里約奧運(yùn)會(huì)期間,大家把目光都集中在游泳名將菲爾普斯身上出現(xiàn)的紅圈圈,與其他人不同的是,他更喜歡加熱后拔罐。
“拔火罐”到底神奇在哪兒
真的能拔出體內(nèi)的“洪荒之力”么?
其實(shí)在競(jìng)技體壇中,很多國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員也鐘愛(ài)拔罐療法在內(nèi)的各種傳統(tǒng)康復(fù)理療方法,稱之能快速緩解身體疲勞等不適感,且對(duì)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中各部位損傷的防治亦有幫助。
除了菲爾普斯之外,美國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員Alex Naddour也迷上了拔罐。甚至稱它療效比此前任何一種治療都好。
拔罐真的那么神奇嗎?云南省第一人民醫(yī)院中醫(yī)科肖雷主治醫(yī)師(畢業(yè)于云南中醫(yī)學(xué)院,從事中醫(yī)臨床工作36年,擅長(zhǎng)理筋手法及點(diǎn)穴治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、各部位的扭、挫傷(軟組織損傷)等外傷疾?。榇蠹医馕霭喂迣?duì)身體有哪些好處,以及需要注意的事項(xiàng)。
拔火罐在中國(guó)有著悠久的歷史,古代科技不發(fā)達(dá),主要是利用燃火等方法來(lái)拔火罐,不易操作,危險(xiǎn)性大。現(xiàn)代拔火罐主要以玻璃罐為主,通過(guò)活塞抽氣的方式產(chǎn)生負(fù)壓進(jìn)行拔火罐。拔火罐作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法中的一種,具有散寒除濕、溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血的作用,從現(xiàn)代的角度來(lái)看,拔罐具有以下作用:
>>>>改善局部血液循環(huán)
拔罐療法通過(guò)排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓,罐緣得以緊緊附著于皮膚表面,牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環(huán)。
>>>>提高免疫力
拔罐的負(fù)壓作用使局部迅速充血、淤血,小毛細(xì)血管甚至破裂,紅細(xì)胞破壞,發(fā)生溶血現(xiàn)象。紅細(xì)胞中血紅蛋白的釋放對(duì)機(jī)體是一種良性刺激,它可通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)組織器官的功能進(jìn)行雙向調(diào)節(jié),同時(shí)促進(jìn)白細(xì)胞的吞噬作用,提高皮膚對(duì)外界變化的敏感性及耐受力,從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
>>>>促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出
負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi),汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng),皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而使體內(nèi)的毒素、廢物加速排出。
拔罐主要適應(yīng)于肌膚表面的急性損傷,比如運(yùn)動(dòng)員用拔罐來(lái)緩解肌肉的疲勞、緊張和疼痛感,拔罐方式分為火罐和冷罐(氣罐),那么到底是熱罐好還是冷罐好呢?
傳統(tǒng)來(lái)說(shuō),相比冷罐,熱罐除了抽吸作用外,因其具有一定的溫度,可以起到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。
而冷罐的優(yōu)點(diǎn)是攜帶方便,可單人操作,便于在家中使用。
拔罐要注意的事項(xiàng)
糖尿病人不適宜拔罐
拔罐時(shí)間應(yīng)控制在10-15分鐘為宜
拔罐時(shí)并不是淤血越多越好,過(guò)度拔罐可能造成皮膚損傷
患于皮膚疾病或皮損的人不適合拔罐,否則會(huì)擴(kuò)大皮膚損傷
拔熱罐需要到正規(guī)醫(yī)院由醫(yī)生操作,控制好溫度避免損傷
小孩皮膚嬌嫩,也需要特別留意
專家提醒
并不是所有疾病都可以通過(guò)拔罐來(lái)治療,拔罐主要用于身體保健,僅作用于淺層的肌肉損傷,治療上具有局限性,大家要理性對(duì)待拔罐。
本品適用于敏感菌引起的各種感染:上呼吸道感染、下呼吸道感染、泌尿系統(tǒng)感染、皮膚和軟組織感染、其它感染等。
健客價(jià): ¥16用于敏感菌所致的下列輕、中度感染。上呼吸道感染化膿性鏈球菌性咽炎/扁桃體炎,注:通常治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)濕熱,應(yīng)選擇肌內(nèi)注射青霉素。雖然頭孢丙烯—般可有效清除鼻咽部的化膿性鏈球菌,但目前尚無(wú)可供借鑒的頭孢丙烯預(yù)防繼發(fā)性風(fēng)濕熱的資料。肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)和卡他莫拉菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)性中耳炎。肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)和卡他莫
