經(jīng)常接受艾灸的人可能有這樣的感受：身體舒服了，面色紅潤光澤了，生病次數(shù)減少了，即使有些小病也能很快不藥康復了……生活生命質(zhì)量提高了，因此，常年艾灸堅持不懈。

　　偶爾接受艾灸的人可能有這樣的體會：沒想到看似不起眼的艾灸，還真把我的頸肩腰腿疼治好了，太神奇了……因此，有病不舒服了就偶爾接受艾灸治療，病愈便止。

　　沒有接受過艾灸的人可能會有諸多疑惑：艾灸能管啥用？是不是保健保健、舒服舒服而已?因此，心生疑惑，欲灸又止……

　　那么，艾灸究竟起什么作用?接受艾灸又能給我們帶來哪些益處呢?

　　這還需要從我們?nèi)梭w的自愈力說起——

　　01

　　神奇的自愈力

　　自愈力，是我們?nèi)梭w原本就天生擁有、與生俱來的自我防御、自我修復、自我復原的能力。不僅能令疾病自我康復好轉(zhuǎn)，更能保護身體免受侵害。

　　自愈力來自于人體先天“本能的”精準而完備的自愈系統(tǒng)，它除了通常所說的免疫能力外，還應包括修復(愈合和再生)、排異、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、應激等多種現(xiàn)代人們所認知或不知的能力。

　　聰明的古代先賢形象地把人體強大的自愈力稱作“正氣”，概而言之，從人生命形成的那刻起，我們?nèi)梭w固有的“隨身醫(yī)生”——自愈防護系統(tǒng)，便同時與之形成并在我們身體里安家落戶了。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》：正氣內(nèi)存邪不可干！

　　02

　　人既有自愈力為何還會生病?

　　人體不可思議的自愈力與生俱來，但卻有強弱之分。自愈力的強弱受先天遺傳稟賦和后天環(huán)境及年齡、生活模式的影響。

　　1、先天遺傳稟賦：自愈力先天稟賦的不足，注定出生下來身體就“弱”，比如有的孩子經(jīng)常感冒、發(fā)燒，稍微有點風吹草動就會被傳染，而有的同齡孩子中自打出生后就不易生病，這就是自愈力的先天差異。

　　2、年齡的增長：自愈力的強弱還受年齡的影響，即中醫(yī)所講的“人過四十，腎氣自半”。這里的腎氣泛指的就是人體的抗御疾病和自我復原修復的能力(即自愈力)。人生40歲左右是個轉(zhuǎn)折點，40歲一過，明顯感覺到“力不從心”了。這就是自愈力的自然下降，且隨著年齡的增長愈來愈明顯。

　　3、過度消耗自愈力：人體借助自身的自愈力，即使偶爾有致病因素影響，也可以保持一種良好的狀態(tài)而不生病，只有當身體的消耗和損害程度超過了個人自愈力的承受強度，身體才會生病。

　　現(xiàn)實生活中，不健康的生活模式：經(jīng)常熬夜、貪涼、無節(jié)制和不規(guī)律的飲食、吸煙酗酒、生氣著急情緒波動不穩(wěn)等等，都會過度消耗人體的“正氣”，降低人體的自愈力從而產(chǎn)生疾病。

　　4、依賴或濫用藥物：醫(yī)學專家給出的結論是：過度依賴醫(yī)生與藥物，讓我們身體的自愈力成了“軟腳蟹”，人體的免疫系統(tǒng)在外力的干擾下門戶洞開。于是，健康和醫(yī)學在一定程度上形成了一種惡性循環(huán)：醫(yī)學越發(fā)達——健康難題越多……所以，要想中止這種循環(huán)，我們應該尊重身體自己的規(guī)律，充分發(fā)揮我們自愈力的潛能，使它成為我們健康的真正保護神。

　　03

　　健康之本，提高人體自愈力

　　中醫(yī)有言“三分治，七分養(yǎng)”，盡量依靠自愈力來治愈疾病，這是中醫(yī)的根本宗旨，也是醫(yī)療的至高層次。自愈力既是天生的，也是可以被激發(fā)提高的。就跟人的某些潛質(zhì)一樣，需要被激發(fā)，自愈力才能充分發(fā)揮它的神奇，有效抵抗疾??；反之，棄它于不顧，一味尋醫(yī)問藥追著疾病跑，它就會越來越弱，被放逐于身體的角落。

　　04

　　艾灸，提高人體自愈力最好的方法

　　有沒有一種方法能夠增強和復原人體原本的自愈能力呢？答案是肯定的。

　　宋朝太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中明確指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一”。中醫(yī)幾千年的實踐經(jīng)驗告訴我們，唯有艾灸這種方法具有這種增強、提高和復原人體自愈力的能力。

　　艾草是純陽之物，是古今公認的補充人體正氣最有效的方法。艾灸通過皮膚表面向經(jīng)絡、臟腑滲透能量，其直接作用可驅(qū)散寒氣，溫通經(jīng)脈，氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。

　　更為神奇的是往往我們在利用艾灸“調(diào)治”一種疾病的時候，卻出現(xiàn)了許多其他意想不到的效果，比如，我們給一個患者灸治腰痛時，意外發(fā)現(xiàn)自己的尿頻比原來有了明顯改善。其實，這并不是艾灸有多么的神奇，主要是通過艾灸激發(fā)復原了人體自愈力系統(tǒng)，這些“神奇”的效果反映其實是人體機體內(nèi)部自己為自己治療的結果。

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究已經(jīng)充分的證實，艾灸對人體的作用相當于一個人休息、運動、營養(yǎng)、心態(tài)的結合產(chǎn)生的作用。通過疏通經(jīng)絡，促進氣血，滋養(yǎng)虛弱的臟腑，通過溫通脾腎的經(jīng)氣，激發(fā)和固護脾腎的功能，使人體先天之本腎及后天之本脾都得到很好的提升。

　　總之，艾灸的作用，本質(zhì)上就是提高、復原我們?nèi)梭w原本就有的、與生俱來的“自愈力”。通過艾灸神奇的能量釋放，短期可消除我們能夠感知到的病痛，長期可提高、復原、保護我們體內(nèi)的“隨身醫(yī)生”，使之最大化地發(fā)揮作用，讓我們少生病、不生病。

　　因此，無論老幼、不分是否患有疾病，均是艾灸的適應人群，所區(qū)別的是具體的灸法和穴位處方的不同。