是這樣的，吃木耳前先得在水里泡，但泡的時(shí)間較長(zhǎng)，木耳就會(huì)變質(zhì)產(chǎn)生毒素，或滋生細(xì)菌和真菌等致病微生物。你現(xiàn)在是不是驚了個(gè)醒，原來(lái)泡木耳時(shí)一定要把握時(shí)間度，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就等于是給自己和家人泡了一鍋毒藥！

　　黑木耳吃死人，這并不是空穴來(lái)風(fēng)，而是有新聞事實(shí)。2015年7月5日，《溫州都市報(bào)》報(bào)道，瑞安市民陳先生與家人出門旅游3天，回家后發(fā)現(xiàn)還有出門前泡的黑木耳沒(méi)吃，于是做了一盤木耳炒雞蛋，他僅僅吃了半盤，就出現(xiàn)身體不適，多個(gè)臟器功能衰竭，在ICU整整搶救了一個(gè)星期，這才脫離生命危險(xiǎn)。半盤木耳闖的大禍?。。?！

　　而在2010年，西安就發(fā)生一對(duì)母女因食用黑木耳殞命的案例，同樣是因?yàn)楹谀径谒锝輹r(shí)間過(guò)長(zhǎng)。西安的這對(duì)母女不幸啊，吃黑木耳連命都沒(méi)了！痛惜?。。?/p>

　　黑木耳泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)致人命懸一線，致人死亡，這一事件還引發(fā)人民日?qǐng)?bào)微博的關(guān)注。問(wèn)題來(lái)了：黑木耳泡的時(shí)間適當(dāng)是營(yíng)養(yǎng)餐，泡的時(shí)間過(guò)多就是毒藥，這究竟是什么原理？

　　木耳本身無(wú)毒，但是長(zhǎng)時(shí)間泡會(huì)變質(zhì)產(chǎn)生生物毒素，或滋生細(xì)菌、真菌等致病微生物，其癥狀就跟誤食蘑菇中毒一樣，常以急性肝、腎功能衰竭為主要臨床表現(xiàn)，重癥患者易出現(xiàn)多器官功能障礙和衰竭，如浙江的陳先生；嚴(yán)重者則要了人命，如西安的那對(duì)母女。

　　真是讓人冒了一身冷汗：吃木耳竟然會(huì)死人的?。。?/p>

　　那么，最重要的問(wèn)題就來(lái)了：黑木耳很有營(yíng)養(yǎng)，不能不吃，但吃前泡時(shí)又應(yīng)該泡多少時(shí)間？萬(wàn)一忘記了泡的時(shí)間長(zhǎng)了就得趕緊扔掉，究竟泡多長(zhǎng)時(shí)間就算越過(guò)了危險(xiǎn)線？

　　各位粉絲們，注意了！注意了！我們?cè)撜f(shuō)最重要的注意事項(xiàng)了，你一定得記！一定得記！一定得記！

　　發(fā)泡木耳最好用熱開水，這樣縮短發(fā)泡時(shí)間，如此泡3至4小時(shí)即可；夏季高溫，木耳發(fā)泡超過(guò)8小時(shí)，就很可能是素毒了！

　　為了刺激你的眼睛和心靈，只為每個(gè)人不要再成為黑木耳的犧牲品！黑木耳一旦泡開了，就趕緊撈出來(lái)，不要一直浸泡著?。。?/p>

　　新鮮木耳不宜吃，因?yàn)樗幸环N特殊成分“卟啉”，人吃了以后，經(jīng)太陽(yáng)照射會(huì)引起皮膚瘙癢；而干木耳相對(duì)環(huán)保，但又不能泡的時(shí)間太長(zhǎng)，否則就是毒藥，就此來(lái)說(shuō)吃木耳最需要守時(shí)，早不行，晚更不行。木耳發(fā)泡超8小時(shí)，變質(zhì)后的細(xì)菌量將暴增數(shù)倍至幾十倍！而浙江陳先生吃的木耳泡了72小時(shí)之多，細(xì)菌量更是百倍地暴增！