所含黑咖啡起到消耗體內(nèi)多余脂肪，抑制新脂肪吸收，控制熱量攝入的作用。
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用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素（高血壓、糖尿病和高脂血癥）的超重患者。還可用于減少在體重降低后的反彈。
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