說到月經(jīng)，不少人不以為意。認為每個月的大姨媽準時到來、準時離開身體就健康了。一般來說，13—14歲時，女孩出現(xiàn)初潮，初次出現(xiàn)會讓不少人驚慌失措，月經(jīng)的到來也說明自己開始成熟。隨后的幾十年更是可以通過觀察月經(jīng)了解健康。
月經(jīng)有出現(xiàn)，當然也會消失，一般來說，在45—55歲月經(jīng)開始消失，也就是閉經(jīng)。當然也有56歲的女性才開始閉經(jīng)，也有在45歲之前就閉經(jīng)，這樣的人就需要引起重視，要預防婦科病癥的出現(xiàn)了。
月經(jīng)與年齡
月經(jīng)在應該出現(xiàn)階段出現(xiàn)會讓大家較為高興，說明自己還沒有蒼老。但當月經(jīng)消失，大家是痛苦的，說明自己已經(jīng)年老了。
坦然面對閉經(jīng)
不要自怨自憐、杞人憂天，衰老無法阻擋，月經(jīng)消失也這樣，在科學年齡階段月經(jīng)消失，這無疑是好的，當然了解月經(jīng)消失前可能出現(xiàn)的征兆，能了解健康，以免突然閉經(jīng)，心里有較大落差，那無疑不太好。
莫名出汗
閉經(jīng)前，女性會莫名出汗，這樣的出汗還表現(xiàn)出潮熱，伴隨心悸、乏力等，每次發(fā)作的時間在一分鐘左右，時間或達到一年，但是檢查時卻沒有絲毫癥狀，這樣就需要引起重視，可能是閉經(jīng)的前兆。
經(jīng)期異常
一般來說，月經(jīng)是每個月都會出現(xiàn)的，突然間兩三個月都沒有來月經(jīng)，但是隨后又恢復正常了，過段時間又是兩三個月沒有出現(xiàn)月經(jīng)，這樣在月經(jīng)暫停、正常中交替出現(xiàn)一年多，也要引起注意，可能是閉經(jīng)前兆。
生殖器病變
年齡的增大，女性的生殖器官開始萎縮，慢性疾病開始出現(xiàn)，例如，老年性陰道炎，這些也可能是生殖器官弱化，顯示了閉經(jīng)即將到來。
脾氣暴躁
我們會說女人是難以琢磨的群體，對于她們的情緒你根本無法把握，高興、悲傷似乎很快的就會轉(zhuǎn)變。而對于50歲左右的女性而言，還可能出現(xiàn)情緒極不穩(wěn)定，會因為一些事情發(fā)脾氣。本來一個毫無脾氣的人，在這個年齡段都會暴跳如雷，不少人戲說，更年期的女人不能惹。
情緒異常，對女性來說要多注意，很有可能是抑郁癥的表現(xiàn)，一方面，女性要在50歲左右控制好情緒，另一方面，家人要給予足夠的理解、關(guān)懷。
上面的四個征兆顯示了女性可能出現(xiàn)了閉經(jīng)，需要大家多注意，如果你不想過早的出現(xiàn)閉經(jīng)，可以通過飲食調(diào)節(jié)，那么吃什么好呢？
玫瑰花茶
喝茶能保健身體，是自古以來一直流傳的養(yǎng)生方式，不同的茶水帶來的功效不同。女性想要身體好可以喝玫瑰花茶，能理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛，在平時，喝玫瑰花茶能較好的調(diào)理子宮，緩解經(jīng)期疼痛，同時對活血散瘀也是好的，進而達到延遲閉經(jīng)的作用。
大豆
對女性來說，雌激素的多少關(guān)乎著健康，適當?shù)难a充雌激素非常重要，通過食用大豆能補充雌激素，進而能緩解亞健康。
同時，豐富的蛋白質(zhì)是身體健康基礎(chǔ)，大豆中的蛋白質(zhì)較多，能促進氨基酸的合成，使得更年期不適之感得到很好的緩解，這樣也能緩解閉經(jīng)，推遲閉經(jīng)的出現(xiàn)。
女性應該及時了解閉經(jīng)可能出現(xiàn)的征兆，同時，通過飲食能更好的促進健康、延遲閉經(jīng)。
活血破瘀，通經(jīng)消瘀。用于瘀血內(nèi)停所致的癥瘕，閉經(jīng)，癥見腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱贏瘦、經(jīng)閉不行。
健客價： ￥25活血破瘀，通經(jīng)消癥。用于瘀血內(nèi)停所致的癥瘕、閉經(jīng)，癥見腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱羸瘦、經(jīng)閉不行。
健客價： ￥10補氣，養(yǎng)血。用于氣血虧虛所致貧血，產(chǎn)后血虛、體弱、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。
健客價： ￥73補腎壯腰，固精止遺，調(diào)經(jīng)。用于腎陽不足，命門火衰而致的神疲不振，陽痿不舉或早泄，腰膝軟弱，亦用于遺精滑泄，精冷而稀，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)等。
