肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。

肩周炎發(fā)病的癥狀是：肩關(guān)節(jié)僵硬不靈活，局部疼痛，并有明顯的壓痛點(diǎn)，尤其是在夜間疼痛加?。涸卺t(yī)生檢查肩關(guān)節(jié)時(shí)，會(huì)發(fā)出“咯吱咯吱”的響聲，中醫(yī)稱為“金雞蛙鳴”，是該病的一大特點(diǎn)。

肩周炎形成的原因

1，內(nèi)寒濕傷胃腸，外寒濕造成直接於阻

2，久坐

不少人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脖子、肩膀、手臂酸痛，有時(shí)候還感覺后背肩胛骨部位，像背了一塊大石頭一樣沉重，并且時(shí)常感覺心悸，這是怎么一回事呢?實(shí)際上，這是患上了肩周炎的征兆。有句俗話說(shuō)：“五十肩，六十膝，人到七十更無(wú)力”，以前的肩周炎好發(fā)于50歲以上的的女性，所以都叫五十肩，也就是人到了五十歲左右才會(huì)出現(xiàn)肩周炎。

但現(xiàn)在肩周炎的發(fā)病率越來(lái)越低齡化了，即便是二三十歲的年輕人，說(shuō)起肩周炎來(lái)，也都是心有戚戚嫣，會(huì)圍在一起傾訴說(shuō)肩膀酸，肌肉疼痛，后背不對(duì)勁……隱隱約約流露出一股“我就有肩周炎”的味道。

實(shí)際上多數(shù)人特別是年輕人容易患上的肩周炎的原因，多是受寒有關(guān)。因?yàn)楝F(xiàn)代人有一特點(diǎn)，特別嗜陰貪涼，很多人的生活方式是：打完球以后，冰水、冷飲就著瓶嘴仰頭一灌，冰啤酒一瓶接一瓶的喝。并且空調(diào)房里一呆就是一天。為什么現(xiàn)在有那么多的人得過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘，其實(shí)就是這么沒有節(jié)奏、沒有節(jié)制的吃冷飲，貪涼快給呆出來(lái)的毛病。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有一句話叫“形寒飲冷則傷肺”。意思是說(shuō)你身體受涼了，還老喝冷飲。這個(gè)冷飲喝到胃里后，就得靠你的胃的熱乎勁，把這個(gè)冷飲溫到跟人的體溫36.5℃一樣。這就需要消耗你的能量，日積月累，胃當(dāng)然會(huì)受不了。肺胃相關(guān)，肺自然也受不了。

實(shí)際上不僅僅是肺和胃，時(shí)間長(zhǎng)后，寒濕之氣也會(huì)在腸道內(nèi)聚集，腸道同樣也會(huì)受不了。中醫(yī)對(duì)寒邪特性的描述是“寒性收引”，腸道寒邪過(guò)重，會(huì)導(dǎo)致血管、經(jīng)絡(luò)收縮，影響氣血的運(yùn)行。而手太陽(yáng)小腸經(jīng)和手陽(yáng)明大腸經(jīng)正好從肩周經(jīng)過(guò)，小腸經(jīng)在肩背部繞一圈再上頭，體內(nèi)腸道寒濕過(guò)重，直接導(dǎo)致這兩條經(jīng)脈的不暢通(肩周炎內(nèi)因)，如果肩背部再受風(fēng)寒襲擊(肩周炎外因)，就會(huì)經(jīng)進(jìn)一步加重，導(dǎo)致這兩條經(jīng)脈的不通，肩背部就會(huì)出現(xiàn)疼痛。這只是初期，患者肩關(guān)節(jié)雖然疼痛，但活動(dòng)自如;如果病情遷延，局部長(zhǎng)期經(jīng)脈不暢，會(huì)導(dǎo)致肌肉粘連，最終形成肩周炎(肩凝證)，關(guān)節(jié)活動(dòng)就會(huì)受限，這就是肩周炎形成的原因。

肩周炎的治療

對(duì)于肩周炎的治療，相關(guān)的資料很多，許多患者也常常拿來(lái)給我看。有人說(shuō)，理療效果好，有人說(shuō)，按摩很有效;有人說(shuō)，某某私人診所有貼膏藥的;有人說(shuō)，我什么辦法都用了，一點(diǎn)兒效果都沒有。什么辦法能夠治療肩周炎呢?

