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《花千骨》 趙麗穎自曝瘦身秘籍!

2015-06-26 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:《花千骨》自開播以來(lái),收視一路飆升,女主趙麗穎也因此而再度成為話題人物?;ㄇЧ前缪菡呲w麗穎除了容貌可親,纖細(xì)的身材也是讓人側(cè)目。下面就來(lái)為大家揭秘金鷹女神趙麗穎的獨(dú)家瘦身秘籍!

  從《陸貞傳奇》到如今開播的《花千骨》讓趙麗穎擁有超高人氣,迅速?gòu)穆啡思总Q身一線花旦。水靈的大眼睛和玲瓏?yán)w細(xì)的身材是觀眾對(duì)趙麗穎最直觀的看法,為了演好每一個(gè)角色,趙麗穎可是燃燒了不少脂肪!

  趙麗穎瘦身秘籍之一:堅(jiān)持跑步

  趙麗穎對(duì)于跑步減肥可是相當(dāng)?shù)膶I(yè)啊!趙麗穎表示,平時(shí)的工作壓力很大,所以為了解壓和調(diào)整體型,她養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣。她表示跑步是最好的減肥方法,跑完后全身舒暢,而且出汗量很大。

  趙麗穎瘦身秘籍之二:清淡飲食

  趙麗穎說(shuō)自己喜歡的是健康的減肥方法,所以她每天堅(jiān)持清淡的飲食,在飲食上嚴(yán)格控制油分的攝入。在外應(yīng)酬吃飯,也會(huì)在旁邊準(zhǔn)備一碗水,吃菜之前都會(huì)過(guò)水,堅(jiān)持多蔬菜,少肉。此外她還會(huì)有意識(shí)的控制自己的食量,當(dāng)饑餓感襲來(lái),就會(huì)嚼口香糖轉(zhuǎn)移注意力,平時(shí)在片場(chǎng)吃飯,也會(huì)先喝湯,再吃飯。

  趙麗穎瘦身秘籍之三:堅(jiān)持飯后不坐下

  女生長(zhǎng)肚子很大一部分原因是飯后立馬就坐下的習(xí)慣導(dǎo)致而成,所以想要減掉腹部脂肪,一定要改掉這個(gè)習(xí)慣。趙麗穎表示在片場(chǎng)都是站著吃飯,不僅能加速腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化,而且無(wú)形中避免了腹部脂肪的堆積哦!

  趙麗穎的獨(dú)家瘦身秘籍,都是離不開飲食加運(yùn)動(dòng)的結(jié)合。趙麗穎正是堅(jiān)持下來(lái)整個(gè)人的精神面貌都改變了,不僅身材纖瘦了,模樣也甜美了許多。所以說(shuō),好身材可不是天生就有的,反觀我們自身是不是也明白了美麗需要等價(jià)交換的道理呢?

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