健客價： ￥78溫腎健脾，活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽虛、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見月經(jīng)后錯、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客價： ￥55活血破瘀，通經(jīng)消癥。用于淤血內(nèi)停所致的癥瘕、閉經(jīng)、癥見腹部腫塊、肌膚甲錯、面色暗黑、潮熱羸瘦、經(jīng)閉不行。
健客價： ￥13先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價： ￥32.5地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病，如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價： ￥109先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價： ￥18先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價： ￥18溫腎健脾，活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽虛、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見月經(jīng)后錯、經(jīng)水量少、有血塊、行經(jīng)小腹冷痛、經(jīng)水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客價： ￥15補養(yǎng)氣血。用于氣血虧虛所致貧血，產(chǎn)后血虛、體弱、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。
健客價： ￥35產(chǎn)慣和先兆性產(chǎn)習流流、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價： ￥35活血調(diào)經(jīng)，化百止痛，軟堅散結(jié)。用于百瘕積聚，痛經(jīng)閉經(jīng)，赤白帶下及慢性盆腔炎等。
健客價： ￥10活血破瘀，通經(jīng)消癥。用于瘀血內(nèi)停所致的癥瘕、閉經(jīng)，癥見腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱贏瘦、經(jīng)閉不行，慢性乙型活動性肝炎。
健客價： ￥9補腎健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽虛、淤血阻滯所致的經(jīng)血不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見經(jīng)期后錯，經(jīng)水量少，有血塊，行經(jīng)小腹冷痛，經(jīng)水日久不行，久不受孕，腰膝冷痛。
健客價： ￥16.5活血調(diào)經(jīng)，化癥止痛，軟堅散結(jié)。用于癥瘕積聚，痛經(jīng)閉經(jīng)，赤白帶下及慢性盆腔炎等。
健客價： ￥15溫腎健脾，活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽虛，淤血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕，癥見月經(jīng)后錯，經(jīng)水量少，有血塊，行經(jīng)小腹冷痛。經(jīng)水日久不行，久不受孕，腰膝冷痛。
健客價： ￥20活血散瘀，通經(jīng)，通脈止痛。用于癥瘕痞塊，血瘀閉經(jīng)，跌打損傷及高脂血癥，見有眩暈、胸悶、心痛、體胖等屬于痰瘀凝聚者。
健客價： ￥26活血調(diào)經(jīng)、殺菌消炎、止痛化癥、軟堅散結(jié)。用于治療慢性盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、白帶量多、子宮糜爛、色斑、腫塊、具有殺菌、消炎、止痛、化癥的療效。
健客價： ￥69用于月經(jīng)不調(diào)、胸背下腹及腰疼痛。中醫(yī)活血散瘀，調(diào)經(jīng)止痛。用于瘀血阻絡，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、胸背下腹及腰部疼痛等。
健客價： ￥75.63先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價： ￥42先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價： ￥38姜黃能行氣破瘀，通經(jīng)止痛。主治胸腹脹痛，肩臂痹痛，心痛難忍，產(chǎn)后血痛，瘡癬初發(fā)，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，跌打損傷。
健客價： ￥19
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