刮痧有這三個保健作用

　　促進代謝，排出毒素

　　人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內(nèi)代謝的“垃圾”帶到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復自然的代謝活力。

　　舒筋通絡(luò)

　　現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的“軟組織”（關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜）受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就會形成不同程度的粘連、纖維化或短痕化，從而加重病倩。刮痧能夠舒筋通絡(luò)，消除疼痛，解除肌緊張，在明顯減輕疼病癥狀的同時，也有利于病癥的康復。

　　調(diào)整陰陽

　　“陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強調(diào)機體陰陽關(guān)系的平衡。刮筋對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復平衡。

　　夏季刮痧的注意事項

　　防止劃破皮膚

　　一定記住在皮膚表面涂一層精油，建議選擇可以起到清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用產(chǎn)品。

　　空調(diào)屋內(nèi)操作，要注意保暖

　　刮痧出痧后，飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15-20分鐘。

　　刮痧時間不宜過長

　　夏季毛孔開放，刮痧一般不超過30分鐘，體弱者酌情縮短。涂刮痧油刮拭時，可適當延長兩次刮痧的間隔，一般為5~7天。