我們都知道，湯臣倍健鈣鎂片的主要成分是鈣和鎂，那么為什么要鈣鎂同補呢?鈣和鎂同補是否達到雙倍的效果呢?

首先，我們來了解一下鈣和鎂各自的功效：

1.成分中的鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分，調節(jié)心跳及肌肉收縮性，維持正常神經的感應，形成強健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏松情況。

2. 成分中的鎂是構成骨骼的主要成分之一，參與神經感應與肌肉的收縮，調節(jié)生理機能，鎂可以防止心血管痙攣，減少血小板于血管內的聚集，從而預防高血壓、心率失常、冠狀動脈硬化。

那么，鈣鎂同補會達到怎樣的效果呢?

鈣鎂營養(yǎng)片同時含有鈣和鎂，是由于鈣和鎂同時參與肌肉的收縮與放松、神經系統(tǒng)的傳遞及骨骼的健康。最近研究顯示，僅單獨補充鈣或鎂，若一方攝取過高，則會抑制另一方的吸收。

由此可見，我們再補充鈣時，應該搭配鎂才會達到更大的吸收。這就是鈣鎂片最大的特點。

如果您需要購買鈣鎂片，我們建議您選擇湯臣倍健這個品牌，因為湯臣倍健堅持“取自全球，健康全家”的品牌理念，質量保證。

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（實習編輯：雷彩蓮）