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怎樣對付不肯吃早飯的寶寶

摘要:讓寶寶有充足的時間悠然自得地進餐,使吃飯成為一種消遣,而不僅僅是為了補充營養(yǎng)。寶寶愿意有自己的飯碗和茶杯,喜歡幫著你在烤面包上用黃色奶油畫出小人頭,或者給薄煎餅加上奶油和櫻桃,再在上面用果醬畫圖畫。
怎樣對付不肯吃早飯的寶寶
 
(1)讓寶寶效仿你。每天早上坐在桌旁津津有味地吃飯,你的寶寶無疑也會受影響而這樣做。全家人要愉快從容地進餐,不要忙忙叨叨。
 
(2)使早餐變得有趣。
 
讓寶寶有充足的時間悠然自得地進餐,使吃飯成為一種消遣,而不僅僅是為了補充營養(yǎng)。寶寶愿意有自己的飯碗和茶杯,喜歡幫著你在烤面包上用黃色奶油畫出小人頭,或者給薄煎餅加上奶油和櫻桃,再在上面用果醬畫圖畫。
 
(3)和寶寶一起籌劃早餐。
 
讓寶寶幫著計劃一周的早餐,或帶他去商店購買食品,那么寶寶胃口會更好。當然營養(yǎng)搭配還須把關(guān)。
 
(4)改變傳統(tǒng)的早餐。
 
不愿吃傳統(tǒng)的早餐,可以變些花樣。如把牛奶和冰淇淋攪拌在一起,讓寶寶吃流質(zhì)的早餐,在蘋果上涂花生醬,用奶酪烤土豆。只要營養(yǎng)適當,不必拘泥食品的形式。
 
(5)早餐的量少一些。
 
如果寶寶更喜歡午餐,可以讓寶寶中午多吃一些,而早晨少吃些,只要早餐提供了充足的熱量就行。
 
(6)食物要多樣化。
 
不斷變換早餐的食品,防止寶寶吃厭了。如果寶寶突然不想吃以前喜歡的食品時,不要強迫他??煞诺揭贿?,過一會兒再拿給寶寶吃,或者把它同其他食品配起來吃,不要總是固定給寶寶吃那幾種東西。
 
(7)寶寶吃早餐要有伴。
 
不應該把寶寶一個人留在那里吃飯,寶寶會覺得寂寞而無精打采,而且也不安全。即使你不能守在旁邊,也要經(jīng)常到房間里去看看。要讓寶寶有個“伴”。你可以給他一個“小伙伴”陪他坐在桌旁,洋娃娃或卡通動物玩具都可以扮演這個角色。一本卡通畫冊或電視也能起到這個作用。
 
(8)小禮物。
 
和寶寶一起選一種食品,然后根據(jù)寶寶的飯量把它分好后重新裝在干凈的塑料袋里。每一個袋里放上一件小禮物,如彩色粘貼畫、參觀圖書館的入場券、小裝飾品等等。寶寶把袋里的食品都吃光了,就可以贏得袋里的小禮物。
 
(9)建城堡。
 
早飯時寶寶每吃一口,就給他一塊積木,等寶寶吃完了,就可以用得到的積木搭一座城堡。如果寶寶愿意,也可以一邊吃一邊把得到的積木搭成城堡。
 
(10)畫太陽。
 
寶寶每吃一口飯,就讓他在紙上畫上一道,當寶寶吃飽飯時,這張紙也畫滿了。也可以先畫一個圓圈表示太陽。每吃一口飯,就畫上一道陽光,當太陽畫好時,寶寶就能得到一種獎勵,如帶寶寶去公園玩等。
 
(11)記時。用鬧鐘催促吃飯不用心且速度慢的寶寶加快速度。先按寶寶平時吃飯的速度上好鬧鐘,鼓勵寶寶在鈴響之前吃完。然后逐漸縮短時間,每天早上減少一兩分鐘,直到時間合適為止。
 
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