導語:如果一個妹子是圓形臉,然后剛好臉上肉又比較多的話就比較尷尬了,大圓臉會讓整個人明顯胖上一圈,基本上就跟瘦絕緣了,如何避免大圓臉帶來的尷尬?今天就為大家?guī)硪惶讓iT針對臉上脂肪多,大圓臉的瘦臉操。
第一式:
1、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,睜開雙眼,用雙手的食指和中指的指腹順著兩只眼睛下方往下拉至下巴處,動作重復15次。
2、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,用雙手的食指指腹順著眼睛往耳朵方向輕輕拉動,動作重復15次。
3、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,然后頭部轉(zhuǎn)向左邊,右手的食指和中指指腹按住右眼的眼角上方,左手的食指和中指指腹按住臉頰上,然后右手往右邊慢慢拉動,左手往下拉,動作重復15次,然后換邊重復動作。
4、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,兩只手除拇指外四指握拳,然后用拇指指腹分別按住眼睛與鼻梁的交界處,然后順著眼睛往兩邊方向拉動,動作重復15次。
第二式:
1、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,雙手五指并攏張開,然后從額頭位置開始往下拉,動作重復15次。
2、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,雙手五指并攏張開,然后從兩邊的眼尾旁邊位置開始順著臉部線條往下拉,動作重復15次。
3、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,雙眼睜開,雙手五指并攏張開,然后從兩邊的耳朵下方位置開始順著臉部線條往下巴方向拉,動作重復15次。
4、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,雙眼睜開,雙手五指并攏張開,然后從鼻翼兩邊的位置開始往下拉,動作重復15次。
5、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,雙眼睜開,雙手五指自然彎曲,然后用雙手從兩邊耳朵下方順著臉部線條往下拉動,動作重復15次。
6、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,雙眼睜開,雙手五指自然彎曲,然后用雙手的拇指和食指捏著兩邊臉上的肉往下巴方向按,動作持續(xù)20秒。
7、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,然后頭部轉(zhuǎn)向左邊,雙手五指并攏張開,右手按住右邊臉部位置,左手放在右手下方,然后右手往右邊慢慢拉動,左手往左邊拉,動作重復15次,然后換邊重復動作。
8、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,雙手五指并攏張開,然后從額頭位置開始往下拉,動作重復15次。
第三式:
1、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,雙眼睜開,兩手除食指外其余四指握拳,兩只手的食指指腹分別按住兩邊嘴角往上拉至臉上呈微笑狀態(tài),動作持續(xù)15秒。
2、臉上呈自然表情,雙眼睜開,嘴巴微微張開,上下嘴唇盡量往里縮,兩手除食指外其余四指握拳,兩只手的食指指腹分別按住鼻翼兩邊往兩邊移動,動作重復15次。
3、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,雙眼睜開,兩手除食指外其余四指握拳,兩只手的食指指腹分別與上下嘴唇平行,然后往兩邊拉,動作重復15次。
4、閉上嘴唇,臉上呈自然表情,雙眼緊閉,兩手除食指外其余四指握拳,兩只手的食指指腹分別按住兩邊嘴角處往兩邊拉,動作重復15次。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。
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健客價: ¥17溫腎補氣,益精助陽。用于腎陽不足,精氣虧損所致的頭昏耳鳴,腰膝酸軟,驚悸健忘,陽萎不舉等癥。
健客價: ¥24滋補肝腎,活血通絡,強筋壯骨。用于肝腎不足,瘀血阻絡所致骨質(zhì)疏松癥,癥見腰脊疼痛,足膝酸軟,乏力。
健客價: ¥31滋補肝腎,活血通絡,強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥33適用于接受腎移植的患者,預防器官排斥。 建議與環(huán)孢素和皮質(zhì)類固醇類聯(lián)合使用。
健客價: ¥441改善因慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動脈。
健客價: ¥531.改善由于慢性動脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。 2.預防腦梗死復發(fā)(心源性腦梗死除外)。
健客價: ¥26退熱消炎,清胃利便。用于頭痛牙痛,口舌生瘡,暴發(fā)火眼、咽喉腫痛、大便不通,煩燥口渴。
健客價: ¥22