很多人平時不注意,結(jié)果生病了,就想起用藥片來抱佛腳。其實,我們身體上的穴位就相當(dāng)于一個天然大藥庫。當(dāng)我們出現(xiàn)咽喉不適、腸胃消化不良、心悸……就可以通過身體的穴位來補(bǔ)身體、緩解不適,能讓我們盡享健康。
消炎護(hù)嗓藥:照海穴
咽喉部癢痛,有時還伴有干咳、干嘔的癥狀;慢性咽炎的人,消炎藥物無法進(jìn)入粘膜深層,吃藥無效;空調(diào)吹久了,咽喉腫大、發(fā)炎、發(fā)燒……這時可以按摩照海穴,消炎護(hù)嗓。
位置:在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。
用法:每次指尖掐照海穴3~5分鐘,每天不限制時間、次數(shù)。按摁住足部的照海穴,并閉著嘴,不要說話。一會兒,會感覺嘴里有津液,慢慢吞咽下去,這樣幾次后,可緩解不適。
健胃消食藥:大陵穴
脾胃不好的人遇到喜歡的食物,稍不留神就會吃的有點多,然后消化不良。此時,如果能夠來點具有消食化積作用的“藥物”,往往可以緩解不適。
位置:它在手掌根,腕橫紋的中點上。
用法:這個穴位對應(yīng)著脾胃,是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”。按揉此穴可以降胃火、去心火,提升胃動力。
去心火藥:勞宮穴
心火亢盛多見于工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人,這些人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等癥狀,對他們來說最好的清火藥就是勞宮穴。
位置:手握虛拳時中指指尖點到的地方。
用法:清瀉心火要用強(qiáng)刺激,可內(nèi)外勞宮同時掐按,并朝第三掌骨橈側(cè)方向用力,使麻脹感躥至中指尖。
止咳化痰藥:孔最穴
我們身體上就有不花錢的止咳糖漿,那就是孔最穴。
位置:孔最穴位于伸臂側(cè)掌,在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處。
用法:彈撥孔最穴可以緩解久咳,即用拇指深按于穴位,待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后,像彈撥琴弦一樣地往返撥動。
通便藥:支溝穴
想排的時候排不出,或是排后仍有殘余感,體驗到便秘難受滋味的人越來越多。多數(shù)人的便秘原因,往往是生活習(xí)慣不好,除了調(diào)整飲食外,多多按摩支溝穴,也能幫助刺激腸胃蠕動,消除便秘。
位置:抬臂,掌心向下,從掌腕背橫紋中點處直上量4橫指(食指,中指,無名指,小指),在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。
用法:每次排便前,用手指按揉3~5分鐘。
降糖藥然谷穴
降血糖最常見的藥物是二甲雙胍,其實人體里也自備了二甲雙胍,那就是然谷穴。
位置:它在足內(nèi)側(cè),先找到足內(nèi)踝尖,在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,這個粗隆的下方就是然谷穴了。
用法:每天晚上洗完腳可用拇指用力按揉這里,直到有明顯的酸脹感為止。
鎮(zhèn)靜安神藥印堂穴
調(diào)理失眠有一個非常好使的穴位,可以起到明顯的鎮(zhèn)靜安神作用,這個穴位就是印堂穴。
位置:正坐,在面額部,兩眉頭連線的中點。
用法:食指和中指并攏,從印堂的位置依次螺旋狀往上按摩。這種方法適用于晚上臨睡前,每次按揉5分鐘,就可以大大改善睡眠質(zhì)量,逐步擺脫失眠的影響。
護(hù)肝排毒藥太沖穴
肝臟毒素積累過多,會出現(xiàn)偏頭痛,臉部的兩側(cè)長痘痘,女性還會出現(xiàn)痛經(jīng)。因為臉部兩側(cè)以及小腹,是肝經(jīng)和膽經(jīng)的領(lǐng)域,一旦肝的排毒不暢快,身體就會出現(xiàn)不適。
位置:位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。
用法:用拇指按揉太沖穴3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只手交替按壓。
補(bǔ)肺腎,益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽,氣喘,咯血,腰背酸痛;慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。
健客價: ¥64.5用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26潤肺化痰、止咳平喘、護(hù)喉利咽、生津補(bǔ)氣、調(diào)心降火。本品適用于傷風(fēng)咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥25補(bǔ)肺腎,益精氣。用于肺腎兩虛引起的咳嗽,氣喘,咯血,腰背酸痛;慢性支氣管炎、慢性腎功能不全的輔助治療。
健客價: ¥51潤肺化痰、止咳平喘、護(hù)喉利咽、生津補(bǔ)氣、調(diào)心降火。適用于傷風(fēng)咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥40地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119止咳化痰,平喘。用于急、慢性支氣管炎引起的咳嗽、咳喘、咳痰。
健客價: ¥12.5消炎,鎮(zhèn)咳,化痰,定喘。用于咳嗽痰多,胸滿氣逆,氣管炎。
健客價: ¥2主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38清熱化痰,宣肺止咳。用于外感風(fēng)熱所致的咳嗽,癥見發(fā)熱、惡寒、胸膈滿悶、咳嗽咽痛;急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作見上述癥候者。
健客價: ¥15清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。
健客價: ¥29肅肺化痰,消炎止咳。用于感冒咳嗽,痰多氣喘;上呼吸道感染,急性支氣管炎。
健客價: ¥8清熱瀉火,通便。用于咽喉腫痛,牙痛,頭目眩暈,口鼻生瘡,風(fēng)火目赤,大便不通。
健客價: ¥18潤肺化痰、止咳平喘、護(hù)喉利咽、生津補(bǔ)氣、調(diào)心降火。本品適用于傷風(fēng)咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。
健客價: ¥16.5消炎,鎮(zhèn)咳,化痰,定喘。用于咳嗽痰多,胸滿氣逆,氣管炎見上述證候者。
健客價: ¥3用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥110清熱瀉火,通便。用于咽喉腫痛,牙痛,頭目眩暈,口鼻生瘡,風(fēng)火目赤,大便不通。
健客價: ¥6.5清肺潤燥,化痰止咳,解表利咽。用于急慢性氣管炎,痰熱或燥痰咳嗽。
健客價: ¥10清肺止咳。用于肺熱咳嗽,痰黃粘稠,百日咳。
健客價: ¥4.5清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。
健客價: ¥34利用遠(yuǎn)紅外波改善局部血液循環(huán)和微循環(huán),增強(qiáng)人體局部新陳代謝,遠(yuǎn)紅外成分發(fā)出的遠(yuǎn)紅外波,使組織細(xì)胞活躍和局部皮膚溫度升高,具有促進(jìn)炎癥消散、止咳、祛痰、平喘的作用。
健客價: ¥33清肝瀉熱,潤腸通便,寧心安神。用于心肝火盛,大便秘結(jié),腹脹腹痛,煩躁失眠。
健客價: ¥18清熱瀉火,通便。用于咽喉腫痛,牙痛,頭目眩暈,口鼻生瘡,風(fēng)火目赤,大便不通。
健客價: ¥9.8宣肺祛痰,止咳平喘。用于外感風(fēng)寒所致的咳嗽、痰多清稀、咳甚而喘;慢性支氣管炎、上呼吸道感染見上述證候者。
健客價: ¥23.5