頸椎病是指頸椎發(fā)生了退行性改變,引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄,刺激或壓迫了鄰近的脊髓、神經(jīng)根、血管及交感神經(jīng),并由此產(chǎn)生頸肩、上肢一系列癥狀的疾病。眾所周知,頭暈、頭痛、惡心、嘔吐和肢體麻木等是頸椎病患者的常見癥狀。
頸椎病、腰椎間盤突出病除極少數(shù)與外傷有關,絕大部分都是因長期不良姿態(tài)、固定姿態(tài)時間過久造成的。中老年人隨著年齡衰老,骨骼、肌肉逐步老化,因此發(fā)病率很高。而此類疾病年齡下移,與青少年學習負擔重、長時間保持固定伏案學習或使用電腦有很大關系。
1、頸部自我保健按摩
輕揉酸痛處,同時輕輕旋轉頭頸部,按摩后可以做局部熱敷,能起到改善局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張的作用。
2、頭手對抗“繃勁兒”
緩解頸椎</a></a>疲勞" src="http://img.jianke.com/article/201505/1117479066-2015051713172225.jpg" />
雙手交叉放在頭枕部,雙手向前使勁,而頭向后使勁,緊張3-5秒,再放松3-5秒算1次,每天200次,分3-5組完成。
3、“小燕飛”
趴在床上,頭和腳使勁往上抬,緊張和放松時間跟前面一樣,每天做50次便能達到目的。
3個月為1周期 建議按照周期服用 效果更加 修正集團榮譽出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥1683個月為1周期 建議按照周期服用 效果更加 修正集團榮譽出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥98益氣活血,養(yǎng)血安神,消除疲葷,恢復體力。用于過度疲勞引起的心悸氣短,四肢酸痛,全身無力,精神疲憊,煩躁失眠,食欲不振和病后體質虛弱。
健客價: ¥58用于植物神經(jīng)功能紊亂引起的頭暈目眩、精神疲倦以及低磷血癥。
健客價: ¥20益氣健腦。適用于老年及過度疲勞所致的頭暈,面色蒼白,唇甲不華,神疲倦怠,心悸,氣短。
健客價: ¥26消翳明目。用于老年性初、中期白內障;視疲勞,癥見眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價: ¥39抗疲勞、延緩衰老。
健客價: ¥278清利肝膽濕熱。用于濕熱蘊結所致的納呆,肋痛,疲倦,乏力,尿黃,苔膩,脈弦。
健客價: ¥26