戴上耳機(jī)，配合BGM食用本文。

　?。ǖ谝淮温?tīng)很像竇唯的《幻聽(tīng)》年代作品）

　　今天不是個(gè)干貨文章，寫了30天干貨，今天想寫下這段的心情。

　　-前言-

　　今天是我生日。我是1988年8月31日生的，到今天，虛歲三十歲。

　　今天也是我作為一個(gè)健身作家，先增肥，后減肥的最后一天。到今天，減肥三十斤。

　　-1-

　　從小，我的生日就是個(gè)條檻兒。8月31日，是開學(xué)升學(xué)年的日子，也是小學(xué)升初中，高中升大學(xué)的日子。

　　21歲前，每年的生日，我都會(huì)帶著期待、興奮和迷茫，坐在一個(gè)嶄新、陌生的教室里，期待一個(gè)新的開始。當(dāng)然，這個(gè)新的開始，也意味著我跟過(guò)去的告別。

　　30歲，對(duì)男性而言，應(yīng)該也是條檻兒。雖然處在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)上，我還不知道三十歲，到底區(qū)分的是什么。但我一定也告別了什么，又迎來(lái)了什么。

　　-2-

　　很多人問(wèn)過(guò)我，是什么時(shí)候，什么契機(jī)，讓我開始想做這個(gè)30天減30斤的事件？

　　其實(shí)從今年年初，我就有這個(gè)打算。

　　我是一個(gè)……怎么說(shuō)呢，有點(diǎn)軸的人。我總覺(jué)得，人生的承上啟下，應(yīng)該有個(gè)事件做標(biāo)志。

　　列維斯特勞斯在《憂郁的熱帶》里面說(shuō)。每個(gè)原始部落的年輕人，在踏入部族前、經(jīng)歷變化時(shí)。總會(huì)進(jìn)行各種冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。結(jié)束青春期，他們可能狩獵一只猛獸做戰(zhàn)績(jī)。要結(jié)婚時(shí)，他們要從懸崖縱躍跳入大海。

　　他說(shuō)，我們現(xiàn)代社會(huì)，其實(shí)沒(méi)有區(qū)別。年輕人旅行，挑戰(zhàn)，而不是為了挑戰(zhàn)而挑戰(zhàn)，為了旅行而旅行。他們知道，這些舉動(dòng)沒(méi)有多少實(shí)際意義，也并不存在什么目標(biāo)。重要的，是他們這樣做的過(guò)程本身。

　　-3-

　　所以大學(xué)畢業(yè)前，臨踏入社會(huì)，我自己騎著高中通勤的捷安特自行車，去了趟西藏。

　　也不是，說(shuō)有多喜歡旅行，我只是想在時(shí)間上打個(gè)烙印。想看看這輛中學(xué)時(shí)代，馱著我上學(xué)下學(xué)的單車，最后能走多遠(yuǎn)。想看看那條路最后能走到哪里。

　　當(dāng)年影響我很深的一個(gè)片子《摩托車日記》，講述了切格瓦拉畢業(yè)前騎摩托車在南美旅行的故事。

　　后來(lái)，進(jìn)入社會(huì)，各種機(jī)緣巧合，讓我成了一個(gè)健身科普作家。寫了幾本書，并以此為生。

　　在這之前，我自己健身小十年，寫了無(wú)數(shù)增肌減脂的文章，也在各種地方，指導(dǎo)過(guò)很多人減肥塑身。

　　日常寫健身類的文章，做自己喜歡的事情，讓我感覺(jué)很好。但如果30歲就是在這樣的日常中度過(guò)的，又讓我感覺(jué)少了點(diǎn)什么。

　　所以我決定，作為一個(gè)健身作者。在30歲前，用3個(gè)月時(shí)間，把自己吃胖了30斤。最后，在30歲到來(lái)的這一天，把他們都減掉。作為30歲的烙印。

