刮痧前你需要先懂點經(jīng)絡(luò)知識
刮痧和針灸不一樣，刮痧方便實行，操作簡單，很多人在家里面就可以刮痧養(yǎng)生了。正確的刮痧手法可以治療疾病，預(yù)防感冒，肩周炎、頸椎病等癥狀都有一定的效果。
刮痧不僅可以養(yǎng)生保健，而且還可以治療疾病。若果刮痧操作不當，會耽誤病情。在使用刮痧養(yǎng)生的時候一定要了解一些刮痧的知識才好。
原理：刺激經(jīng)絡(luò)排出“痧毒”
在現(xiàn)代中醫(yī)中，刮痧的主要原理是通過刮痧板來刺激經(jīng)絡(luò)穴位，并打開毛孔，排除“痧毒”，達到疏經(jīng)通絡(luò)、排除淤積在體內(nèi)的毒氣的作用。
“刮痧”這一名詞在中醫(yī)典籍中最早出現(xiàn)是在元代，其歷史之悠久可追溯到石器時代，人們患病時，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。
通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中曾將針、砭、灸、藥列為中醫(yī)四大獨立療法。到了明代，刮痧療法已在全國范圍內(nèi)得到了廣泛應(yīng)用。
效果：能增強免疫力和消炎
正確的刮痧手法可以促進血液的循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、促進新陳代謝、養(yǎng)顏排毒的功能?，F(xiàn)在的醫(yī)學認為，刮痧可以促進局部皮膚血液循環(huán)、從而毛細血管得到擴張。
刮痧的過程就是促進皮膚血管的擴張一直到脈細血管的破裂為止。刮痧本來就是一個消散血液凝聚塊的過程，可以增強免疫力和殺菌消毒的作用。
操作：懂經(jīng)絡(luò)才能刮痧
與其他的中醫(yī)外療法一樣，經(jīng)絡(luò)理論是刮痧療法的基礎(chǔ)。只有找準經(jīng)絡(luò)的位置、走向，以正確的方向刮痧，才能很好地起到防病治病的作用。
臨床上，將刮痧分為補刮和瀉刮，以及平補平瀉等多種刮法。一般來說，補刮可以提高機體和細胞的興奮度;而瀉刮能夠抑制細胞和機體的活力;平補平瀉是介于兩者之間的刮法。
對于以上幾種刮痧法，都有各自的適應(yīng)癥，而且手法、速度、方向都不同，如果沒有選對方法可能很難達到預(yù)期的效果。
有些人擔心不會刮痧，而影響療效。專家指出，刮痧其實很簡單，并不是像大家所想的那樣需要非常高的技術(shù)。
解毒辟穢，理氣止瀉。用于泄瀉和痧氣（中暑）。
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