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什么是流感 流感季來襲正確預防很重要

2019-12-09 來源：鴻發(fā)世紀城幼兒園  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：流感流行前1-2個月是接種流感疫苗的最佳時間。在我國，流感流行主要是在每年的11月至第二年的3月左右，所以接種流感疫苗的時間一般也安排在9-12月。

1.什么是流感

據(jù)中國流感監(jiān)測網(wǎng)絡2019年第1周（2018年12月31日－2019年1月6日）發(fā)布的數(shù)據(jù)，我國內(nèi)地南北方省份流感活動水平繼續(xù)上升，目前已經(jīng)進入流行高峰期，但整體活動水平低于去年同期。暴發(fā)疫情數(shù)逐漸增多，也明顯低于去年同期暴發(fā)疫情數(shù)。

檢測到的流感病毒主要亞型是甲型H1N1，其次為A(H3N2)亞型，但也能檢測到極少量的B(Victoria)和B(Yamagata)系。病原學分析未發(fā)現(xiàn)影響流感病毒傳播力、疾病嚴重性和耐藥性的變異，病毒對神經(jīng)氨酸酶抑制劑敏感。

流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要經(jīng)空氣飛沫傳播，人群普遍易感。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、渾身酸痛無力，怕冷、多伴有呼吸系統(tǒng)癥狀，比如流鼻涕和干咳。流感也可能引起腹瀉和嘔吐，還能加重潛在的疾病或者引起肺炎。

2.流感與普通感冒的區(qū)別

流感起病急，伴發(fā)熱、頭痛、全身酸痛等癥狀，也可伴發(fā)咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道癥狀。流感主要經(jīng)空氣飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸傳播，傳染性強，一旦有病例出現(xiàn)，迅速傳播。

感冒的癥狀沒有流感嚴重，但比較多樣化，以呼吸道癥狀為主，如噴嚏、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。一般患者少有高熱，全身癥狀不顯著。

3.流感的臨床表現(xiàn)

1、起病急，畏寒高熱，乏力，頭痛，身痛，咽部干痛，可有鼻塞、流涕、噴嚏、干咳、鼻咽部可見充血，肺部可聞干羅音。

2、發(fā)熱，3～4日后熱退，但上呼吸道癥狀及乏力可持續(xù)2周左右。

3、年老體弱者易發(fā)生肺炎型流感，劇烈咳嗽、吐粘痰或血痰，氣急發(fā)紺，可伴發(fā)心力衰竭。

4、有些患者除呼吸道癥狀外還可出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。

5、流感亦可引起心肌炎、腦炎。

6、極少數(shù)表現(xiàn)為中毒型，出現(xiàn)高熱、血壓下降，易發(fā)生呼吸循環(huán)衰竭而死亡。

4.預防流感早知道

流感來襲家長應該如何預防?

秋冬交替氣候不穩(wěn)，又到了流感病毒多發(fā)季節(jié)，寶寶身體抵抗力低下，是流感病毒重點侵襲對象。媽媽們應該加強對寶寶流行性感冒的預防。寶寶患流行性感冒初期癥狀表現(xiàn)為寶寶體溫上升，出現(xiàn)發(fā)燒癥狀;食欲下降，出現(xiàn)嘔吐;寶寶患流感還可能伴隨腹痛、腹脹等癥狀。

步驟與方法:

1、流感疫苗接種:寶寶接受小兒流感疫苗是增強對病毒免疫力的有效方法。

2、掌握靈活的穿衣方式:秋季早晚溫度變化明顯，媽媽們要根據(jù)天氣變化為寶寶增減衣物。

3、適量的室外運動:寶寶室外運動不僅能夠增強寶寶身體抵抗力，也能夠呼吸新鮮空氣，加速身體新陳代謝。

4、室內(nèi)環(huán)境保護:室內(nèi)空氣緩慢，大量流感病毒積存在室內(nèi)，定期消毒可以及時殺滅病毒，消除寶寶流感隱患。

5、飲食調(diào)理:6個月以下的寶寶最好母乳喂養(yǎng);年紀稍大的寶寶飲食可以多樣化，蔬菜、水果、牛奶等需要全面攝入;在寶寶喂食間隔期間可以喂寶寶一些白開水。

6、保質(zhì)保量的睡眠:寶寶睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一，媽媽們需要為寶寶營造一個安靜、溫暖而又空氣流通的舒適睡眠環(huán)境。

7、不要去湊熱鬧:家長應避免帶孩子去人多、密閉、嘈雜的地方，如不可避免應搞好防護措施。

8、遠離“毒”源:

a、家人感染流感病毒應及時治療或隔離，以免傳染給孩子;

b、讓寶寶遠離流感病毒攜帶者或群體，避免與之近距離接觸以防感染。

9、補充維生素:維生素能促進體內(nèi)重要代謝，特別是維生素A和維生素C能增強皮膚和黏膜的功能，提高免疫力，對預防感冒必不可少，所以讓寶寶多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿卜素(在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A)可以防治感冒。但南瓜和胡蘿卜也不能吃得過多，免得寶寶的膚色偏黃。

10、搞好衛(wèi)生、勤消毒:

a、搞好寶寶的衛(wèi)生勤換衣服勤洗手;

b、寶寶的餐具應定期滅菌消毒。

對付流感，預防是關(guān)鍵

預防流感，需要做到以下幾點：

1、最有效的預防方式：打疫苗

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。

流感流行前1-2個月是接種流感疫苗的最佳時間。在我國，流感流行主要是在每年的11月至第二年的3月左右，所以接種流感疫苗的時間一般也安排在9-12月。

2、最高性價比的預防：勤洗手

勤洗手是預防流感傳播最簡單、最重要的措施之一。外出回家后、接觸公共物品后、打噴嚏、擤鼻涕后、觸摸口腔、鼻、眼睛前后、飯前便后等都應該及時洗手。

正確的洗手方式：

盡量使用流動水和洗手液/香皂洗手;

干手時使用一次性紙巾或者一次性小毛巾，避免使用公共毛巾;

在公共場所洗手時，可使用紙巾墊著關(guān)閉水龍頭，避免洗凈的手因接觸水龍頭而造成二次污染。

3、最直接的預防：避免接觸有流感樣癥狀的人

流感患者是最主要的傳染源，家里有人感染流感，建議盡可能隔離，尤其減少與孩子、老人接觸。不得不接觸時，可佩戴口罩，以降低感染風險。

在流感爆發(fā)的季節(jié)，盡量不要去人多密集的區(qū)域，非得去時，最好佩戴醫(yī)用口罩。

4、最有益的預防：鍛煉與營養(yǎng)均衡

加強鍛煉、注意休息、避免勞累;

適當多飲水，飲食清淡易于消化且營養(yǎng)均衡。

這些良好的習慣可以增強人的免疫力，從根本上增強人抵御病毒侵襲的能力。 

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