什么時候該刮痧？

　　說了半天，那么什么時候該刮痧呢？刮痧因為擅長補(bǔ)虛祛寒，所以身體內(nèi)有寒氣，有血淤的時候，最好使用刮痧的方法來解決。

　　怎樣刮痧？

　　刮痧要順著經(jīng)絡(luò)刮，最好是從上到下，這樣比較順手;刮板和皮膚保持45度以下的銳角，比較不痛。刮痧時最好能用上腰勁，這樣會很省力。其實，自己去體會，手法是最容易掌握的。

　　仍然會有些人心存顧慮：刮痧會不會有什么副作用呀?這小心是對的，下面的人群是不適合刮痧的。

　　1.心臟功能弱的人很容易暈倒，尤其是坐著刮時更容易出現(xiàn)這個問題，一般會有心慌、頭暈、惡心的癥狀。

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　　2.氣血很虛弱的重病人不要刮，會白白耗費他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會被帶走，出來的痧很久都下不去。

　　3.有皮膚病的人也先別刮，因為不知皮膚病的來龍去脈，有時會把內(nèi)毒引出來卻排泄不掉。

　　4.孕婦不要刮，安全第一。

　　5.癌癥病人也不建議刮，會出現(xiàn)許多不可預(yù)知的問題。

　　6.對于有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險并存，沒搞清病因情況下也別刮。

　　7.6歲以下的小孩先別刮，可用捏脊替代。

　　8.血壓很高的人也先別刮。盡管刮痧對于高血壓有特效，但特效的東西都不是平安藥，如果不能確保安全，還是先回避風(fēng)險吧!

　　總之，刮痧會加速血液循環(huán)，對心臟是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。

　　03

　　拔罐

　　通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧癥狀馬上減輕;但有時刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什么會這樣?

　　主要有兩個原因：一是病灶點很深，刮痧法觸及不到;二是氣血不足，體內(nèi)的氣血沒有頂過來，瘀血就難以出來。

　　刮痧無效，拔罐補(bǔ)救

　　這時用拔罐法可馬上見效。病灶點深的，如果一拔很快出現(xiàn)黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了;如果還是罐下無痕，那就要耐心地在此處拔幾天，每天10分鐘，直到出現(xiàn)黑印為止。

　　拔罐可補(bǔ)可泄。如想補(bǔ)腎，就光在腎俞穴拔罐;補(bǔ)胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而會將氣血分散，達(dá)不到補(bǔ)的效果，會白白瀉耗了氣血。

　　拔罐具有引血功能

　　拔罐最棒的功能就是它的引血功能。有個糖尿病病人，膝蓋下足三里附近有個直徑兩寸的潰瘍點長期不愈合，使用了各種消炎藥，也敷貼了中藥生肌散之類，都沒有效果。中醫(yī)拔罐刮痧艾灸推拿培訓(xùn)：微信cy454489183

　　后來醫(yī)生讓患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同時在患側(cè)大腿胃經(jīng)從髀關(guān)→伏兔→陰市→梁丘→犢鼻，一路拔下來，5個罐同時拔上，連拔4天，每天5分鐘，再用生肌散，一貼而愈。為什么?通過拔罐把好血引下來了，破損自然就被修復(fù)了。

　　拔罐操作方法沒什么嚴(yán)格要求，買個槍式的真空罐，省得再去點火。拔前可在皮膚上抹點潤滑油，這樣拔皮膚不會痛。拔的時間以覺得舒服為準(zhǔn)，氣血虛弱的就少拔一會兒。但是濕氣較重的人很容易起皰(盡管起皰療效更好)，會影響洗澡和皮膚的美觀，所以拔的時間不要太長，也不要拔得太緊。

　　總之，這幾種方法結(jié)合治療見效快，效果顯著，是大眾普遍認(rèn)可的治療多重疾病的方法。但它們也稍微有些區(qū)別，例如感冒、中暑，落枕、肌肉痙攣適用刮痧治療；頸肩疼、腰背疼、風(fēng)濕利用拔罐就可以治愈；失眠、頸肩疼痛、腸胃不適等可以通過按摩來緩解。