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夜里這兩個時辰醒，說明內(nèi)臟出問題

2018-01-23 來源：康美中藥養(yǎng)生  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：中醫(yī)中，十二個時辰代表人體十二個臟腑。如果在對應(yīng)的時辰里相關(guān)的臟腑出現(xiàn)問題，最好的緩解改善方法就是疏通經(jīng)絡(luò)和飲食調(diào)理。肝臟經(jīng)脈出現(xiàn)問題，則會在凌晨1點左右醒來。

　　夜里這兩個時辰醒，說明內(nèi)臟出問題

　　睡眠的重要性大家都知道，但你有沒有過這種情況，那就是明明感覺快睡著了，怎么突然又醒了呢？

　　結(jié)果后面怎么也不能再入睡了！這到底是怎么回事呢？

　　中醫(yī)中，十二個時辰代表人體十二個臟腑。如果在對應(yīng)的時辰里相關(guān)的臟腑出現(xiàn)問題，最好的緩解改善方法就是疏通經(jīng)絡(luò)和飲食調(diào)理。

　　凌晨1點醒——肝經(jīng)問題

　　肝臟經(jīng)脈出現(xiàn)問題，則會在凌晨1點左右醒來。凌晨一點是氣血流經(jīng)肝臟的時間段，如果肝火過旺，就會醒來。

　　解決方法：按摩太沖穴、陰包穴等，每次按摩5-10分鐘左右，連續(xù)10天，就能達到通肝經(jīng)的效果。

　　凌晨4點醒——肺經(jīng)問題

　　凌晨4點是肺部功能最強的時候，異常的話凌晨4點就會醒來。

　　解決方法：按摩魚際穴、孔最穴等肺經(jīng)穴位，每次按摩5-10分鐘左右，連續(xù)10天，就能通肺經(jīng)。

　　以上的穴位按摩，還能促進睡眠，所以睡眠質(zhì)量不好的人，更要好好按摩這些穴位哦。

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