艾葉生姜泡腳好處多多

導(dǎo)讀：冬季為了驅(qū)寒很多人都會(huì)泡腳取暖，其實(shí)泡腳不但可以變暖，還能舒緩神經(jīng)，讓血液循環(huán)更暢通。

都說(shuō)吃生姜可以殺菌驅(qū)寒，當(dāng)很多人受不了啦味道。生姜艾葉泡腳有什么好處？生姜艾葉泡腳的方法？一起看看下文。

生姜艾葉泡腳有什么好處

緩解痛經(jīng)

現(xiàn)在社會(huì)上很多MM都屬于體質(zhì)偏寒性的，很容易受到痛經(jīng)的折磨，每個(gè)月的那幾天是她們最難熬的日子，其實(shí)艾葉生姜泡腳就能很有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。

由于生姜辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝；艾葉是性溫，具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒等功效。所以，在睡前不妨來(lái)個(gè)艾葉生姜足浴，可以緩解你的痛經(jīng)。

治療風(fēng)寒感冒

冬天來(lái)了，天氣變化很快，很多時(shí)候都是莫名其妙的就感冒了，清水鼻涕,咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發(fā)燒是風(fēng)寒感冒的主要癥狀。風(fēng)寒感冒時(shí)要是能用生姜艾葉水泡一下腳對(duì)治療風(fēng)寒感冒有很好的效果。注意：風(fēng)寒感冒泡腳時(shí)需要泡的時(shí)間比較久，水涼了就添溫水，泡到后背微微出汗即可。

治療炎癥

艾葉和生姜都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳不僅僅會(huì)殺滅足部的菌類，同時(shí)對(duì)口腔，牙齦等由于上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。

消除腳氣

生姜和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳時(shí)能殺滅足部的各類菌類，對(duì)真菌性腳氣病有一定的治療效果。注意：真菌性的腳氣病屬于比較頑固的腳氣病，泡的時(shí)間要比較長(zhǎng)，需要堅(jiān)持，一周泡3~4次，每次泡30分鐘左右。

驅(qū)寒保暖

冬季手腳等遠(yuǎn)肢容易受到寒凍，尤其是在經(jīng)常性的久坐不動(dòng)的人群，每次回家都會(huì)手腳冰涼，這時(shí)候用生姜艾葉泡腳，對(duì)祛除身體內(nèi)部的寒氣有很大的作用，能保暖，還能能預(yù)防風(fēng)寒感冒。

防止上火

很多人艾灸過(guò)多，會(huì)造成頭暈等上火的癥狀，艾葉泡腳之后可以有效的引火下行，防止上火。

生姜艾葉泡腳的方法

取干艾葉30克、生姜100克。將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進(jìn)盆中，水溫合適即可泡腳。

熏蒸水的溫度應(yīng)在90℃左右，但要防止?fàn)C傷，待水溫下降至40℃左右時(shí)，再將雙腳浸于水中。身體微微出汗即可。

什么人不宜用艾葉泡腳

1、一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于皮膚過(guò)于敏感或者有重度皮膚病的人是不適宜用艾葉進(jìn)行泡腳或者洗澡的。這類患者在生活中一定要注意。

2、陰虛血熱的患者最好不要用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請(qǐng)馬上吃一些圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完以后你就會(huì)覺(jué)得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

3、患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人，就不宜進(jìn)行泡腳減肥。