盛夏，正是中暑、空調病、腸胃炎、感冒、腰背酸痛等疾病的高發(fā)期。此時，不妨采用刮痧療法，既有保健作用又能治病。小編接下來具體介紹。

　　夏季愛吹空調可刮刮痧

　　早在明代，醫(yī)學家張鳳逵的《傷暑全書》中，對于痧癥的病因及癥狀等都有具體描述。他認為，毒邪由皮毛而入，就可阻塞人體脈絡、氣血，使氣血流通不暢。毒邪越深，郁積越厲害，就必須采取急救措施，即用刮痧放血法來治療。

　　運用刮痧療法，直到刮出皮下出血凝結成像米粒樣的紅點為止，通過發(fā)汗使汗孔張開，痧毒（即病毒）隨即排出體外，從而達到治愈的目的。刮痧通過牛角、玉石、火罐等器具，在皮膚相關部位刮拭，既起預防保健作用，又能治療疾病。其具體作用機制，包含排毒、散瘀、祛邪、調整等。

　　對于平時不愛運動、喜歡吹空調的人，刮痧可擴張毛細血管，增加汗腺分泌，化解濕氣，促進血液循環(huán)；對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的表現(xiàn)為風寒痹癥者，有立竿見影之效。日常刮痧，可起到調整經(jīng)氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。

　　刮痧治療的兩種常見疾病

　　1、高熱

　　可見于多種疾病，如病毒、細菌感染引起，發(fā)熱在38c左右或以上者，主要表現(xiàn)為體溫高，怕冷、咳嗽、面赤、煩躁不安等。陰虛癥多引發(fā)。

　　經(jīng)絡刮痧：

　　頭部：兩眉間（任脈：印堂穴），鼻下（督脈：人中穴），十指尖（十宣）放血；

　　頸部：頸椎下第七棘突下（督脈：大椎穴）、肺腧；

　　背部：脊椎兩側（督脈--華佗夾脊穴），第二胸椎旁開兩指（膀胱經(jīng)：風門穴）；

　　上肢：手臂外側屈肘處：（大腸經(jīng)：曲池穴），左右手拇、食指交叉拇指尖處（大腸經(jīng)：合谷）。

　　2、疲勞綜合癥

　　飲食不周，睡眠不足，體力消耗過多，身體長期勞累；煩躁，抑郁，心理壓力過大引發(fā)的身心疲憊癥狀。無器質性病變的亞健康狀態(tài)。

　　經(jīng)絡刮痧：

　　頭部：以頭頂（百會穴）為中心，分別向前（至前額）、后（至天柱穴）、左、右刮拭（分別至太陽、風池穴）；

　　肩部：雙側肩周部（從上向下至肩井穴）；

　　背部：胸椎、腰椎及兩側（督脈、膀胱經(jīng)）；

　　足部：足跗外側：（膀胱經(jīng)：京骨穴）