你了解什么是耳鳴的預(yù)防措施嗎

2020-02-06 來源：中耳炎中醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：搏動(dòng)性耳鳴與心跳一致的颼颼聲、嘀嗒聲或輕叩聲，用聽診器置于患者顳部或耳部，?？梢月牭竭@種搏動(dòng)性耳鳴;非搏動(dòng)性耳鳴較為常見，是一種連續(xù)而穩(wěn)定的噪音，如病者所描述之嗡嗡聲、蟋蟀聲、鐘聲或摩托聲。

耳鳴指外界無聲響時(shí)，而患者自覺耳內(nèi)有響聲，常描述為蟬鳴聲、氣笛聲、嘶嘶聲或嗡嗡聲等。高音耳鳴時(shí)可使人煩燥不安，影響工作和睡眠，患者非常痛苦。

耳鳴類型：耳鳴可分為為搏動(dòng)性耳鳴和非搏動(dòng)性耳鳴。

搏動(dòng)性耳鳴與心跳一致的颼颼聲、嘀嗒聲或輕叩聲，用聽診器置于患者顳部或耳部，?？梢月牭竭@種搏動(dòng)性耳鳴;非搏動(dòng)性耳鳴較為常見，是一種連續(xù)而穩(wěn)定的噪音，如病者所描述之嗡嗡聲、蟋蟀聲、鐘聲或摩托聲。

耳鳴部位：若僅發(fā)生一側(cè)性耳鳴，其病變多在傳音器官。若雙側(cè)耳鳴，而沒有其它癥狀，應(yīng)考慮是某些疾病的早期征象，如早期動(dòng)脈硬化，老年性耳聾的早期表現(xiàn)等。短暫性的耳鳴常表示病變輕微，屬于耳間斷性或強(qiáng)度不定的波動(dòng)性耳鳴，并同時(shí)伴有眩暈、惡心、嘔吐等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為“聾為鳴之漸，鳴為聾之始”，明確指出耳鳴導(dǎo)致聽力下降甚至耳聾!現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：80%以上的耳鳴患者伴有聽力下降。長(zhǎng)年累月的耳鳴，使聽覺系統(tǒng)長(zhǎng)期處在高強(qiáng)度的工作狀態(tài)，久而久之，聽力就會(huì)發(fā)生退行性的衰竭，導(dǎo)致聽力受損，甚至引發(fā)耳聾。耳鳴必須得到及時(shí)、有效的治療!

耳鳴-失眠-情緒不良是一個(gè)惡性循環(huán)

通常說：在工作壓力大、睡眠少、應(yīng)酬多和情緒不穩(wěn)定的人群中容易出現(xiàn)耳鳴，在有焦慮和抑郁傾向的人群中耳鳴癥狀常常十分嚴(yán)重。

情緒不穩(wěn)會(huì)加重耳鳴，反過來，持續(xù)不斷的耳鳴又會(huì)加重心情煩躁，引起睡眠障礙和焦慮抑郁等情緒問題，于是耳鳴-失眠-情緒不良-耳鳴形成一個(gè)解不開的環(huán)，就像一個(gè)惡性循環(huán)，即當(dāng)耳朵里響聲存在的時(shí)候，越是去想它，越是去注意聽，反而覺得聲音更大了，使得耳鳴變得“越想越響”。

做好防治耳鳴的日常保健。另外，日常生活中一些防治耳鳴的保健知識(shí)也很重要，例如：

1.注意日常生活起居，保證充足睡眠，舒緩情緒，限煙限酒，適度的體育運(yùn)動(dòng)。

2.遇事要學(xué)會(huì)控制情緒，不要暴怒，不要多慮、多疑。

3.避免強(qiáng)聲暴露，盡量不參與歌廳、迪廳、射擊、放鞭炮等活動(dòng)，不長(zhǎng)時(shí)間在喧鬧的環(huán)境里聽隨身聽、MP3等。

4.預(yù)防感冒，避免頭部外傷，禁用耳毒性藥物等。

5.如果發(fā)現(xiàn)耳鳴已經(jīng)影響到正常的生活和工作，應(yīng)盡早去醫(yī)院做專業(yè)的檢查，排除耳部疾病或者其他全身性疾病。

6.如果排除了這些疾病，應(yīng)積極地進(jìn)行耳鳴治療，耳鳴是可以得到改善的，要對(duì)自己有信心。

7.注意調(diào)整工作節(jié)奏，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、張弛有度。

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主要用于腦部，周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

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