腰痛

　　腰痛又稱“腰脊痛”，以自覺腰部疼痛為主癥。腰痛的病因非常復雜，臨床上常見于西醫(yī)學的腰部軟組織損傷、肌肉風濕、腰椎病變、椎間盤病變及部分內(nèi)臟病變等。

　　中醫(yī)學認為，腰痛主要與感受外邪、跌撲損傷和勞欲太過等因素有關。

　　感受風寒，或坐臥濕地，或長期從事較重的體力勞動，或腰部閃挫撞擊傷未完全恢復，均可導致腰部經(jīng)絡氣血阻滯，不通則痛。

　　素體稟賦不足，或年老精血虧衰，或房勞過度，損傷腎氣(“腰為腎之府”)，腰部脈絡失于溫煦、濡養(yǎng)，可致腰痛。故腰脊部經(jīng)脈、經(jīng)筋、絡脈的不通和失榮也是腰痛的主要病機。

　　腿痛

　　中醫(yī)認為，下肢疼痛(包括肌肉、筋脈和關節(jié))，痛有血虛、血寒、寒濕、風濕、濕熱流注、陰虛陽虛、腎虛風襲之分。

　　血瘀使下肢血流量減少，特別在活動時，由于肌肉、骨骼耗氧量增加，但下肢血管內(nèi)的血流量嚴重不足，就會導致缺血、缺氧愈演愈烈，從而出現(xiàn)下肢疼痛。

　　寒重導致經(jīng)絡淤堵，下肢血脈運行不暢，下肢疼痛時間越長，體內(nèi)寒邪越重。

　　血瘀和寒重，兩者之間互相影響，互為加重。

　　腰腿痛按摩治

　　腰腿痛是生活中的常見病，很多人都選用藥物治療。其實治療腰腿痛，中醫(yī)按摩有很好的療效。

　　中醫(yī)按摩能調(diào)理機體氣血陰陽、疏通氣血、活血化瘀、消腫止痛，還可解除局部肌肉痙攣，促進局部血液、改善皮膚、肌肉的血液供應。適當按摩配合藥物治療，往往能收到較好的治療效果。

　　腰痛

　　●按命門穴：站位或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點酸脹，然后揉動數(shù)十次。