昆侖穴是治療頸肩腰腿疼的要穴，但位于人體腳踝處的昆侖穴為什么稱之為昆侖？其背后有著怎樣的秘密，停留兩分鐘，謎底馬上揭曉！

“凡諸孔穴，名不徒設，必有深意”：孫思邈

這是孫思邈對穴位名稱的認識，一個穴位它的定位古人不會憑空定出來，就像我們給孩子起名一樣，都會含著對子女的期望，名字中每一個字都是細細斟酌而來的。

一提到昆侖穴，我們都會聯想到昆侖山。昆侖山脈在我國的西南部，南面就是世界高峰喜馬拉雅山脈。昆侖山被稱為第一神山、萬祖之山，《山海經·西山經》：

“西南四百里，曰昆侖之丘，是實惟帝之下都，神陸吾司之。”

昆侖山在古時候的地位是很高的，那可是天帝在人間的都城。古人認為昆侖山是母親河——黃河的源頭，在古代神話中的地位，類似于希臘神話的奧林匹斯山。

講完了昆侖山的地理，現在回到正題來說說昆侖穴。昆侖穴為足太陽膀胱經的經穴，五行屬火，位于足外踝尖與跟腱連線的中點凹陷中。

小編以前一直困惑，為什么古人偏偏把這個地方叫做昆侖穴，不把內踝尖與跟腱的連線中點凹陷中叫做昆侖穴而叫太溪穴呢？

艾葉真是一種神奇的植物，能治療疾病、能養(yǎng)生保健，而且還能做很多美食，這世界上恐怕在也找不到和艾葉媲美的了吧。1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養(yǎng)顏的功能，是婦女坐月子的理想點心，并對感冒有一定的治療作用。2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數無力等。4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經期間經量過多時服用。每日2次適合。5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅?；蛑?、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進食欲。

為什么這個地方明明是個凹陷，卻取一個高山的名字？而且此山在古人眼中還是最高山峰。下面就來談談我對此穴的認識：

從足太陽膀胱經來看

膀胱經是人體中最長的一條經脈，從頭走足，在背上還有兩條分支。“六經為川，腸胃為海”，如果把經脈比喻成河流，我會把膀胱經比作黃河，為什么？李白的將進酒開篇就感嘆“黃河之水天上來，奔流到海不復回”，而昆侖山正是黃河的發(fā)源地（古時的巴顏喀拉山脈也屬于昆侖）。

有人就說了，不對啊！昆侖穴在腳上啊，而且膀胱經的經脈循行是從頭走向腳，也沒從腳上開始循行??！其實，百會穴在最早的時候也叫昆侖穴，百會又被稱為諸陽之會，手足三陽六條經脈都匯聚于此。

艾葉真是一種神奇的植物，能治療疾病、能養(yǎng)生保健，而且還能做很多美食，這世界上恐怕在也找不到和艾葉媲美的了吧。1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養(yǎng)顏的功能，是婦女坐月子的理想點心，并對感冒有一定的治療作用。2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數無力等。4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經期間經量過多時服用。每日2次適合。5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅?；蛑?、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進食欲。

一條經脈的循行并不是按照單一方向，否則怎么又能出現雙向針感呢。就像人體伴行的動脈和靜脈它的流向是相反相對的，動脈血液從上流到下，相伴靜脈就要從下流到上。經絡的經氣也是這樣，可以雙向流通，所以膀胱經的循行也不是單單從頭走向足，也有經氣從足走向頭。

所以從膀胱經氣從腳向上的方向來看，昆侖穴處的經氣已經呈流動不居之態(tài)，蓄積能量沖向巔頂。

從穴位位置來看

本穴位于足外踝附近，觀遍全身，足外踝較其他踝突最高。前面說到，古人眼界未寬，認為昆侖山是最高山峰，所以也將此處叫做昆侖穴。腳上的昆侖與頭上的昆侖（百會）是相互呼應的。

從穴位功效來看

昆侖穴尤善治太陽頭痛。傷寒論第一條條文就講“太陽之為病，脈浮，頭項強痛而惡寒”，太陽病是一個什么樣的狀態(tài)呢？就好比把天空中的太陽遮住，天空昏蒙，寒氣襲來。你看昆侖山非常高，離著穹頂、太陽最近，如果從昆侖山上把遮住太陽的那層烏云揭掉不也很容易嗎？

在治療腰痛時，我們經常取昆侖、委中，只是因為昆侖穴在膀胱經嗎？我們經常說“不通則痛”，不通的地方就像河流堵塞不暢，我從昆侖這個“黃河之水”發(fā)源地多調一些水，往前沖一沖不就通了嘛！

艾葉真是一種神奇的植物，能治療疾病、能養(yǎng)生保健，而且還能做很多美食，這世界上恐怕在也找不到和艾葉媲美的了吧。1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養(yǎng)顏的功能，是婦女坐月子的理想點心，并對感冒有一定的治療作用。2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數無力等。4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經期間經量過多時服用。每日2次適合。5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進食欲。

現代醫(yī)學新用法

現代常用于治療運動系統(tǒng)疾病，如膝關節(jié)炎，膝關節(jié)周圍軟組織疾病，踝關節(jié)扭傷，下肢癱瘓；神經系統(tǒng)疾病，如坐骨神經痛，神經性頭痛；其他，如內耳性眩暈，高血壓，甲狀腺腫大，腳氣，佝僂病，胎盤滯留，痔瘡出血。

操作方法

被施術者俯臥位，施術者用拇指指腹點揉昆侖穴。點揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達深層局部組織，以有酸痛感為佳。早晚各一次，每次點揉3～5分鐘，兩側昆侖穴交替點揉。

怎么揉這個穴位呢？大拇指的指甲要剪短，摳進去，撥動里邊那根筋，效果才會好。昆侖穴能及時地解決好多問題。比如感冒引起的頭痛、鼻塞，腰痛，另外，這個穴位對高血壓也很有效。不過要想降血壓，還要用拔罐的方法，而且要先把氣血引下來在拔罐才會有好的效果。

艾葉真是一種神奇的植物，能治療疾病、能養(yǎng)生保健，而且還能做很多美食，這世界上恐怕在也找不到和艾葉媲美的了吧。1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個個艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養(yǎng)顏的功能，是婦女坐月子的理想點心，并對感冒有一定的治療作用。2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛等。3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經來煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數無力等。4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經期間經量過多時服用。每日2次適合。5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅?；蛑蟆⒒蚣?、或蒸，均可。作用：暖胃安神。6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進食欲。

一般我們身上某個部位疼痛或者酸痛不舒服的時候，我們總是本能的去敲打這些地方，多數時候是可以緩解一點，但不能徹底消除。拔罐、推拿自己又不好操作。所以說不管疼痛的部位是不是在頭上、背部、腿上，只要在膀胱經的這條路上，就去按摩昆侖穴。但是一定要注意一點，哪一側疼痛，就按摩哪一側，不要按錯哦。

說到這里，可能很多人不明白，為什么我腰疼、頭疼、腿疼，就要按摩腳上的這個穴位呢？其實道理很簡單，每一條經絡，都是一個整體，經絡上的穴位也是各有分工，就像一條生產線一樣，分工合作，才能維持運轉。

所以說，昆侖穴是負責膀胱經的暢通，如果這條經絡堵塞了，就會出現不舒服，疼痛之類的。那么按摩這個穴位也最有效，一般一段時間后癥狀就會減輕，多按摩幾次就會消失。但是按摩也要有個度，不要一直按，一個穴位最多不要超過10分鐘，過猶不及這個道理相信大家都明白。