新生兒：不可或缺的維生素D，你的寶寶補了嗎？

2017-11-11 來源：新生兒標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：母乳是嬰兒最好的食物，但是母乳中的維生素D含量不高，如果媽媽自身體內(nèi)的維生素D都不足時，寶寶能攝取的維生素D就更少了。

　　在新生兒：缺鈣！缺鈣！缺鈣！這篇文章中，我曾經(jīng)這樣分享過：

　　全母乳寶寶

　　在奶量充足的情況下，

　　每天一定要補充400IU維生素D！

　　奶粉寶寶

　　在奶量充足的情況下，

　　無需額外添加任何補充劑！

　　混合喂養(yǎng)寶寶

　　參考奶粉配方表與寶寶奶量，

　　補充欠缺量的維生素D即可！

　　那么維生素D到底是什么東西呢？

　　為什么我們需要它？

　　什么是維生素D？

　　維生素D是促進骨骼健康不可缺少的營養(yǎng)素。它可以幫助腸道吸收鈣質，維持血液中鈣、磷的正常水平，令骨骼強??；還能調(diào)節(jié)細胞生長、神經(jīng)肌肉功能和免疫功能。

　　維生素D和嬰兒

　　胎兒從母體獲得維生素D的儲備有限。出生后，嬰兒需要從陽光、母乳/奶粉、食物中攝取維生素D。

　　母乳喂養(yǎng)

　　母乳是嬰兒最好的食物，但是母乳中的維生素D含量不高，如果媽媽自身體內(nèi)的維生素D都不足時，寶寶能攝取的維生素D就更少了。

　　配方奶喂養(yǎng)

　　嬰兒配方奶中已經(jīng)添加了維生素D，所以奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，在奶量充足的情況下，一般不需要補充維生素D。

　　混合喂養(yǎng)

　　混合喂養(yǎng)的嬰兒，需要計算每日奶量中所含的維生素D后，補充欠缺量的維生素D。由于不同奶粉配方不同，每100ml所含的維生素D含量也不一樣，要根據(jù)自家奶粉的配方表來計算哦！

　　配圖：墨墨12個月

　　缺乏維生素D會引發(fā)什么問題？

　　很多人以為佝僂病是缺鈣引起的，其實不然，佝僂病的全名是“維生素D缺乏性佝僂病”，是由于嬰幼兒、兒童、青少年體內(nèi)維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產(chǎn)生的一種以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜?、慢性、營養(yǎng)性疾病。所以要預防和治療佝僂病，最重要的是要補充維生素D！

　　媽媽在懷孕的時候如果攝取維生素D不足，胎兒可能會在出生后出現(xiàn)低血鈣，患上佝僂病的風險也會增加。

　　配圖：墨墨8個多月

　　寶寶如何補充維生素D？

　　人體內(nèi)大部分的維生素D，是由陽光照射皮膚而合成的，只有少部分是從食物攝取。

　　很少食物本身含有維生素D，即使有含量也偏低，單靠食補一般不能夠滿足所需。在日?；顒又幸@取維生素D，需要多做戶外活動，讓臉、手臂、手部皮膚短暫接觸陽光，可以增加身體產(chǎn)生維生素D的機會。

　　但是嬰兒、尤其是6個月以下的寶寶并不適合多曬太陽，因為他們的皮膚嬌嫩，如果直接在太陽下暴曬很容易曬傷，甚至可能造成嚴重的皮膚疾病，而隔著玻璃曬太陽又沒有什么實際的效果，所以建議通過口服維生素D來補充。

　　配圖：墨墨即將2歲半啦

　　維生素D要吃到幾歲？

　　純母乳喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶，會因母乳中維生素D含量不足而導致缺乏維生素D缺乏，所以建議滿2周開始，每天口服400IU（國際單位）的維生素D，直至2歲。如果中途換成了其他喂養(yǎng)方式，比如全奶粉喂養(yǎng)了，就可以提前停止補充，因為奶粉中已經(jīng)添加了維生素D，保證足夠的奶量即可不用額外補充。

　　配圖：15年墨媽就推薦朋友吃Ddrops啦

　　推薦一款自用的維生素D：BabyDdrops維生素D3滴劑，墨墨長達1年多的全母乳喂養(yǎng)期間，每天補充的都是這款，一共吃了4瓶多呢，生長發(fā)育一直都很正常。

　　選擇Ddrops一方面是因為它的口碑，加拿大兒科協(xié)會和美國兒科協(xié)會都推薦它；另一方面就是它的方便了，相對于那些膠囊形狀的維生素D，這款只需要每天吃一滴就可以了，我一般是在喂母乳前滴一滴在乳頭上給寶寶吸吮，寶寶不會排斥。

　　目前Ddrops正在做團購，價格還不錯，需要的寶媽點擊文末左下角“閱讀原文”就可以直接夠買了。