健客價(jià): ¥22用于髖、膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎治療。
健客價(jià): ¥38豁痰開(kāi)竅,息風(fēng)安神。用于風(fēng)痰上擾癲癇病,發(fā)作時(shí)癥見(jiàn)突然昏倒,不省人事,四肢抽搐,喉中痰鳴,口吐涎沫或眼目上視,少傾清醒等癥。或用于癔病、失眠等。
健客價(jià): ¥38清熱利濕,利膽排石。用于濕熱蘊(yùn)毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹,癥見(jiàn)脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通;膽囊炎、膽石癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28益氣、利濕,降脂、消胖。用于單純性肥胖癥。
健客價(jià): ¥219原發(fā)性高血壓。
健客價(jià): ¥38原發(fā)性高血壓。
健客價(jià): ¥33益氣養(yǎng)陰,培補(bǔ)脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價(jià): ¥368散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥258用于敏感菌所致的下列輕、中度感染。 上呼吸道感染 化膿性鏈球菌性咽炎/扁桃體炎。 注:通常治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)濕熱)應(yīng)選擇肌肉注射青霉素。雖然頭孢丙烯一般可有效消除鼻咽部的化膿性鏈球菌,但目前尚無(wú)可供借鑒的頭孢丙烯預(yù)防繼發(fā)性風(fēng)濕熱的資料。 肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)和卡他莫拉菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)性中耳炎。 肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)
健客價(jià): ¥29活血祛瘀,通脈活絡(luò)。用于瘀血閉脈絡(luò)證的中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期,癥見(jiàn)偏癱,半身不遂,口舌歪斜,舌強(qiáng)言蹇或不語(yǔ)?;蛴糜谛难僮栊凸谛牟〗g痛,證見(jiàn)胸悶,胸痛,心慌,舌紫暗或有瘀斑。
健客價(jià): ¥38本品適于預(yù)防和治療成人和6歲以上兒童的常年性及季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎。其癥狀主要有鼻癢、鼻阻、流鼻涕、打噴嚏等。
健客價(jià): ¥21胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性及有癥狀的慢性胃炎、FANS胃病、食管潰瘍。
健客價(jià): ¥42清熱利濕,和血通絡(luò),調(diào)經(jīng)止帶。用于濕熱下注,白帶過(guò)多,盆腔炎見(jiàn)以上的證候者。
健客價(jià): ¥33用于宮預(yù)糜爛、宮頸炎、陰道炎、宮頸粘膜突出(宮頸異位)、尖銳濕疣及使用子宮托造成的壓迫性潰瘍等。
健客價(jià): ¥32補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血凝滯,子宮寒冷,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),紅崩白帶,經(jīng)期纏綿,小腹下墜,不思飲食。
健客價(jià): ¥45本品主要適用于敏感菌所致的呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、耳鼻喉科及皮膚、軟組織感染等。
健客價(jià): ¥12.5用于預(yù)防和治療輕度燒燙傷繼發(fā)創(chuàng)面感染。
健客價(jià): ¥205活血祛瘀,通脈活絡(luò)。用于瘀血阻滯所致的缺血性中風(fēng)病(腦梗塞)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期,癥見(jiàn)半身不遂、偏身麻木、口舌歪斜,語(yǔ)言蹇澀等。
健客價(jià): ¥35補(bǔ)腰腎,強(qiáng)筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥59補(bǔ)腰腎,強(qiáng)筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià): ¥17本品用于治療和預(yù)防婦女絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥68辛溫解表,宣肺和中。用于風(fēng)寒感冒,發(fā)熱咳嗽,頭痛怕冷,鼻流清涕,骨節(jié)酸痛,四肢疲倦。
健客價(jià): ¥11.5