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“拔罐”在里約火了……雖然昆明大街小巷都可以拔罐,但你真的了解它嗎?

2016-09-05 來(lái)源:云南信息報(bào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在競(jìng)技體壇中,很多國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員也鐘愛(ài)拔罐療法在內(nèi)的各種傳統(tǒng)康復(fù)理療方法,稱之能快速緩解身體疲勞等不適感,且對(duì)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中各部位損傷的防治亦有幫助。

  里約奧運(yùn)會(huì)期間,大家把目光都集中在游泳名將菲爾普斯身上出現(xiàn)的紅圈圈,與其他人不同的是,他更喜歡加熱后拔罐。

  “拔火罐”到底神奇在哪兒

  真的能拔出體內(nèi)的“洪荒之力”么?

  其實(shí)在競(jìng)技體壇中,很多國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員也鐘愛(ài)拔罐療法在內(nèi)的各種傳統(tǒng)康復(fù)理療方法,稱之能快速緩解身體疲勞等不適感,且對(duì)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中各部位損傷的防治亦有幫助。

  除了菲爾普斯之外,美國(guó)體操運(yùn)動(dòng)員Alex Naddour也迷上了拔罐。甚至稱它療效比此前任何一種治療都好。

  拔罐真的那么神奇嗎?云南省第一人民醫(yī)院中醫(yī)科肖雷主治醫(yī)師(畢業(yè)于云南中醫(yī)學(xué)院,從事中醫(yī)臨床工作36年,擅長(zhǎng)理筋手法及點(diǎn)穴治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、各部位的扭、挫傷(軟組織損傷)等外傷疾?。榇蠹医馕霭喂迣?duì)身體有哪些好處,以及需要注意的事項(xiàng)。

  拔火罐在中國(guó)有著悠久的歷史,古代科技不發(fā)達(dá),主要是利用燃火等方法來(lái)拔火罐,不易操作,危險(xiǎn)性大。現(xiàn)代拔火罐主要以玻璃罐為主,通過(guò)活塞抽氣的方式產(chǎn)生負(fù)壓進(jìn)行拔火罐。拔火罐作為中醫(yī)傳統(tǒng)療法中的一種,具有散寒除濕、溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血的作用,從現(xiàn)代的角度來(lái)看,拔罐具有以下作用:

  >>>>改善局部血液循環(huán)

  拔罐療法通過(guò)排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓,罐緣得以緊緊附著于皮膚表面,牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管的通透性從而改善局部血液循環(huán)。

  >>>>提高免疫力

  拔罐的負(fù)壓作用使局部迅速充血、淤血,小毛細(xì)血管甚至破裂,紅細(xì)胞破壞,發(fā)生溶血現(xiàn)象。紅細(xì)胞中血紅蛋白的釋放對(duì)機(jī)體是一種良性刺激,它可通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)組織器官的功能進(jìn)行雙向調(diào)節(jié),同時(shí)促進(jìn)白細(xì)胞的吞噬作用,提高皮膚對(duì)外界變化的敏感性及耐受力,從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

  >>>>促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出

  負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi),汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng),皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而使體內(nèi)的毒素、廢物加速排出。

  拔罐主要適應(yīng)于肌膚表面的急性損傷,比如運(yùn)動(dòng)員用拔罐來(lái)緩解肌肉的疲勞、緊張和疼痛感,拔罐方式分為火罐和冷罐(氣罐),那么到底是熱罐好還是冷罐好呢?

  傳統(tǒng)來(lái)說(shuō),相比冷罐,熱罐除了抽吸作用外,因其具有一定的溫度,可以起到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。

  而冷罐的優(yōu)點(diǎn)是攜帶方便,可單人操作,便于在家中使用。

  拔罐要注意的事項(xiàng)

  糖尿病人不適宜拔罐

  拔罐時(shí)間應(yīng)控制在10-15分鐘為宜

  拔罐時(shí)并不是淤血越多越好,過(guò)度拔罐可能造成皮膚損傷

  患于皮膚疾病或皮損的人不適合拔罐,否則會(huì)擴(kuò)大皮膚損傷

  拔熱罐需要到正規(guī)醫(yī)院由醫(yī)生操作,控制好溫度避免損傷

  小孩皮膚嬌嫩,也需要特別留意

  專家提醒

  并不是所有疾病都可以通過(guò)拔罐來(lái)治療,拔罐主要用于身體保健,僅作用于淺層的肌肉損傷,治療上具有局限性,大家要理性對(duì)待拔罐。

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