1、養(yǎng)氣血可按摩腋窩
腋窩有著淋巴結(jié)和很多汗腺,同時(shí)也有很多的毛細(xì)血管和神經(jīng)。由此可知,經(jīng)常按摩腋窩腋窩,能健身抗衰老。腋窩受到刺激后,不僅能使血液循環(huán)促進(jìn),還能使各個(gè)器官得到充分的氧氣與養(yǎng)分的交換,能增強(qiáng)器官的功能。這種“腋窩運(yùn)動(dòng)”對(duì)抗衰老特別有良效,只需每天自我按摩腋窩3次,每次5分鐘左右。
2、養(yǎng)氣血可按摩太陽(yáng)穴和絲竹空
將雙手的食、中、無(wú)名三指并攏,兩食指分別按兩側(cè)太陽(yáng)穴,而太陽(yáng)穴在眉梢與眼梢中間向后1寸左右的凹陷中,兩中指分別按兩側(cè)絲竹空,而絲竹空在眉后凹陷中,兩無(wú)名指分按兩側(cè)瞳子髀,而瞳子髀在絲竹空直下,兩拇指分別放在兩耳垂后凹陷處,兩手各四指同時(shí)用力先向前揉轉(zhuǎn)50下,再向后揉轉(zhuǎn)50下。
3、養(yǎng)氣血可按摩前胸
經(jīng)常按摩前胸,不僅能增強(qiáng)自身免疫力,還能使抗病能力和抗感染的能力增強(qiáng),有助于延緩衰老。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩100-200次心窩部穴位,能抗病防身,祛病延年。
4、養(yǎng)氣血可用雙掌摩面
首先,雙掌豎捂面,閉上眼睛。接著,把兩無(wú)名指沿鼻梁兩側(cè)淚腺溝,將兩掌心著力面兩旁,用兩拇指沿兩耳腮,從前額發(fā)際往下拉摩,直至下巴。然后,手不離面返回上推至發(fā)際,摩擦50下,一下指來(lái)回摩擦。
5、養(yǎng)氣血可搓擦頸椎和頸動(dòng)脈
將兩手掌交錯(cuò)橫按在頸部,要注意左掌在后腦,右掌在頸椎,兩手同時(shí)用力一推一拉,來(lái)搓擦頸椎和兩側(cè)頸動(dòng)脈。然后,右指端放在左頸動(dòng)脈,左指端放在右頸動(dòng)脈,兩掌根拉回相接,做50下,而來(lái)回搓擦為一下。
刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 阿膠:補(bǔ)血滋陰,潤(rùn)燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥1329益氣固表。用于反復(fù)外感引起的自汗易感,氣短乏力,少氣懶言等肺氣虛證。
健客價(jià): ¥16十全大補(bǔ)酒:溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,四肢不溫。 鹿角膠:溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價(jià): ¥659益氣健脾。用于脾氣虧虛證,癥見神疲乏力,少氣懶言,食欲不振。
健客價(jià): ¥30補(bǔ)氣養(yǎng)血,祛瘀調(diào)經(jīng)。用于婦女氣血不足,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期后移或經(jīng)行不暢,量少。
健客價(jià): ¥188補(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力,心悸,胸悶,多夢(mèng),神疲等癥。
健客價(jià): ¥398益安寧丸:補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。 中智草晶華三七破壁草本:請(qǐng)按產(chǎn)品說(shuō)明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。
健客價(jià): ¥928腎寶片(匯仁):調(diào)和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。 鹿血粉(華邈):補(bǔ)氣益血。
健客價(jià): ¥3270補(bǔ)肝益腎,補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的血虛虛勞,癥見心悸氣短、頭暈?zāi)垦?、倦怠乏力、腰膝酸軟、面色蒼白、唇甲色淡、或伴出血;再生障礙性貧血、缺鐵性貧血見以上述證候者。
健客價(jià): ¥22益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價(jià): ¥7補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥14補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛,頭暈?zāi)垦#募率?,食欲不振及貧血?/p> 健客價(jià): ¥449
補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥790調(diào)補(bǔ)氣血,扶正固本。用于癌癥、慢性肝炎的輔助治療。
健客價(jià): ¥37強(qiáng)身補(bǔ)腦,固腎補(bǔ)氣,增進(jìn)食欲。用于腎虧陽(yáng)弱,記憶減退,夜夢(mèng)精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價(jià): ¥285補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言,語(yǔ)言低微,面色萎黃,四肢無(wú)力,形體消瘦,經(jīng)血不調(diào)。
健客價(jià): ¥65補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥12補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)散寒。用于氣血不足,虛弱消瘦,月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,寒濕帶下。
健客價(jià): ¥30補(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力,心悸,胸悶,多夢(mèng),神疲等癥。
健客價(jià): ¥1000有止眩暈,補(bǔ)氣血,通血脈,舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰?,腦血栓,腦動(dòng)脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià): ¥35補(bǔ)氣養(yǎng)血,暖胃散寒。用于氣血兩虧,神疲乏力,胃寒作痛,食欲不振。
健客價(jià): ¥198補(bǔ)氣血,養(yǎng)心腎,健腦安神。用于神經(jīng)衰弱,健忘失眠,頭暈心悸,身倦無(wú)力,體虛自汗,陽(yáng)痿遺精。
健客價(jià): ¥6補(bǔ)氣血,調(diào)月經(jīng)。用于婦女氣血兩虛,體弱無(wú)力,月經(jīng)量少、后錯(cuò)。
健客價(jià): ¥5補(bǔ)肝益腎,補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的血虛虛勞,癥見心悸氣短、頭暈?zāi)垦!⒕氲》α?、腰膝酸軟、面色蒼白、唇甲色淡、或伴出血;再生障礙性貧血、缺鐵性貧血見以上述證候者。
健客價(jià): ¥22