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你好！首先應(yīng)該去醫(yī)院檢查貧血的原因。是否是有地中海貧血等。如果是食欲不好的，應(yīng)該健脾胃，注意防止偏食等。平時(shí)注意多點(diǎn)休息，要多喝水，少吃辛辣食物，多吃水果，以加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗,多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不飲酒，不喝濃茶、咖啡祝你健康！