為什么一定要艾灸才能把腎養(yǎng)好？看完你就懂了

　　《黃帝內經》對腎有一個形象的比喻：“腎者，作強之官，伎巧出焉。”

　　“作強之官”，說白了就是于大力士。古代打仗的時候，戰(zhàn)車上一般站三個人，古代左邊為尊，所以君主或將軍在左邊，中間是駕車的，右邊就是“作強之官”。這個“作強之官”，即大力士，是保護君主或將軍的，也就是保護心，一般來講，心得病，有可能就是腎護佑心的功能出問題了。

　　大力士除了護佑君主外，還有一個作用，就是要在打仗中出力氣。人的力氣就是從腎中來的，也就是腰。人有沒有勁，全看腰有沒有勁。

　　除了“做強”，后面還說腎“伎巧出焉”，何為“伎巧”呢？從表面上理解，就是說一個人手很靈巧，什么都會做。不過“伎巧”還有更深的含義，就是造化萬物，孕育生命。腎是可以孕育生命的，這是因為腎主藏精，這是腎最重要的一個生理功能。

　　“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發(fā)各種病癥，如寒與腎五行相應，最易耗傷腎的陽氣，容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病癥。

　　在中醫(yī)理論中，“腎氣”是腎精化生之氣，反映了腎臟的功能活動?！端貑柹瞎盘煺嬲摗分赋?，女子到了七歲左右，男子到了八歲左右，因腎氣旺盛，促進了身體各部的發(fā)育成長;女子到了四十九歲左右，男子到了六十四歲左右，因腎氣的衰微，而呈現(xiàn)出衰老的現(xiàn)象。

　　為什么說艾灸是補腎最好的養(yǎng)生方法?

　　灸法是針灸學治法的一種，艾灸對寒、熱、虛、實諸證均有一定效果，其機理歸根結底在于艾灸通利經絡的作用。在中醫(yī)理論中，灸法是補腎的最強法，它無毒副作用，直接作用于人的腎部腧穴，效果甚至達到立竿見影。

　　艾灸哪些穴位補腎最明顯？

　　1、足三里

　　定位：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

　　功效：健脾益胃、補益氣血。

　　主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲勞、早衰。張杲的《醫(yī)說》強調“若要安，三里莫要干”，意指反復灸足三里，可起到保健作用。

　　2、三陰交

　　定位：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

　　功效：溫腎健脾、祛濕利水、調經止痛。

　　主治：腸鳴腹脹、泄瀉、月經不調、帶下、遺精、陽痿、遺尿、疝氣、失眠、下肢痿痹。

　　3、神闕

　　定位：位于腹中部，臍中央。

　　功效：溫陽益氣、補腎健脾。

　　主治：脾腎陽虛，癥見畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄瀉甚至下利清谷，及命門火衰導致的陽痿、早泄、遺精等。

　　4、關元

　　定位：腹正中線上，臍下3寸處。

　　功效：溫腎健脾、補益固脫、散寒止痛、調經養(yǎng)血、保健延年。

　　主治：可用于陽痿早泄、小便頻數(shù)等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經不調、產后出血等婦科常見病，腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風及一切虛勞損傷。

　　5、氣海

　　定位：腹正中線上臍下1.5寸處。

　　功效：壯元陽固虛脫、培補元氣、回陽益陰、調和營衛(wèi)、延年益壽、抗衰防疾。

　　主治：凡身體衰弱、陰陽兩虛、營衛(wèi)不調、下元虛憊、陳寒痼冷、體弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虛弱、精血虧損、五勞七傷、諸般虛損等。

　　注意：

　　陰虛者慎用，孕婦禁用。一般在春季灸氣海，《內經》有“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。”氣海為生氣之海，此時灸之，應其春生之時序，以助升發(fā)之氣，逐陳陰，奠下元之基，以適夏令之長也。

　　6、腎俞

　　定位：在腰部，當?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。和肚臍平行。

　　功效：腎，腎臟也;俞，輸也。該穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經，故名。

　　主治：遺尿，遺精，陽痿，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。

　　配伍：配太溪、三陰交治療月經不調;配翳風、耳門治療耳鳴、耳聾。

　　7、太溪

　　定位：位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙側對稱，也就是兩個。

　　功效：滋陰益腎，壯陽強腰。

　　主治：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節(jié)炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。