中醫(yī)認(rèn)為脊柱兩側(cè)的足太陽膀胱經(jīng)上的俞穴，為內(nèi)臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調(diào)節(jié)作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為脊柱不但是人的支柱，內(nèi)在的脊髓神經(jīng)還是人體大腦與四肢末端及內(nèi)臟聯(lián)系的橋梁，人體各個部位的神經(jīng)支配幾乎都是從脊柱兩側(cè)分布出來的。

　　根據(jù)神經(jīng)分布和經(jīng)絡(luò)腧穴的特點，通過出痧的形式，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)邪散熱、提高人體抵抗力的功能。不僅可以祛風(fēng)泄熱，還可以起到調(diào)理全身整體功能的作用。

　　1、調(diào)節(jié)陰陽

　　陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致陰勝則陽病，陽勝則陰病等病理變化，而產(chǎn)生陽盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉(zhuǎn)歸于陰平陽秘，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達(dá)到治愈疾病的目的。

　　2、活血化瘀

　　人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。

　　3、清熱消腫

　　根據(jù)中醫(yī)治法中熱則疾之的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達(dá)體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。

　　4、祛痰解痙，軟堅散結(jié)

　　由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。

　　5、扶正祛邪

　　刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達(dá)于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。

　　背部刮痧的方法

　　1、先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈，每個動作重復(fù)5～8次，直至出痧。

　　2、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經(jīng)絡(luò)。

　　3、用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。

　　4、刮膀胱經(jīng)：先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)（內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開1.5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開3寸的位置）。

　　5、向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可（不可刮在肋骨上），以督脈為刮拭起點，刮至肋骨下為止。

　　每大家應(yīng)該盡早了解這些優(yōu)點和好處，并且在日常生活當(dāng)中，一定要注意自身的調(diào)養(yǎng)方式，有效地調(diào)整陰陽，并且，也要注意合理的進(jìn)行保健有效進(jìn)行消腫，平時，大家在刮痧之后，應(yīng)該注意一些事項，促進(jìn)人體的血液循環(huán)活血化瘀。