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心火旺按摩什么穴位 心火旺盛這樣做

2018-08-08 來源:刮痧拔罐艾灸  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:少府穴是心經(jīng)的滎穴,滎穴主身熱,可以為身體滋陰降火,所以它清心瀉火的功能特別強,對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當于吃了很好的瀉心火的藥物,安全有效,還不花錢。

心火旺是很多人在生活中都會遇到的問題,帶給人們的也是很多的不適感。其實,心火旺是可以通過按摩來改善的。今天小編給大家講講心火旺按摩什么穴位、心火旺的表現(xiàn)有哪些以及心火旺吃什么比較好。

心火旺按摩什么穴位

少府穴

少府穴是心經(jīng)的滎穴,滎穴主身熱,可以為身體滋陰降火,所以它清心瀉火的功能特別強,對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當于吃了很好的瀉心火的藥物,安全有效,還不花錢。

少府穴特別好找,大家把手指輕輕地合攏,小指按著的地方就是少府穴,這個穴位也正好位于被稱作“感情線”的掌心橫紋上。按摩少府穴的方法也非常簡單,用大拇指在少府穴上,用于保健的時候,每穴點揉3分鐘就可以了。如果用于瀉心火的話,就得多按一會兒,每次每穴至少得5分鐘。

在這里小編提醒大家,如果上火了,在點按穴位的同時,好也能對癥選擇一些食療,沒有效果時要及時就醫(yī),以免耽擱病情。此外,少府穴還是心臟病的急救大穴,心臟驟停的時候,可以用力掐少府穴1分鐘進行急救,有原發(fā)性心臟病、先天心臟病的人,平時也可以有意識地多揉揉少府穴,可以輔助治療和緩解癥狀。

勞宮穴

勞宮穴是一個與心相連的穴位,位于人體的手掌心,當?shù)?、3掌骨之間,偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖處。勞,勞作也,宮,宮殿也。該穴位意指心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。

在五臟所對應(yīng)的生化過程,肝主“生”,所以肝生火,心主“長”,所以,當肝火到達心臟以后,在心臟得到壯大,當然,這團火如果過大,那么人就會暴怒,這對身體是有害的。因此,發(fā)怒時,要多按摩勞宮穴,可使身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)為己所用而不至于浪費。

心火旺的表現(xiàn)

1、失眠心悸

心臟處于不停的工作中,當火毒停留在心而無法排除的時候,睡覺不會安穩(wěn)的。

2、額頭長痘

額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。

3、舌頭潰瘍

中醫(yī)認為舌和心臟的關(guān)系為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內(nèi)火,或是火毒。

4、胸悶或刺痛

心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現(xiàn)刺痛。

5、舌尖發(fā)紅

中醫(yī)認為舌開竅于心,心主血脈,主神明,是君主之官。舌尖呈紅色時,中醫(yī)就認為是心火旺盛。辨心火是中醫(yī)調(diào)養(yǎng)心很重要的一部分。

心火旺吃什么

1、綠豆

味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效??梢园緶?、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

2、兔肉

味甘性涼,有解熱毒、涼血、通便作用??梢约t燒或燉湯。

3、梨

味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。

4、桑葚

味甘酸性寒,有滋陰補血益肝腎的作用。對于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。

5、荸薺

味甘性微寒,有清熱解渴化作用,適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。可以生食也可炒菜,還可以搗汁冷服,對咽喉腫痛尤佳。

心火若是過于旺盛的話,可以經(jīng)常按摩少府穴以及勞宮穴來改善。亦可通過一些食療的方法來輔助治療,但是如果長期的沒有效果的話,好是及時的就醫(yī)。心火旺的時候,可以吃些綠豆、梨或者是桑葚等食物。

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