有句話叫肩胛上，肩胛下，針不及，藥不達(dá)。什么意思呢，就是說(shuō)由于肩部穴位都比較深，所以治療肩周疾病時(shí)候，用針灸和、按摩和外敷藥，效果都不太好。

這個(gè)時(shí)候怎么辦?《醫(yī)學(xué)入門》中有句話叫：“藥之不及，針之不到，必須灸之”。

因?yàn)楦鶕?jù)寒則溫之的原理，用艾灸的方法去“溫”肩頸部位，有利于祛除寒氣，實(shí)際上，靠艾絨燃燒時(shí)發(fā)熱來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)說(shuō)是艾灸的功能之一。但這不是灸法的全部，嚴(yán)格來(lái)講只是很小一部分，否則電吹風(fēng)吹頭發(fā)都是在灸了。傳說(shuō)艾灸的力道可以穿透皮膚然后循經(jīng)脈“竄行”，所以其藥力不但可以達(dá)到很深的部位，還很廣。所以對(duì)于像肩關(guān)節(jié)這類穴位藏得很深的部位，用艾灸的方法來(lái)進(jìn)行治療，其治療效果與點(diǎn)穴按摩、針灸治療完全不能同日而語(yǔ)的。

巨虛穴及大腸俞

之所以要取下巨虛，是因?yàn)檫@個(gè)穴位不僅是胃經(jīng)上的穴位，同時(shí)是手太陽(yáng)小腸經(jīng)合穴的緣故，因?yàn)樾∧c經(jīng)脈“出肩解、繞肩胛、交肩上”，而胃經(jīng)又是提條多氣多血的經(jīng)絡(luò)。所以艾灸下巨虛，不但可為小腸經(jīng)補(bǔ)充氣血能量，還有調(diào)和氣血、舒筋活絡(luò)的作用，所以對(duì)肩周炎、肩扭傷、挫傷等原因引起的肩痛，止痛效果顯著。

我們知道，大腸經(jīng)也是沿肩偱行的，而大腸俞是大腸經(jīng)開設(shè)在膀胱經(jīng)上的排污管道口。把這個(gè)排污道口疏通了，肩周疾病自然也就得以緩解了。灸完這兩個(gè)穴位，接下來(lái)要灸到的部位，就是“藥之不及，針之不到”的肩關(guān)節(jié)部位了。

阿是穴

艾灸肩關(guān)節(jié)部位時(shí)，應(yīng)該選取最痛點(diǎn)來(lái)進(jìn)行灸治。

肩髎

【標(biāo)準(zhǔn)定位】在肩部，肩髃后方，當(dāng)肩關(guān)節(jié)外展時(shí)于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。

【取法】上臂外展平舉，肩關(guān)節(jié)部即可出現(xiàn)兩個(gè)凹陷窩，后面一個(gè)凹陷窩即是本穴。

【主治】蕁麻疹，肩關(guān)節(jié)周圍炎，腦血管后遺癥，胸膜炎，肋間神經(jīng)痛等

肩髃

【標(biāo)準(zhǔn)定位】在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。

【取法】1.將上臂外展平舉，肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個(gè)凹窩，前面一個(gè)凹窩中即為本穴；

【主治】運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。杭毙阅X血管病后遺癥，肩周炎；

天宗

【標(biāo)準(zhǔn)定位】在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。

【主治】肩胛酸痛，肩周炎，肩背軟組織損傷，肘臂外后側(cè)痛，上肢不舉，頸項(xiàng)頰頷腫痛。