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總上火的人要補(bǔ)陰 宜選烏梅麥冬泡茶

2014-10-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人特別容易上火,吃油炸的、辣的,甚至餅干、干果都會(huì)上火,這個(gè)時(shí)候不能只去火,更要補(bǔ)陰,因?yàn)樗麄兊摹盎稹笔侨彼斐傻?,通過(guò)補(bǔ)陰而去火,才能使陰陽(yáng)達(dá)到正常的平衡。
  陳女士身體偏瘦,嘴唇也偏紅,她特別容易上火,吃點(diǎn)兒餅干、干果、煎炸的食物就要起口瘡。甚至最嚴(yán)重的時(shí)候,不僅不能吃,有時(shí)候路邊有賣(mài)炸雞的攤兒,她從那個(gè)攤兒邊上走過(guò),就會(huì)嗓子疼。為此,她吃過(guò)很多去火的藥,但是不管用。
 
  她真的有那么多火可上嗎?其實(shí)不是,她的身體本質(zhì)是陰虛,因?yàn)殛幪?,稍微多一點(diǎn)兒的陽(yáng)氣對(duì)她就超過(guò)了陰所能平衡的限度,就構(gòu)成了“火”。
 
  陰虛的人如果只去火,不可能解決根本問(wèn)題,而且去火藥用得過(guò)度,還會(huì)折傷正常的陽(yáng)氣,最終迫使陰陽(yáng)在低水平上將就著平衡。他們需要滋陰,把水補(bǔ)足了,再遇到熱的東西就不至于“一點(diǎn)就著”了。
 
 
  這類(lèi)陰虛的人可以用烏梅、麥冬泡茶,這兩個(gè)藥組合在一起,一個(gè)是酸味的,一個(gè)是甘味的,正好體現(xiàn)了中醫(yī)說(shuō)的“酸甘化陰”,可以化生陰液以滋陰。
 
  天氣干燥的時(shí)候可以用沙參、玉竹燉鴨湯喝,這兩種藥也是滋陰的,鴨子是肉類(lèi)里性質(zhì)最涼的,兩種藥分別用15克,與一只鴨子一起燉,不要加姜、蔥等,只放鹽。
 
  如果出現(xiàn)了夜里盜汗、手腳心發(fā)熱,人也被虛火“燒”得偏瘦,可以試試知柏地黃丸,這個(gè)藥在補(bǔ)陰的基礎(chǔ)上兼顧到了去虛火。
 
  專(zhuān)家提醒,需要明確真正的“上火”需要一定的體質(zhì)基礎(chǔ),比如年輕人,體質(zhì)很壯,能吃能睡,偶爾因?yàn)榧影?、熬夜、出差等突發(fā)的刺激,或者平時(shí)很少吃辣的猛地吃多了,總之,是生活的節(jié)奏、飲食、心情突然被改變了、打亂了,這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)的長(zhǎng)口瘡、痤瘡、嗓子疼、大便干等才可能是“上火”。
 
  而但凡經(jīng)常發(fā)生、持續(xù)很久的“上火”,要么是你自己診斷錯(cuò)誤,要么就是這種需要補(bǔ)陰才能解決的“虛火”。
 
(實(shí)習(xí)編輯:易巧珊)
 
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