不得不說,中華中醫(yī)文化博大精深。沒想到咳嗽這個毛病,中醫(yī)按摩也能治好,真是太神奇了!聽老中醫(yī)說,只要按這三個穴位,咳嗽癥狀就能有所減輕,正在被咳嗽折磨的你快試試吧~
按摩三間穴
咳嗽有的時候是肺氣上逆,按摩三間穴有助于下氣,使得咳嗽癥狀緩解。
方法
1、右手握拳,找到虎口處皮膚褶皺的地方,順著褶皺往上推找到凹陷處,這里就是三間穴了。
2、用大拇指的指尖和指腹開始按摩。
3、先向下按摩,再揉。順時針方向按摩約10次。
4、然后再逆時針方向按摩約10次,揉的時候有點酸酸的,略微發(fā)脹的感覺。
按摩合谷穴
稍微了解養(yǎng)生的朋友們應該都知道,合谷穴又叫“萬能穴”。因為它的治療范圍很廣,具有治療全身的作用,說它“包治百病”應該也不為過。
方法
1、把虎口張開,用另一只手的大指橫紋頂在虎口的位置。然后將大拇指倒下來,所接觸到的穴位就是合谷穴了。
2、稍微用力的按摩這個穴位,直到產(chǎn)生酸痛的感覺,就能起到止咳的作用了。
按摩天突穴
天突穴可以說是專門治療咳嗽的穴位了,對于支氣管炎、氣喘、咽喉腫痛等疾病臨床上都有運用這個穴位。這么有效的實用的方法,快來學上一招吧~
方法
1、用大拇指點在頸部正中線上,找到天突穴。
2、輕輕地向下、向內(nèi)按摩天突穴。先順時針按10圈,然后交換逆時針按10圈。知道皮膚呈現(xiàn)微微發(fā)紅狀態(tài),呼吸就變得通暢了。
食療治咳嗽
咳嗽除了通過中醫(yī)按摩的方法治療外,還可以通過食療的方法緩解咳嗽癥狀。現(xiàn)在就給大家推薦幾樣健康食譜,專治咳嗽~
風寒型咳嗽
因傷風感冒引起的咳嗽,特點是:有稀白的鼻涕和痰,咽啞聲重,遇冷病情會加重。對于風寒型咳嗽,應飲用發(fā)汗散寒的熱湯水,忌食寒涼的食物,注意保暖防寒。治療風寒咳嗽,喝三白湯、洋蔥湯,可以起到一定的治愈效果。
三白湯
所謂三白湯,也就是用小白菜根、蔥白和白蘿卜煎湯水,這道食譜具有宣肺止咳的功效,除寒濕、治感冒,秋冬天氣多喝它,也能起到預防感冒、增強免疫力的效果。
材料
蔥白3根
小白菜根4-5棵
白蘿卜1根
步驟
將白蘿卜去皮切成小段,小白菜留下菜根部位,大蔥取3根蔥白部位,不加任何調(diào)味料,放入鍋內(nèi)加清水煮開即可。煮的時候,可以加入少量的姜片,驅(qū)寒發(fā)汗的效果會更好。
煮好后,趁熱飲用湯汁。感冒初期每天服用一次,就能起到很好的止咳功效。
風熱型咳嗽,主要是肺部感染炎癥造成的咽痛、咳痰。主要癥狀是:有濃稠的黃痰和鼻涕。對于風熱咳嗽,茄子蒂和無花果,這兩樣食物有神效,快來看看怎么做吧!
水煮茄蒂
茄蒂有清熱潤肺的效果,可以清肺熱、利咽喉。因此,中醫(yī)建議風熱型咳嗽,可用茄子蒂煮水,對緩解咳嗽有一定的療效。
材料
茄子2-3個
步驟
1、將茄子洗凈后,切下茄子蒂備用。
2、將切下的茄子蒂放入沸水中煮約10分鐘,然后過濾掉茄子蒂,直接飲用茄汁即可。自己也用過這個方法,真的管用的呢~
疏風解表,清熱導滯。用于小兒風熱感冒挾滯證,證見:發(fā)熱咳嗽,鼻塞流涕,咽紅腫痛,納呆口渴,脘腹脹滿,便秘或大便酸臭,溲黃。
健客價: ¥25潤肺化痰、止咳平喘、護喉利咽、生津補氣、調(diào)心降火。本品適用于傷風咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥25止咳化痰,平喘。用于急、慢性支氣管炎引起的咳嗽、咳喘、咳痰。
健客價: ¥12.5肅肺化痰,消炎止咳。用于感冒咳嗽,痰多氣喘;上呼吸道感染,急性支氣管炎。
健客價: ¥8潤肺化痰、止咳平喘、護喉利咽、生津補氣、調(diào)心降火。適用于傷風咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥40清熱解毒,止咳化痰。用于感冒發(fā)熱,頭痛,咳嗽。
健客價: ¥7.5消炎,鎮(zhèn)咳,化痰,定喘。用于咳嗽痰多,胸滿氣逆,氣管炎。
健客價: ¥2清熱解毒,止咳化痰。用于感冒發(fā)熱,頭痛、咳嗽。
健客價: ¥13.8疏風解表,清熱解毒。用于小兒風熱感冒,癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛;流感見上述證候者。
健客價: ¥9清熱化痰,宣肺止咳。用于外感風熱所致的咳嗽,癥見發(fā)熱、惡寒、胸膈滿悶、咳嗽咽痛;急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作見上述癥候者。
健客價: ¥15清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。
健客價: ¥29潤肺化痰、止咳平喘、護喉利咽、生津補氣、調(diào)心降火。本品適用于傷風咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥16.5消炎,鎮(zhèn)咳,化痰,定喘。用于咳嗽痰多,胸滿氣逆,氣管炎見上述證候者。
健客價: ¥3清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。
健客價: ¥34清肺潤燥,化痰止咳,解表利咽。用于急慢性氣管炎,痰熱或燥痰咳嗽。
健客價: ¥10祛痰止咳。用于感冒咳嗽。
健客價: ¥4.5清肺止咳。用于肺熱咳嗽,痰黃粘稠,百日咳。
健客價: ¥4.5清熱解毒,止咳,化痰,平喘。用于急、慢性支氣管炎,感冒咳嗽屬肺熱實證者。
健客價: ¥7宣肺祛痰,止咳平喘。用于外感風寒所致的咳嗽、痰多清稀、咳甚而喘;慢性支氣管炎、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥23.5疏風宣肺,止咳利咽。用于風邪犯肺,肺氣失宣所致的咳嗽,咽癢,癢時咳嗽,或嗆咳陣作,氣急、遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重,或夜臥晨起咳劇,多呈反復發(fā)作,干咳無痰或少痰,舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽變異性哮喘見上述證候者。
健客價: ¥84宣肺解表,清熱化痰。用于小兒外感咳嗽,痰熱壅肺所致的咳嗽痰多、痰黃黏稠、咳痰不爽。
健客價: ¥14祛痰,鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價: ¥10清熱止咳,利肺化痰。用于擴散傷熱,陳舊熱,波動熱引起的肺炎,肺膿腫,感冒咳嗽,胸部疼痛,咯膿血。
健客價: ¥32清熱止咳,利肺化痰。用于擴散熱,陳舊熱,波動熱引起的肺炎、肺膿腫,感冒咳嗽、胸部疼痛、咯膿血。
健客價: ¥145