日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 針刺針灸 > 根據(jù)體質針灸 快排毒巧瘦身

根據(jù)體質針灸 快排毒巧瘦身

2016-04-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常生活當中,大家需要注意合理的進行排毒按摩,有助于促進身體健康,避免造成身體受到影響,大家可以利用針灸的方法,快速的排毒,針灸可以對于脾虛體質,進行調理,達到降低體重目的,提高身體素質,根據(jù)體質針灸快速排毒瘦身。

  根據(jù)體質針灸快排毒巧瘦身

  一、脾虛濕阻型體質

  脾虛濕阻型體質胃口并不好,但體重卻只增不減,且出現(xiàn)舌苔重、大便稀的癥狀,這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳,脾的運化功能差,不能祛化濕,導致濕氣大量存于體內,體重不斷上升。專家解惑:瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能,達到降低體重的目的。

  A、針灸法--疏通經(jīng)絡中降低體重

  針對脾虛濕阻型體質非常有效,疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽穴、內關穴)來疏通經(jīng)絡,調節(jié)內分泌和肌體平衡,有效提升脾臟的除濕功能,另外也能加快人體新陳代謝,讓健康瘦身達到由內而外的調理。

  B、運動法--活絡氣血促進脂肪燃燒

  這種體質的女性,運動意識一般都很弱,是不折不扣的“御宅族”,這也造成大量濕氣與熱量在體內聚集,因此運動法能達到不錯的效果。每天清晨先慢走3分鐘,讓整個身體舒緩下來,再進行3分鐘的急速走。如此交替15分鐘,加速體內氣血循環(huán),可改善脾虛,加速脂肪燃燒,減輕體重。

  二、脾肺兩虛型體質

  脾肺兩虛型體質:天氣已經(jīng)轉暖,但依然怕冷,經(jīng)常手腳冰涼。即使生活習慣良好,運動規(guī)律,但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫(yī)認為肺主水,當肺臟功能不佳,體內的水氣化效果不佳,淤積于體內,就會導致瘦身屢戰(zhàn)屢敗。專家解惑:瘦身秘訣在于健脾潤肺,改善水在體內的氣化,從根本上解決瘦身問題。

  A、食療法--以內養(yǎng)外輕體重

  食療法減重、強身完美兼顧,保持身體良性循環(huán),提升肺部功能。銀耳蓮子羹最好能出現(xiàn)在晚餐后的甜品單中,可以補肺固表、益氣健脾,潤肺化痰。讓水在體內進行良性的氣化,體重自然也會有效控制。

  B、足浴法--由下至上潤脾臟

  足底穴位豐富,而涌泉穴可以有效刺激腎經(jīng)暢通,提高肺臟功能,調節(jié)脾肺虛弱的問題,從根本上清除瘦身障礙。買一個檀木足浴盆,放入薰衣草精油或者天山藏紅花足浴鹽,對足底各穴位進行刺激時能讓肺臟強壯,并加速身體脂肪代謝。

  大家需要注意上述的這些方法,而且也要注意身體的變化,要全面的進行自我調養(yǎng),而且在日常生活當中需要注意自己的身體調理方法有效地進行按摩,并且要注意一些促進脂肪代謝的方式,有助于活絡氣血,讓自己的體重快速下降,以免影響到身體健康。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房