什么是陽氣？

我們常聽人提到要補陽，壯陽，扶陽，那么究竟什么是陽氣呢？

人體的陽氣充斥于全身無處不在，按分布及特點不同，可分為元氣，宗氣，營氣，衛(wèi)氣，中氣五氣，這些統(tǒng)稱陽氣。

在幾千年的中醫(yī)文化中，陰是指人的身體，陽是指人體具有的能量。人的一生就是一個陽氣衰減的過程。如果身體沒有了陽氣，就成了一幅空的軀殼，就會死亡。

古人把陽氣比作天空與太陽的關(guān)系，如果天空沒有太陽，那么大地都是黑暗不明的，萬物也不能生長。所以天地的運行，必須要有太陽。

而人身的陽氣要調(diào)和才能鞏固它的防護功能，不然就會招致病邪的侵入。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”所以，養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)生治病之本。

現(xiàn)代人為什么需要補陽氣？

現(xiàn)代人享受著越來越舒適的生活，品嘗著越來越豐富的飲食，卻忽略了這些“享受”帶給身體的變化。例如：

空調(diào)的廣泛使用，屏蔽了自然的溫度；

愛美心理的驅(qū)使下，女性穿衣服越來越露、透、薄，

露臍裝、超短裙紛紛登場；

在寒冷的冬天，人們開始吃起了清署解熱的西瓜等各種反季節(jié)水果和蔬菜，

喝著寒氣沖天的冰鎮(zhèn)飲料；

……

殊不知，這些“習慣”正侵蝕著人們的陽氣，損害著身體健康，導致這樣的狀況，就是因為陽氣受到了寒冷的侵蝕。所以中醫(yī)認為：如果人的陽氣得不到細心呵護，被任意耗損，不僅會誘發(fā)疾病，嚴重者還會危及生命。

艾為純陽之物，最適合補元氣

宋代的著名醫(yī)學家竇材在他的醫(yī)書《扁鵲心書》中重點倡導的就是扶陽。認為自古扶陽有三法：灼艾第一，丹藥第二，附子第三。

“艾葉苦辛，生溫熟熱、純陽之性，能回垂危之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血、逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”

正是由于艾葉主要生長于光照較為強烈、山巒朝南的陽坡面，又是在每年陽氣正處于上升階段的端午前后采摘收取，所以是純陽之品，具有起死回生、溫經(jīng)通絡(luò)之神效。故著名藥物學家陶弘景在其《名醫(yī)別錄》中稱“艾葉，微溫，無毒，主灸百病……”

“艾”

別稱：醫(yī)草、艾蓬、灸草、香艾等

科屬：菊科蒿屬

產(chǎn)地：我國西北、東北、華北、華東、西南、中南等地區(qū)

應該嘗試艾灸的10類人

上班族

每天坐在電腦前超過8小時，不經(jīng)?；顒?，經(jīng)常腰酸腿困、四肢乏力。這是氣滯血瘀的表現(xiàn)，艾灸能疏通血氣。

夜貓子族

經(jīng)常加班熬夜，晚上不睡覺，白天暈沉沉，注意力不集中，脾氣也變得糟糕。這是氣機壅滯的表現(xiàn)，艾久可調(diào)理氣機。

亞健康人群

到醫(yī)院檢查沒病，但常感覺身體不舒服，心情郁悶。這是氣血阻滯、不暢通的表現(xiàn)，艾灸能理氣調(diào)血，愉悅身心。

穿衣薄透者

穿著薄薄的職業(yè)裝，暴露在辦公室的空調(diào)下，最易手腳冰冷，增加患風濕、關(guān)節(jié)炎等病的可能性。這是寒濕侵體的表現(xiàn)，艾灸可去除寒濕。

愛美女性

對自己的面子不滿意，經(jīng)常為痘痘、皺紋、雀斑苦惱的人，艾灸可以解決99%的面子問題。

怕冷女性

經(jīng)常手腳冰涼、習慣性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。這是寒、氣、虛皆有的情況，艾灸可以滋陰護陽，呵護女人身心健康。

腎虛男性

生活壓力大的男性，頻繁飲酒抽煙，經(jīng)常腿困腰酸，性生活不和諧，伴有陽痿、早泄。這是腎氣虛弱的表現(xiàn)，艾灸可培補腎氣。

老人

走路吃力、腿抽筋、爬樓梯費勁兒。這是年老體虛、元氣不足的表現(xiàn)，艾灸可填補陽氣，使老人身強力壯。

小孩

經(jīng)常愛生病，時常受感冒、咳嗽、消化不良困擾，這是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)。艾灸可以提高孩子的免疫力，增強體質(zhì)。

健康人群

沒有疾病困擾的人，經(jīng)常艾灸可以保健防身，達到“防未病”的養(yǎng)生功效。

每個人都應該做自己健康的主人

人世間的疾病千奇百怪，常見病就有幾百種，而真正能說清病因的疾病卻寥寥無幾。中醫(yī)里有一句精華叫“治病但求其本”。只要找到了產(chǎn)生疾病的本源，那么不管它如何變化多端，如何紛繁復雜，皆是萬變不離其宗，盡在掌控之中。

艾灸是通過給身體一定部位強制性的輸入熱能，臨時提高人體局部溫度，從而使人體局部增強免疫力和新陳代謝，達到療養(yǎng)局部影響全身的作用。也可以說艾灸養(yǎng)生其實是拔除病根，延年益壽！