　　-4-

　　小時(shí)候，每次看完一套精彩的漫畫，一部動(dòng)人的電影。我除了意猶未盡，還會(huì)有一點(diǎn)難過(guò)。

　　不過(guò)，我不會(huì)停留，只會(huì)沒(méi)良心的把手伸向下一套漫畫，下一部電影。

　　那時(shí)候的完結(jié)，仿佛是跟一個(gè)朋友相遇、道別。然后道別了，才會(huì)有新的相遇。

　　昨天，我發(fā)了《30天最后成功減掉30斤》的文章后，很多朋友都向我表示祝賀。也有很多朋友，都表示這個(gè)月跟著我一起好好健身，好好吃飯后，也都減掉了15斤、20斤。

　　而更多的人，則是詢問(wèn)：

　　然后呢？

　　接下來(lái)呢？

　　-5-

　　其實(shí)我并非第一次這樣減肥。之前也和大家說(shuō)過(guò)，我小時(shí)候極胖，青春期曾達(dá)到220斤（沒(méi)什么肌肉的220斤，真正的胖子）。后來(lái)，高中時(shí)在健身房里努力了3個(gè)多月，減掉了60多斤。

　　減下來(lái)了，然后呢？接下來(lái)呢？

　　要知道，人類的脂肪細(xì)胞數(shù)量，在青春期會(huì)最后確立。少時(shí)若胖，以后即使不是肯定胖，也一定很難減到線條清晰完美。

　　而且坦白講，我是一個(gè)天賦極差的人。我骨架很小，肩寬極窄，180身高，只有不到女性一般的肩寬，看著難看，運(yùn)動(dòng)能力也低下。皮相抵不過(guò)骨相。更何況，我皮相也不怎么樣……

　　如果單從身材和天賦評(píng)判，我絕非一個(gè)好的健身者。

　　我從健身開始的第一年，就發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題。同樣是健身房訓(xùn)練1個(gè)月，我比起別人，就像浪費(fèi)了時(shí)光。同樣是臥推50公斤時(shí)，我胸肌還是平平一塊，別人已經(jīng)有了鎧甲一樣的輪廓。

　　可是我想練好，喜歡健身。我開始看書，看大量健身書籍。大學(xué)后，我接觸到一個(gè)神奇的東西，學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)站，里面有各種各樣的運(yùn)動(dòng)生理實(shí)驗(yàn)研究。我能從里面學(xué)習(xí)到很多健身的正確知識(shí)。

　　我邊看邊練，整整10年。10年后，我把自己的讀書筆記、健身筆記寫出來(lái)，成為了健身作家，出版了《硬派健身》和《一平米健身》。

　　-6-

　　古希臘時(shí)，曾有人在阿波羅的德?tīng)柗粕駨R祈求神的指示，問(wèn)究竟誰(shuí)是雅典最有智慧的人。

　　最后，德?tīng)柗频纳裰I顯示，是蘇格拉底，他是雅典最有智慧的人。

　　有人將這件事告訴蘇格拉底，蘇格拉底一開始大惑不解。他認(rèn)為自己絕不算聰明，為什么神會(huì)這樣說(shuō)？

　　于是，他踏上了旅途，開始跟雅典各種各樣的人交流，企圖找到一個(gè)比自己更聰明的人。

　　最后，他發(fā)現(xiàn)，神說(shuō)的是對(duì)的。他之所以是最有智慧的人，不是因?yàn)樗呀?jīng)擁有智慧。而是因?yàn)樗麩釔?ài)智慧，追逐智慧。

　　而后來(lái)，哲學(xué)-philosophy，就源自于此。philo是希臘語(yǔ)的愛(ài)，Sophy則是智慧。哲學(xué)家-philosopher的意思是愛(ài)智之人。而非已經(jīng)擁有智慧的智者-sophist。

　　原來(lái)，一切最終決定于你是否一直去愛(ài)，是否一直去追逐。

　　減肥，上學(xué)，人生，也許都有階段性的終結(jié)，但每個(gè)階段性的終結(jié)，最后也真的是新的開始。

　　-7-

　　人生是不完美的。而健身，是在我們都明白不可能完美的生命中，為了逼近某種可能的完美。所進(jìn)行的的溫柔試探。

　　30歲，30天，30斤。到此結(jié)束，從此開始。

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