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感冒咳嗽不用吃藥,一個動作就能止咳,5分鐘見效!

摘要:稍微了解養(yǎng)生的朋友們應該都知道,合谷穴又叫“萬能穴”。因為它的治療范圍很廣,具有治療全身的作用,說它“包治百病”應該也不為過。

按摩咳嗽

不得不說,中華中醫(yī)文化博大精深。沒想到咳嗽這個毛病,中醫(yī)按摩也能治好,真是太神奇了!聽老中醫(yī)說,只要按這三個穴位,咳嗽癥狀就能有所減輕,正在被咳嗽折磨的你快試試吧~

按摩三間穴

咳嗽有的時候是肺氣上逆,按摩三間穴有助于下氣,使得咳嗽癥狀緩解。

方法

1、右手握拳,找到虎口處皮膚褶皺的地方,順著褶皺往上推找到凹陷處,這里就是三間穴了。

2、用大拇指的指尖和指腹開始按摩。

3、先向下按摩,再揉。順時針方向按摩約10次。

4、然后再逆時針方向按摩約10次,揉的時候有點酸酸的,略微發(fā)脹的感覺。

按摩合谷穴

稍微了解養(yǎng)生的朋友們應該都知道,合谷穴又叫“萬能穴”。因為它的治療范圍很廣,具有治療全身的作用,說它“包治百病”應該也不為過。

方法

1、把虎口張開,用另一只手的大指橫紋頂在虎口的位置。然后將大拇指倒下來,所接觸到的穴位就是合谷穴了。

2、稍微用力的按摩這個穴位,直到產(chǎn)生酸痛的感覺,就能起到止咳的作用了。

按摩天突穴

天突穴可以說是專門治療咳嗽的穴位了,對于支氣管炎、氣喘、咽喉腫痛等疾病臨床上都有運用這個穴位。這么有效的實用的方法,快來學上一招吧~

方法

1、用大拇指點在頸部正中線上,找到天突穴。

2、輕輕地向下、向內(nèi)按摩天突穴。先順時針按10圈,然后交換逆時針按10圈。知道皮膚呈現(xiàn)微微發(fā)紅狀態(tài),呼吸就變得通暢了。

食療治咳嗽

咳嗽除了通過中醫(yī)按摩的方法治療外,還可以通過食療的方法緩解咳嗽癥狀。現(xiàn)在就給大家推薦幾樣健康食譜,專治咳嗽~

風寒型咳嗽

因傷風感冒引起的咳嗽,特點是:有稀白的鼻涕和,咽啞聲重,遇冷病情會加重。對于風寒型咳嗽,應飲用發(fā)汗散寒的熱湯水,忌食寒涼的食物,注意保暖防寒。治療風寒咳嗽,喝三白湯、洋蔥湯,可以起到一定的治愈效果。

三白湯

所謂三白湯,也就是用小白菜根、蔥白和白蘿卜煎湯水,這道食譜具有宣肺止咳的功效,除寒濕、治感冒,秋冬天氣多喝它,也能起到預防感冒、增強免疫力的效果。

材料

蔥白3根

小白菜根4-5棵

白蘿卜1根

步驟

將白蘿卜去皮切成小段,小白菜留下菜根部位,大蔥取3根蔥白部位,不加任何調(diào)味料,放入鍋內(nèi)加清水煮開即可。煮的時候,可以加入少量的姜片,驅(qū)寒發(fā)汗的效果會更好。

煮好后,趁熱飲用湯汁。感冒初期每天服用一次,就能起到很好的止咳功效。

風熱型咳嗽,主要是肺部感染炎癥造成的咽痛、咳痰。主要癥狀是:有濃稠的黃痰和鼻涕。對于風熱咳嗽,茄子蒂和無花果,這兩樣食物有神效,快來看看怎么做吧!

水煮茄蒂

茄蒂有清熱潤肺的效果,可以清肺熱、利咽喉。因此,中醫(yī)建議風熱型咳嗽,可用茄子蒂煮水,對緩解咳嗽有一定的療效。

材料

茄子2-3個

步驟

1、將茄子洗凈后,切下茄子蒂備用。

2、將切下的茄子蒂放入沸水中煮約10分鐘,然后過濾掉茄子蒂,直接飲用茄汁即可。自己也用過這個方法,真的管用的呢~

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