?高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸不能吃啥？太全了，50歲后人手一份！
數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)現(xiàn)在高血壓有3.3億人、糖尿病1.5億人、血脂異常人數(shù)超過(guò)1.8億、尿酸超標(biāo)人數(shù)超過(guò)1.2億！
血壓、血脂、血糖、血尿酸是衡量我們身體狀況最基本的四個(gè)指標(biāo)。如何通過(guò)飲食控制指標(biāo)？本文全部說(shuō)清楚了，建議先收藏，再閱讀，吃飯之前讀一讀，指標(biāo)正常人安康~
高血壓不能吃什么？
能吃咸菜、醬類(lèi)嗎？
人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力，這個(gè)壓力就是血壓，如果血壓過(guò)高，會(huì)傷害各個(gè)器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會(huì)增加卒中風(fēng)險(xiǎn)。
1
不能吃：高鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升，增加中風(fēng)、心梗風(fēng)險(xiǎn)。因此，含鹽份高的食物應(yīng)盡量避免。
世界衛(wèi)生組織建議每人每天食鹽攝入量以不超過(guò)6g為宜。所以對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)，咸菜、醬類(lèi)都可以吃，但是要少吃，以控制一天內(nèi)鹽的攝入量不超過(guò)6克。
常見(jiàn)的高鹽食物包括：腌菜、臘肉、熏肉、香腸、燒烤、油炸食品、快餐、濃湯、醬料等。
2
不能吃：高熱能食物
高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。
3
不能吃：狗肉
高血壓病病因雖多，在中醫(yī)看來(lái)，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。
其他類(lèi)型的高血壓，或?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/man/1187726.html' target='_blank'>腎陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
4
不能吃：濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
5
不能吃：高脂肪高膽固醇食物
肉類(lèi)盡量用瘦肉部份，肥肉、豬蹄、雞皮、鴨皮等含膽固醇很高，熱量高，造成動(dòng)脈硬化。避免麻花、油煎餅或油酥等油炸食物。烹調(diào)宜采用植物油，避免動(dòng)物油。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià)： ￥198降血壓，強(qiáng)筋健骨。適用于高血壓，頭暈?zāi)垦?，腰膝酸痛，筋骨痿軟等癥。
健客價(jià)： ￥20降血壓、強(qiáng)筋健骨、適用于高血壓，頭暈?zāi)垦?，腰膝酸痛，筋骨痿軟等癥。
健客價(jià)： ￥11.5降血壓，強(qiáng)筋健骨。適用于高血壓，頭暈?zāi)垦?，腰膝酸痛，筋骨痿軟等癥。
健客價(jià)： ￥13降血壓，強(qiáng)筋健骨。適用于高血壓，頭暈?zāi)垦＃ニ嵬?，筋骨痿軟等癥。
健客價(jià)： ￥20降血壓，強(qiáng)筋健骨。適用于高血壓，頭暈?zāi)垦＃ニ嵬?，筋骨痿軟等癥。
健客價(jià)： ￥10降壓。用于高血壓。
健客價(jià)： ￥26降壓藥。用于高血壓癥。
健客價(jià)： ￥15捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥358清熱熄風(fēng)，平肝降逆。用于虛火上升引起：目眩頭暈，腦中脹痛，頸項(xiàng)強(qiáng)直，顏面紅赤，煩燥不寧，言語(yǔ)不清，頭重腳輕，行步不穩(wěn)，知覺(jué)減退。
健客價(jià)： ￥65達(dá)格列凈片：FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。 津力達(dá)顆粒：益氣養(yǎng)陰，健脾運(yùn)津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證，癥見(jiàn)：口渴多飲，消谷易饑，尿多，形體漸瘦，倦怠乏力，自汗盜汗，五心煩熱，便秘等。
健客價(jià)： ￥998平肝潛陽(yáng)，息風(fēng)活血，通絡(luò)止痛。用于肝陽(yáng)上亢、瘀血阻絡(luò)，頭暈，目眩，頭痛，煩躁及高血壓、高血脂，動(dòng)脈硬化見(jiàn)上述證候者
健客價(jià)： ￥15.5治療輕、中度高血壓，對(duì)重度高血壓可與其他降壓藥合用。
健客價(jià)： ￥15鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥525絞股藍(lán)總甙片：養(yǎng)心健脾,益氣和血，除痰化瘀，降血脂。用于高血脂癥，見(jiàn)有心悸氣短，胸悶肢麻，眩暈頭痛，健忘耳鳴，自汗乏力或脘腹脹滿等心脾氣虛，痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉： 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚(yú)油軟膠囊：輔助降血脂。
健客價(jià)： ￥299清熱鎮(zhèn)驚、平肝降壓。用于胸中郁熱，肝陽(yáng)上亢引起的頭目眩暈、項(xiàng)強(qiáng)腦脹、心悸多夢(mèng)、煩躁起急、高血壓癥。
健客價(jià)： ￥22降壓，用于高血壓癥。
健客價(jià)： ￥17降壓。用于高血壓癥。
健客價(jià)： ￥13硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥750降壓。用于高血壓。
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