腳部刮痧養(yǎng)生好方法牢記6大原則

2016-05-16 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，刮痧是一個很好的養(yǎng)生方法，可以促進血液循環(huán)，可以保養(yǎng)身體健康。腳上有很多的穴位，那么，腳部刮痧要注意哪些細節(jié)呢?下面就為大家介紹一下腳部刮痧的原則!

　　腳部刮痧要注意哪些原則呢?以下為大家介紹腳部刮痧的注意細節(jié)，我們要科學(xué)的刮痧，這樣才能起到更好的養(yǎng)生功效。

　　腳部刮痧的6大原則

　　在操作前后進行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。

　　需在飯后半小時以后，才可以進行腳部刮痧或按摩。

　　刮痧力度以受術(shù)者感到足部反射區(qū)酸、麻、脹、痛為度。對于體質(zhì)好、足部肌肉豐厚者，力度可稍強，對于體質(zhì)弱、足部肌肉薄而不結(jié)實者，力度應(yīng)輕柔。

　　操作者與受術(shù)者保持交流，隨時觀察受術(shù)者的表情變化。

　　要保持室內(nèi)溫度，尤其是冬季，更要注意足部暴露皮膚的保暖，刮痧后應(yīng)將足部暴露部分用干毛巾進行包裹。

　　刮痧后半小時內(nèi)，受術(shù)者應(yīng)飲用300～500毫升溫開水。

　　刮痧刮不出痧的原因

　　刮痧、放血都比較適于治療實性體質(zhì)的人和實性的疾病，比如嗓子疼、扁桃體發(fā)炎化膿，在后背的“大椎”穴刮刮痧，或者在手指的“少商”、“商陽”穴放放血，之后多喝點水，睡上一覺就輕松很多。刮出的痧、放出的血，其實是你自己的氣血宣透了出來，隨著宣透把病邪帶了出來。

　　但有些人發(fā)現(xiàn)刮痧后不出痧。不出痧不是因為刮的力量不夠，而是體質(zhì)偏虛，氣血不足不夠充盛，頂不出痧來。這種人如果采取能去邪的“拔罐兒”療法，很可能也吸不住那個火罐。此時如果遇到一個正規(guī)的中醫(yī)，他肯定要讓你回去吃藥，或者通過艾灸先把氣血補足了再來刮痧或拔罐兒。

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適應(yīng)癥為1．炎性和退行性風(fēng)濕?。侯愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、青少年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎和脊椎關(guān)節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2．非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運動后損傷性疼痛等。3．痛風(fēng)急性發(fā)作。4．創(chuàng)傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如：創(chuàng)傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5．對耳、鼻、喉的嚴(yán)重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原

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