“刮痧”這個(gè)“痧”字也就是“痧癥”。這種療法起源于舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。

　　通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應(yīng)病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書(shū)》中，對(duì)于痧癥這個(gè)病的病因、病機(jī)、癥狀都有具體的描述。他認(rèn)為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡(luò)，阻塞氣血，使氣血流通不暢;毒邪由口鼻吸入的時(shí)候，就阻塞絡(luò)脈，使絡(luò)脈的氣血不通。

　　這些毒邪越深，郁積的越厲害，那么它就越劇烈，象發(fā)急如燎原之勢(shì)，對(duì)于這種情況，就必須采取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來(lái)治療。運(yùn)用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經(jīng)絡(luò)穴位上進(jìn)行刮治，直到刮出皮下出血凝結(jié)成象米粒樣的紅點(diǎn)為止，通過(guò)發(fā)汗使汗孔張開(kāi)，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達(dá)到治愈的目的。

　　◆刮痧有什么效果?有科學(xué)道理嗎?

　　刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的作用：

　　1.促進(jìn)代謝，排出毒素人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。

　　2.舒筋通絡(luò)現(xiàn)在有越來(lái)越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、)受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。

　　3.調(diào)整陰陽(yáng)“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。

　　◆什么是“出痧”?

　　“出痧”會(huì)損害皮膚嗎?刮痧后皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，稱為“出痧”。這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng)，數(shù)天后可自行消失，不需作特殊處理。出痧的過(guò)程是一種血管擴(kuò)張至毛細(xì)血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現(xiàn)象，這種血凝塊不久即能潰散消失。

　　“出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點(diǎn)兒可怕。其實(shí)，不管怎么紅，都不必?fù)?dān)心，因?yàn)檫@對(duì)皮膚是沒(méi)有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。一般情況下，皮膚上的“瘀血”會(huì)在3-5天內(nèi)逐漸消退，遲一些也不會(huì)超過(guò)1周就會(huì)恢復(fù)正常，不僅不會(huì)損害皮膚，而且由于這種方法活血化瘀，加強(qiáng)了局部的血液循環(huán)，會(huì)使皮膚變得比原來(lái)還要健康、美麗。

　　◆“刮痧”使用什么工具?

　　刮痧的用具十分簡(jiǎn)單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、搪瓷杯蓋子等，都可以用來(lái)刮痧。當(dāng)然，如果長(zhǎng)期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對(duì)人體肌表無(wú)毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng)。而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤(rùn)養(yǎng)作用。另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑，香油、色拉油都可以用。當(dāng)然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血?jiǎng)?rdquo;。它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥，經(jīng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代高科技結(jié)合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開(kāi)泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。

　　◆刮痧的基本方法

　　1.拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。

　　2.刮拭方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭;

　　3.補(bǔ)刮瀉刮：一般來(lái)講，順著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮拭，即為補(bǔ)刮;逆著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮拭即為瀉刮;

　　4.刮痧時(shí)間：用瀉刮或平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)行刮痧，每個(gè)部位一般要刮3-5分鐘;用補(bǔ)刮手法每個(gè)部位刮拭時(shí)間為5-10分鐘。對(duì)于保健刮痧無(wú)嚴(yán)格的時(shí)間限制，以自我感覺(jué)滿意、舒服為原則。

　　◆刮痧要注意些什么?

　　1.刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮拭部位。

　　2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。

　　3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮拭出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。

　　4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水(最好為淡糖鹽水)，并休息15-20分鐘。

　　◆刮痧療法適用病癥

　　感冒、發(fā)熱、頭痛、中暑、哮喘、心絞痛、頸椎病、高血壓、神經(jīng)性頭痛、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、乳腺增生、小兒消化不良等一些疾病。

　　◆刮痧禁忌證

　　1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮;

　　2.有出血傾向的疾病如白血病，血小板減少等慎刮;

　　3.皮膚高度過(guò)敏，或患皮膚病的人禁刮;

　　4.心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮;

　　5.下肢靜脈曲張，刮拭方向應(yīng)從下向上刮，用輕手法;

　　6.久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮;

　　7.醉酒、過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)渴、過(guò)度疲勞者禁刮。

　　通過(guò)上面的介紹，我們對(duì)于刮痧的認(rèn)識(shí)是不是又深入了，其實(shí)認(rèn)識(shí)一種中醫(yī)療法有助于更好的治療疾病，有利于我們?nèi)梭w疾病在最短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)。