西紅柿是我們日常生活中經常可以吃到的一種蔬菜,很多人都知道西紅柿富含維生素C,可美白肌膚。不僅僅如此,西紅柿還具有減肥的功效哦!吃西紅柿很容易讓人產生飽腹感,減少食欲,進而達到減肥的目的。下面我們就來看一下西紅柿減肥的幾種吃法:
西紅柿減肥原理
西紅柿含有大量的果膠以及食物
纖維,因此很容易讓人有飽腹感。食物纖維不容易消化,但是可以吸附腸道內的脂肪一起排出體外。另外西紅柿中的茄紅素還能降低人體吸收的熱量,減少脂肪的堆積。同時吃西紅柿減肥還能補充多種維生素,讓身體保持營養(yǎng)均衡。
西紅柿減肥的吃法---
1
牛奶番茄汁
做法;將西紅柿洗干凈,放入沸水中燙一下,去皮切塊,倒入榨汁機里,加入牛奶、蜂蜜攪拌均勻,過濾后飲用即可。
2
西紅柿蘋果汁
做法:西紅柿去皮切成小塊。蘋果去皮去核切成小塊。芹菜切成小段。將所有材料放入榨汁機里,榨成果汁,倒出后加入檸檬汁即可飲用專業(yè)瘦身意見
點評:加入檸檬汁可以加強美白和減肥的功效。同時芹菜的纖維素也非常豐富,對于促進腸胃蠕動更有效。
3
西紅柿蜂蜜汁
做法:西紅柿去蒂切成小塊。將西紅柿放入果汁機里打成果汁,再倒入杯里,加入蜂蜜攪拌均勻即可。
點評:蜂蜜可以幫助腸胃蠕動,清除腸道的雜質和廢物,加強減肥功效。
4
西紅柿芒果汁
做法:將芒果洗干凈,去皮去核,切成小塊。西紅柿洗干凈切成小塊。將芒果、圣女果、冰糖一起放入榨汁機里榨成汁即可。
貼士:由于芒果已經比較甜,因此不需要放太多糖,否則會影響減肥效果。另外對熱帶水果過敏的要慎用。
乳果糖口服溶液: - 慢性或習慣性便秘:調節(jié)結腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦病(PSE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 康百力美纖錠片:潤腸通便。
健客價: ¥288琥珀酸普蘆卡必利片(力洛):用于治療成年女性患者中通過輕瀉劑難以充分緩解的慢性便秘癥狀。 康百力美纖錠片:潤腸通便。
健客價: ¥382小麥纖維素顆粒(非比麩):本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術后軟化大便。 乳果糖口服溶液(科倫): 1.慢性或習慣性便秘,調節(jié)結腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦?。褐委熀皖A防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥189乳果糖口服溶液(利動):慢性功能性便秘。 康百力美纖錠片:潤腸通便。
健客價: ¥280本品為緩瀉藥類非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價: ¥0.8- 慢性或習慣性便秘:調節(jié)結腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦病(PSE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥33用于便秘。
健客價: ¥1.1改善腸內菌群失調引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。
健客價: ¥31用于便秘。
健客價: ¥10成人及8歲以上兒童(包括8歲)便秘的癥狀治療。兒童應為短期治療,最長療程不應超過3個月。
健客價: ¥26用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥60用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥10益氣養(yǎng)陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質虛弱,反復感冒或老年人病后體虛,頭暈,頭昏,神疲乏力,口干氣短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘結。
健客價: ¥37疏風解表,清熱導滯。用于小兒風熱感冒挾滯證,證見:發(fā)熱咳嗽,鼻塞流涕,咽紅腫痛,納呆口渴,脘腹脹滿,便秘或大便酸臭,溲黃。
健客價: ¥36清熱解毒,涼血止血,散瘀消斑。用于原發(fā)性血小板減少性紫癜。癥見全身瘀點或瘀斑,發(fā)熱煩渴,小便短赤,大便秘結,或見鼻衄,齒衄,舌紅苔黃,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥46解表通里,清熱解毒。用于外寒內熱,表里俱實,惡寒壯熱,頭痛咽干,小便短赤,大便秘結,風疹濕瘡。
健客價: ¥14治療腸道菌群失調(抗生素、化療藥物等)引起的腹瀉、便秘、腸炎、腹脹,消化不良,食欲不振等。
健客價: ¥37清熱解毒,散風止痛。用于肺胃蘊熱引起:頭目眩暈,口鼻生瘡,風火牙痛,暴發(fā)火眼,咽喉疼痛,耳鳴腫痛,大便秘結,皮膚刺癢。
健客價: ¥30用于便秘。
健客價: ¥3解表通里,清熱解毒。用于外寒內熱,表里俱實,惡寒壯熱,頭痛咽干,小便短赤,大便秘結,瘰疬初起,風疹濕瘡。
健客價: ¥5疏風解表,清熱導滯。用于小兒風熱感冒挾滯證,證見:發(fā)熱咳嗽,鼻塞流涕,咽紅腫痛,納呆口渴,脘腹脹滿,便秘或大便酸臭,溲黃。
健客價: ¥26潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥3.8瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥5.8清熱解毒,散風止痛。用于肺胃蘊熱引起:頭目眩暈,口鼻生瘡,風火牙痛,暴發(fā)火眼,咽喉疼痛,耳鳴腫痛,大便秘結,皮膚刺癢。
健客價: ¥30