《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：百病從氣生。從另一個角度來說，三焦經(jīng)就是一個出氣筒，當人之邪氣從三焦經(jīng)上泄走后，人就不會生病了，怕就怕這個出氣筒堵住，問題就全來了，因此古中醫(yī)認為三焦通，百脈容易通，三焦堵住，病就全來了!怎么才能防止三焦被堵住?如果三焦堵住了，那又該怎么辦?別急，只需輕拍手臂上的一條經(jīng)絡就解決!

　　“三焦”到底是什么東西?

　　中醫(yī)把它當做六腑之一，“腑”就是容器腔。胃是一個容器腔，腸也是一個腔，三焦就是把五臟六腑都包括在里面的大腔。三焦作為六腑之一，是一個大的運輸通路，正如《難經(jīng)》中所說“三焦者，水谷之道路，氣之所終始也”。

　　“水谷之道路”說明三焦運行著水谷之氣，根據(jù)上焦、中焦、下焦所處部位不同，在水谷運行過程中所起的作用也不同。

　　食物入口首先進入上焦，因此上焦主受納、收集;

　　中焦負責把攝入的食物碾碎，并轉化成各種營養(yǎng)物質;

　　接著，下焦就發(fā)揮其“取其精華去其糟粕”的能力，吸收營養(yǎng)物質，排泄糟粕。

　　“氣之所終始也”說明三焦還通行著元氣，是人體元氣升降出入的道路，并且是主干道。因此，三焦經(jīng)是人體上一個最大的腑，主一身之氣，簡單地說，三焦經(jīng)就是調氣的一個大通道。

　　有人經(jīng)常說自己內(nèi)分泌失調，但到底哪里失調，去醫(yī)院查不出來，自己更說不清楚，吃藥也不管用。這個時候，如果能調節(jié)一下三焦經(jīng)就會有效果。又比如，更年期綜合征，就是由長期的氣郁不疏造成的。心里有郁結之氣，三焦經(jīng)這個出氣筒又堵住了，氣發(fā)不出去，就會產(chǎn)生各種癥狀。

　　南少林火功推拿研究所提示：像一些很多慢性病，也說不出到底哪里有問題。長期不愈的癥狀很多，這時好好調一下三焦經(jīng)，氣調順了，身體就能正常地運行了。生活在這個壓力頗大的社會當中，每個人每天都可能要生好多氣，那就得及時消掉才行。有好多女士有痛經(jīng)、月經(jīng)不調、閉經(jīng)的毛病，都跟氣郁有關，用三焦經(jīng)來調最好。

　　那么究竟怎樣調理三焦經(jīng)呢?很簡單，只要每天敲打三焦經(jīng)即可?！督?jīng)絡真義》云：“敲打三焦經(jīng)，氣順百病消。”生活中經(jīng)常敲打三焦經(jīng)可以保持三焦經(jīng)的通暢，人體氣就順了，也就不會生病了。怎么敲打三焦經(jīng)才有效果呢?這里務必記住三點：

　　1、拍打手臂外側，就是拍打三焦經(jīng)

　　坐著或是站著，右胳膊伸向左側，右手正好存左側腰部上下。然后，用左手手掌從右肩膀開始，沿著胳膊的外側三焦經(jīng)的行走線路往下拍打，直到手腕。需要注意的是，動作快慢要適度，拍打略微用力，這樣才可以振動里面的經(jīng)絡，每次拍打約8分鐘。

　　2、按揉陽池穴，引氣血、通經(jīng)絡

　　在拍完之后，再用食指按揉手腕背面，也就是腕橫紋中點小窩里的陽池穴，大約3分鐘。陽池穴是三焦經(jīng)的原穴，是三焦經(jīng)氣的源頭，揉它可以將氣血引到手上。只有這樣，才可以疏通整條經(jīng)絡。

　　3、敲打三焦經(jīng)的最佳時期：晚上九點到十點

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》這樣說，每天晚上在睡覺之前，敲打三焦經(jīng)是最佳時期。三焦經(jīng)氣血最旺的時候就是亥時，也就是晚上九點到十點之間。在這個時候，敲打三焦經(jīng)更有利于三焦經(jīng)的通暢，如果每天都堅持敲打，就有利于保持三焦經(jīng)的通暢。只要三焦經(jīng)通暢了，人的身體也就不容易生病了。

　　俗話說：“敲打三焦經(jīng)，氣順百病消。”每天睡覺前敲打三焦經(jīng)，只要10分鐘左右，就能通暢這條經(jīng)絡，人就不容易生病了!今晚就開始做吧!