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腸道菌左右脂肪吸收力 消除致胖菌可減肥

2015-07-08 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:臺灣微生物學會今天(6日)公布2012年5大重大微生物精選新聞,令人矚目的就是“致胖菌”現(xiàn)形,不只上海學者發(fā)現(xiàn)胖瘦跟腸道細菌有關,臺灣也有學者喂食胖老鼠乳酸菌發(fā)酵豆奶,改善腸道內細菌,結果發(fā)現(xiàn),老鼠體重增幅可減輕25%以上。

  臺灣微生物學會今天(6日)公布2012年5大重大微生物精選新聞,令人矚目的就是“致胖菌”現(xiàn)形,不只上海學者發(fā)現(xiàn)胖瘦跟腸道細菌有關,臺灣也有學者喂食胖老鼠乳酸菌發(fā)酵豆奶,改善腸道內細菌,結果發(fā)現(xiàn),老鼠體重增幅可減輕25%以上。

  腸道菌左右脂肪吸收力消除致胖菌可減肥

  據(jù)臺灣“今日新聞網”報道,上海交通大學教授趙立平領導的實驗室發(fā)現(xiàn),肥胖鼠和瘦鼠有不一樣的腸道菌相,肥胖鼠的腸道有較多的厚壁菌,較少的擬桿菌,若把胖鼠腸內的菌種移給瘦鼠,會讓本來吃不胖的小鼠嚴重“發(fā)福”;而透過營養(yǎng)配方干預,減少致胖菌,人也能減重。

  輔仁大學食品科學系助理教授蔡宗佑表示,過去認為,肥胖是因為貪吃、缺乏運動等不良生活習慣的結果,不過,近年不少研究都發(fā)現(xiàn),胖瘦和腸道細菌有關,有些“致胖菌”可能會促進脂肪分解,容易被腸道吸收,并增加人體對糖類、脂肪酸的吸收能力。

  腸道菌左右脂肪吸收力消除致胖菌可減肥

  臺灣新近研究也發(fā)現(xiàn),喂食一直吃高油脂食物的老鼠乳酸菌,6周下來,體重增加幅度可下降25%;喂食乳酸菌發(fā)酵豆奶6周的老鼠,體重增加則可下降達35%。

  因此只要消除“致胖菌”,就有助于減重,蔡宗佑說,想讓腸道內的好菌變多,最好從飲食下手改善,多吃纖維質,促進腸道蠕動,同時也可以喝酸奶、吃益生菌,不過一定要慎選無糖的酸奶,不然反而容易喝下過多熱量,減重變發(fā)胖。

  不過,腸道菌與個人胖瘦關系的研究仍在起步階段,且每個人腸內的細菌種類不相同,要應用腸道菌來減重,島內外學者都認為,目前還言之過早。

  (實習編輯:譚慧彤)

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