民間俗話講：“經(jīng)常把痧刮，活到八十八。”

　　究竟是不是刮就能活到88呢?

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常刮痧的人，最少的活到84，最大的活到103歲，而且經(jīng)常刮痧的人還很少生病。

　　為什么背部有這么大的功效呢?

　　人體腰背的第一膀胱經(jīng)上分布著人體五臟六腑的“后門”—背俞穴，它們是五臟六腑經(jīng)氣輸注于腰背部的重要穴位，也是風(fēng)寒外邪容易入侵的地方。

　　背俞穴之所以重要，關(guān)鍵是它們都能敏感地反應(yīng)各臟腑的功能失調(diào)和病變。背俞穴主治慢性、頑固性的疾病。所以治療慢性和頑固性疾病要從背部下手。

　　人的脊椎骨一定要正，因?yàn)榇髣?dòng)脈后面是脊椎骨，如果脊椎骨一彎就會(huì)壓到大動(dòng)脈，身體就開始不健康。壓到不同的位置，就產(chǎn)生不同的病。

　　背上所有俞穴都是掌控內(nèi)臟血循環(huán)的樞紐點(diǎn)，因?yàn)榧棺蹬赃叾际墙桓?、副交感的神?jīng)節(jié)，它是掌控內(nèi)臟與進(jìn)到內(nèi)臟血液的自動(dòng)控制系統(tǒng)。

　　所以當(dāng)俞穴被壓，交感、副交感的神經(jīng)節(jié)沒有血，那個(gè)器官的供血就不正常了。

　　練氣功、太極拳，都要講究挺胸拔背，脊椎直直的是因兩旁肌肉力量平均地在拉它，有些人容易腰酸背痛就是因一邊的力量不平衡，一直拉它，造成疲勞或是萎縮，脊椎就歪了。

　　但影響到大動(dòng)脈及膀膚經(jīng)上的穴道，就會(huì)造成循環(huán)上的重大障礙，引發(fā)內(nèi)臟病變。由于腰背部是陽(yáng)經(jīng)所在，所以背部刮痧往往都表現(xiàn)出紅色的瘀點(diǎn)，即人體臟腑的積熱。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》講:

　　“五臟六腑出于背者，欲得而驗(yàn)之，按其處，應(yīng)在中而痛解。”

　　故此當(dāng)臟腑發(fā)生病變時(shí)，首先在相關(guān)的“后門”背俞穴上出現(xiàn)各種呼之欲出的異常反應(yīng)點(diǎn)，如痛點(diǎn)、敏感點(diǎn)、皮疹、結(jié)節(jié)等。臨床上，通過(guò)走罐、刮痧等的方式，通過(guò)“后門”幫人體把臟腑內(nèi)蘊(yùn)積的積熱炎癥廢物清理出去，以保證臟腑經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行。

　　故前人講“背部經(jīng)常刮，活到八十八”是有道理的。

　　背部除了刮痧外，我們還可以多按摩、捶背等，這些都是有利于背部保養(yǎng)的哦。在此，新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)為各位網(wǎng)友介紹幾種背部養(yǎng)生區(qū)的保健方法：

　　1、曬背取暖：避風(fēng)曬背，能暖背通陽(yáng)，增進(jìn)健康。

　　2、衣服護(hù)背：平時(shí)穿衣服注意保暖，隨時(shí)加減，以護(hù)其背。

　　3、捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經(jīng)活血，振奮陽(yáng)氣，強(qiáng)心益腎，增強(qiáng)人體生命活力。

　　4、搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時(shí)進(jìn)行。以濕毛巾搭于背后，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發(fā)熱為止。注意用力不宜過(guò)猛，以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效，學(xué)過(guò)南少林火功推拿的學(xué)員，可以采用火功沖擊火焰掌去操作，不僅效果更快，而且更省力省時(shí)。中醫(yī)認(rèn)為背部區(qū)為五臟之附，背部常暖，臟腑才會(huì)健康，所以平時(shí)我們一定要做好背部的保健養(yǎng)生。背部受寒容易誘發(fā)風(fēng)濕，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的養(yǎng)生工作，希望學(xué)過(guò)南少林火功推拿的學(xué)員們，多用火功沖擊溫暖自己父母的背部。